ما هي أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للطاقة

يعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن ذو أهمية قصوى للرفاهية العامة والأداء الأمثل للجسم. يوفر العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة لعمليات الجسم المختلفة ، ويدعم النمو والتطور ،

تلعب الأنظمة الغذائية دورًا مهمًا في تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. يوفر النظام الغذائي المتوازن والمغذي الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن اللازمة لأداء وظيفته على النحو الأمثل.