ما هي طرق الحفاظ على أربطة مفصل الركبة

في حال إصابة مفصل الركبة بصدمة قوية عادة ما يظهر تمزق في الأربطة ويحدث ألم شديد وتورم متزايد، في الوقت نفسه يمكن أن تحدث قيود على الحركة والشعور