هرمون البروجسترون

الحمل هو حدث يغير الحياة مليء بالتغيرات الجسدية والعاطفية سيساعدك فهم هذه التغييرات في الحصول على تجربة إيجابية، تقلبات المزاج أثناء الحمل شائعة

حتى لو لم تشخرين من قبل فإن الشخير شائع نوعاً ما أثناء الحمل وغالبًا ما يكون من العوامل الرئيسية التي تعطل النوم بالنسبة لكِ، يبدأ الشخير غالبًا في الثلث الثاني من الحمل

أثناء الحمل قد يكون النوم أكثر صعوبة، إذ يمكن للأرق أثناء الحمل والتبول المتكرر في وقت متأخر من الليل أن يجعل من الصعب الحصول على قسط كافٍ من الراحة