المخاطر الفيزيائية المرتبطة بالمجال الزراعي

مقدمة حول المخاطر الفيزيائية المرتبطة بالمجال الزراعي:

يتعرض العمال الزراعيون، وربما أكثر من أي مجموعة مهنية أخرى لمجموعة متنوعة هائلة من المخاطر البيئية التي يحتمل أن تكون ضارة بصحتهم ورفاههم، كما يعاني المزارعون وعمال المزارع من ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وفقدان السمع الناجم عن الضوضاء واضطرابات الجلد وبعض أنواع السرطان والسمية الكيميائية والأمراض المرتبطة بالحرارة، كما أن هناك احتياطات يمكن اتخاذها لتقليل أو القضاء على هذه المخاطر المحتملة.

الضوضاء الزراعية:

يمكن أن تسبب الضوضاء الصادرة عن الأدوات والآلات الزراعية فقداناً دائماً للسمع، كما قد يكون فقدان السمع مؤقتاً في البداية؛ لكن التعرض المتكرر سيؤدي إلى تلف دائم، بحيث يمكن أن يحدث الضرر تدريجياً على مدى عدد من السنوات ويظل غير ملحوظ حتى فوات الأوان، كما أن بعض الضوضاء مثل الطلقات النارية تكون عالية جداً لدرجة أنها يمكن أن تسبب ضرراً فورياً ودائماً.

حيث أن معيار التعرض للضوضاء المسموح به لمدة ثماني ساعات في اليوم هو 90 ديسيبل، كما أن معيار التعرض للضوضاء القصوى، وعلى سبيل المثال طلقات نارية هو 140 ديسيبل.

بقعة الخطر:

حيث تتضمن بعض علامات الإنذار المبكر لفقدان السمع ما يلي:

• رنين في الأذنين بعد العمل.

• صعوبة فهم المحادثة العادية.

• رفع مستوى الصوت في الراديو أو التلفزيون عندما يبدو أن الآخرين يسمعون بشكل مناسب.

• عدم سماع ضوضاء الخلفية، مثل رنين الهاتف أو جرس الباب.

كما تشمل أصوات المزرعة النموذجية التي يمكن أن تضر بالسمع ما يلي:

• الجرار (95-100 ديسيبل).

• بخاخ البساتين (85-100 ديسيبل).

• جلاخة زاوية (95-105 ديسيبل).

• جلاخة مقعدية (90-95 ديسيبل).

• منشار كهربائي (105-120 ديسيبل).

• البندقية (أكثر من 140 ديسيبل).

تقييم المخاطر:

إذا اضطررت إلى الصراخ فوق الضوضاء حتى يسمعها شخص ما على بعد متر، فقد يكون سمعك في خطر، لذلك إذا تعذر تقليل الضوضاء أو إزالتها من مصدرها، وإذا لم تكن هناك طريقة أخرى لفصل الأشخاص عن التعرض الضار للضوضاء؛ فيجب ارتداء معدات السمع الواقية، كما يستخدم بعض المزارعين مستشاراً للضوضاء لأخذ قراءات الضوضاء وتقييم مخاطر السمع والتوصية بالتدابير الوقائية.

اجراء التغييرات:

يمكنك تقليل الضوضاء عند مصدرها من خلال:

• شراء الآلات والمعدات الأكثر هدوء.

• تعديل المعدات لتقليل الضوضاء.

• صيانة الآلات بشكل جيد.

• إذا كان ذلك ممكناً، فقم بتشغيل الماكينات في دورات أقل.

كما يمكنك حماية الناس من التعرض للضوضاء العالية من خلال:

• الحد من الوقت الذي يقضيه العمال في بيئة صاخبة.

• عزل مناطق العمل عن الآلات المزعجة باستخدام المسافة أو العزل.

• جدولة العمل الصاخب عندما يكون عدد العمال أقل.

• استخدام التناوب الوظيفي للتبديل بين الوظائف الصاخبة والوظائف الهادئة.

معدات الحماية الخاصة:

• عندما لا يمكن تقليل التعرض للضوضاء، حيث يجب ارتداء حماية السمع، على سبيل المثال على الجرارات المفتوحة، وذلك عند إطلاق النار أو عند استخدام المنشار.

• جرب واقي الأذن قبل الشراء لضمان الراحة والملاءمة العازلة للصوت.

• كلما ارتفع رقم (SLC 80) (تحويل مستوى الصوت) لحماية السمع؛ زادت الحماية.

• استخدم مافات (SLC 80) السفلية للوظائف التي بها ضوضاء معتدلة، والتي قد يخفي التصنيف العالي أصوات تحذير الخطر المهمة.

• قد تكون سدادات الأذن أكثر راحة لبعض المزارعين؛ ولكن يجب إدخالها بأيدٍ نظيفة، حيث يجب تنظيف المقابس القابلة لإعادة الاستخدام بانتظام، كما أن القطن لا يكفي.

• تنظيف واقيات السمع وصيانتها واستبدال الأجزاء البالية أو التالفة، لذلك احتفظ بالواقيات بالقرب من منطقة النشاط الصاخب، على سبيل المثال في كابينة الجرار.

• ارتدِ مزيجاً من واقيات الأذن وسدادات الأذن عند التصوير.

الإجهاد الحراري:

يحدث الإجهاد الحراري عندما يولد الجسم حرارة أكثر مما يستطيع تحمله، كما تزيد درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية وأشعة الشمس وأعباء العمل الثقيلة من احتمالية الإجهاد الحراري، لذلك استخدم المراوح وأنظمة التهوية والمظلات كلما أمكن ذلك.

كما يمكن أحياناً تظليل منطقة العمل بقماش القنب أو المظلة، لذلك اشرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد العمل وضع في اعتبارك ارتداء سترات التبريد، وهي ملابس تحتوي على ثلج أو حشوة هلامية مجمدة.

أيضاً اترك وقتاً للتكيف مع الحرارة وعبء العمل، حيث أن الأشخاص الذين اعتادوا العمل في درجات حرارة أقل عرضة للإجهاد الحراري، ولكي يتم ضبطها، قم بحوالي ساعتين من العمل الخفيف يومياً في الحرارة لعدة أيام متتالية؛ ثم قم بزيادة فترة العمل وعبء العمل تدريجياً للأيام العديدة القادمة.

لذلك يوصى بفترة تعديل لا تقل عن 7 أيام إذا حدث الطقس الدافئ تدريجياً، فقد يتكيف العمال بشكل طبيعي، ولطالما تم الاعتراف بالصحة الجيدة كأحد أهم العناصر لنوعية الحياة وصحة عمال المزارع تعتبر مورد حيوي يجب حمايته، كما يمكن أن يؤدي اتباع التدابير الوقائية الموصى بها لحماية صحتك إلى قطع شوط طويل في تحسين نوعية حياتك.

الإجهاد في المزرعة:

ما هو الضغط النفسي؟

الإجهاد هو رد فعل الشخص على شيء يعتبر تحدياً أو تهديدً، وذلك على إنه الضغط العاطفي والضغط الذي يمارس على الذات العقلية والجسدية من قبل الذات والآخرين، وذلك عندما يكون الجسم تحت الضغط، يبدأ في “الاستعداد” للعمل، وهذا يجعل الشخص أقوى وأكثر يقظة؛ ولكنه يتطلب أيضاً المزيد من الطاقة.

كيف يكون التوتر ضاراً؟

عندما يستعد تحت الضغط، يبدأ الجسم في فعل المزيد من بعض الأشياء وقليلًا من أشياء أخرى، كما تزداد الدورة الدموية، لكن عملية الهضم تتباطأ أو تتوقف، كما قد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية كبيرة، مثل أمراض القلب والقرحة، بحيث تشمل المشاكل الصحية الأخرى الأقل خطورة ولكنها خطيرة الأرق والصداع وسوء الهضم.

العلاقات مع الآخرين:

تحت الضغط، ينغمس معظم الناس في مشاكلهم الخاصة لدرجة أنهم ينسون أي شخص آخر، وفي الوقت نفسه؛ يبدأون في إخراج مشاعرهم تجاه أفراد الأسرة والأصدقاء، وسرعان ما يصبح الإجهاد مشكلة لجميع أفراد الأسرة وليس للفرد فقط.

الكفاءة في مكان العمل:

لفترة قصيرة، قد يجعل التوتر شخصاً أفضل وأكثر كفاءة. ولكن على المدى الطويل، كما سوف يتعب الشخص ويصبح أضعف جسدياً ويتعب بسهولة أكبر، كما قد يؤدي نقص التركيز إلى قرارات إدارية سيئة، حيث يمكن أن يكون هذا خطيراً بشكل خاص عند تشغيل الآلات.

المزيد من التوتر:

الإجهاد سيكون له تأثير كرة الثلج، كما أن كل المشاكل التي تسببها على الصحة الشخصية والأسرة والعمل ستصبح مشاكل جديدة، وذلك بدون تعلم كيفية التحكم فيه، حيث يمكن أن يصبح التوتر حلقة لا نهاية لها.

خطوات للسيطرة على التوتر:

• القي نظرة جيدة على نفسك كيف تشعر جسديا وعقلياً؟

• اكتب قائمة بالأشياء التي تسبب لك التوتر في حياتك.

• فكر في مدى خطورة مشكلة الإجهاد بالنسبة لك، هل تشعر بضغط مستمر، أم أنه يأتي ويذهب؟ فكر في كيف يؤذيك التوتر؟ كيف أثرت على صحتك وعملك؟ كيف غيرت الطريقة التي تعامل بها الآخرين؟

أخيراً، حاول أن تقرر ما إذا كنت تتعرض لضغط أكثر الآن مما كنت عليه قبل عام أو عامين؛ إذا زاد التوتر، هل تغيرت الضغوط أو تغير موقفك تجاههم؟