أفضل وقت للبدء بإطعام الرضيع الأغذية الصلبة
يُعد إدخال الطعام الصلب معلمًا مثيرًا في نمو الطفل ، ومن المهم أن يعرف الوالدان متى يكون أفضل وقت لبدء هذه العملية. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بضرورة إرضاع الأطفال من الثدي حصريًا أو الرضاعة الصناعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. ومع ذلك ، في حوالي سن ستة أشهر ، يكون معظم الأطفال مستعدين لبدء تجربة الأطعمة الصلبة.
هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تشير إلى استعداد طفلك للأطعمة الصلبة:
- التحكم في الرأس: يجب أن يكون طفلك قادرًا على رفع رأسه بثبات والجلوس بأقل قدر من الدعم. هذا مهم لابتلاع وهضم الأطعمة الصلبة بشكل آمن.
- فقدان منعكس اللسان: يولد الأطفال برد فعل يدفع لسانهم للأمام لمنع الاختناق. في حوالي ستة أشهر من العمر ، يبدأ رد الفعل هذا في التضاؤل ، وهي علامة على أن طفلك قد يكون جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة.
- الاهتمام بالطعام: إذا أبدى طفلك اهتمامًا بالطعام ، مثل الوصول إلى طبقك أو فتح فمه عند تناول الطعام ، فقد يكون ذلك علامة على استعداده لتناول الأطعمة الصلبة.
- زيادة الشهية: إذا بدا طفلك جائعًا حتى بعد الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية وغير راضٍ ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على استعداده لتناول الأطعمة الصلبة.
- حركات المضغ: قد يبدأ طفلك في عمل حركات المضغ بفمه ، مما قد يشير إلى استعداده لبدء تجربة الأطعمة الصلبة.
بمجرد أن تلاحظ هذه العلامات ، يمكنك البدء في تقديم حبوب الأطفال ذات الحبوب المفردة والمدعومة بالحديد كأول طعام صلب. يمكنك مزجه مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لخلق تناسق سائل يسهل على طفلك ابتلاعه. ابدأ بكميات صغيرة ، مثل نصف ملعقة صغيرة ، وزد الكمية تدريجيًا مع اعتياد طفلك على القوام والطعم.
من المهم إدخال طعام جديد في كل مرة ، والانتظار لبضعة أيام قبل إدخال طعام آخر لمراقبة أي علامات للحساسية أو الحساسية. يمكنك بعد ذلك إدخال مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات المهروسة تدريجيًا ، متبوعة بالأطعمة المهروسة أو اللينة حيث يطور طفلك مهارات تناول طعام أكثر تقدمًا.
تذكر دائمًا استشارة طبيب الأطفال أو مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في تناول الأطعمة الصلبة ، حيث يمكنهم تقديم إرشادات مخصصة بناءً على نمو طفلك وحالته الصحية. يختلف كل طفل عن الآخر ، ومن المهم اتباع إشارات طفلك واستعداده للأطعمة الصلبة لضمان تجربة تغذية آمنة وممتعة.
