الفواكه المسموحة للرضع في الشهر الخامس
يعد تقديم الأطعمة الصلبة للرضع معلمًا هامًا يحدث عادةً في عمر 6 أشهر تقريبًا ، على النحو الموصى به من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP). ومع ذلك ، قد يختار بعض الآباء البدء في تقديم الفاكهة لأطفالهم في وقت مبكر من الشهر الخامس ، بتوجيه من طبيب الأطفال. فيما يلي بعض الفواكه التي تعتبر آمنة بشكل عام للرضع للاستهلاك في الشهر الخامس.
- التفاح: يمكن تقشير التفاح ، وحفره ، وتبخيره حتى يصبح طريًا ، ثم يُهرس أو يُهرس حتى يصبح قوامه ناعمًا. تجنب إعطاء عصير التفاح للأطفال لأنه يفتقر إلى الألياف والمواد المغذية الموجودة في التفاح الكامل.
- الموز: الموز طري وسهل الهرس ، مما يجعله فاكهة رائعة لتقديمها للرضع. كما أنها مصدر جيد للبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6.
- الأفوكادو: الأفوكادو فاكهة غنية بالمغذيات غنية بالدهون الصحية والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. له قوام كريمي يمكن هرسه أو هرسه بسهولة حتى يصبح قوامه ناعمًا.
- الكمثرى: يمكن تقشير الكمثرى ، وحفرها ، وتبخيرها حتى تصبح طرية ، ثم يتم هرسها أو هرسها للحصول على قوام ناعم. فهي مصدر جيد للألياف وفيتامين سي.
- المانجو: المانجو هي فاكهة استوائية لذيذة يمكن تقشيرها وحفرها وهرسها للحصول على قوام سلس. فهي مصدر جيد لفيتامين ج وفيتامين أ.
- البابايا: البابايا هي فاكهة استوائية أخرى يمكن تقديمها للرضع في الشهر الخامس. يمكن تقشيرها وبذرها وهرسها لتصل إلى قوام سلس. البابايا مصدر جيد لفيتامين ج وفيتامين أ والألياف.
- العنب البري: العنب البري مصدر غني بمضادات الأكسدة ويمكن تقديمه للرضع في شكل مهروس. يجب طهيها وهرسها للحصول على تناسق سلس لتجنب مخاطر الاختناق.
عند تقديم الأطعمة الصلبة للرضع ، من المهم البدء بأطعمة مكونة من عنصر واحد ومراقبة أي علامات للحساسية أو عدم التحمل. استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل تقديم الأطعمة الصلبة ، بما في ذلك الفواكه ، لطفلك واتبع توصياته بناءً على الاحتياجات الفردية لطفلك وتطوره. تذكر أن تقوم بإدخال أطعمة جديدة واحدة تلو الأخرى ، وراقب أي علامات لردود فعل سلبية ، مثل الطفح الجلدي أو القيء أو صعوبة التنفس. مع نمو طفلك وتطوره ، يمكنك إدخال مجموعة متنوعة من الفواكه والأطعمة الصلبة الأخرى تدريجيًا ، مع الاستمرار في إعطاء الأولوية لاحتياجات سلامته وتغذيته.
