فوائد الشعير المطحون مع الحليب للرضع
يمكن أن يوفر الشعير المطحون الممزوج بالحليب العديد من الفوائد للرضع. فيما يلي بعض الفوائد المحتملة:
- كثيفة العناصر الغذائية: يعتبر الشعير مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية مثل الألياف والبروتين وفيتامينات ب والحديد والزنك. عند مزجه بالحليب ، يمكن أن يوفر وجبة غنية بالعناصر الغذائية للرضع ، وهو أمر مهم لنموهم وتطورهم.
- سهل الهضم: الشعير المطحون أسهل في الهضم من الشعير الكامل ، مما يجعله خيارًا جيدًا للأطفال الرضع الذين بدأوا للتو في تناول الأطعمة الصلبة. كما أنه أقل عرضة للتسبب في الإمساك مقارنة بالحبوب الأخرى مثل الأرز أو القمح.
- قد يقلل من خطر الحساسية: يعتبر الشعير من الحبوب المضادة للحساسية ، مما يعني أنه أقل عرضة للتسبب في الحساسية عند الرضع. قد يساعد إدخال الأطعمة المضادة للحساسية في وقت مبكر في تقليل خطر الإصابة بحساسية الطعام في وقت لاحق من الحياة.
- قد يعزز النوم بشكل أفضل: يحتوي الشعير على نوع من الألياف يسمى بيتا جلوكان ، والذي ثبت أنه يحسن نوعية النوم لدى البالغين. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، فمن الممكن أن تساعد تغذية الشعير المطحون للأطفال الرضع أيضًا على نوم أفضل.
- قد يدعم صحة المناعة: ثبت أيضًا أن بيتا جلوكان له خصائص تقوي المناعة. قد يساعد تغذية الشعير المطحون للرضع في دعم نظام المناعة النامي.
عند تقديم أي طعام جديد للرضع ، من المهم القيام بذلك تدريجيًا ومراقبة أي علامات لردود الفعل التحسسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي. إذا كان لديك أي مخاوف ، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب أطفال أو اختصاصي تغذية مسجل. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أبدًا استخدام الشعير المطحون كبديل لحليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، وهما المصادر الأساسية لتغذية الرضع.
