يعتبر شاي البابونج مشروبًا شائعًا في جميع أنحاء العالم وهو غارق بالفوائد الصحية والبشرة التي يصعب العثور عليها في العديد من أنواع الشاي الأخرى. فوائد شاي البابونج وفيرة إنه مهدئًا ومنعشًا.
تستخدم أزهار البابونج المجففة لصنع شاي البابونج. يهتم الباحثون بفوائد تناول شاي البابونج. كما هو الحال مع أي علاج عشبي آخر يحتوي البابونج على مواد كيميائية تسمى الفلافونويد، هذه الفلافونيدات هي نوع من المغذيات الموجودة في العديد من النباتات وتلعب دورًا مهمًا في التأثيرات الطبية للبابونج.
6 فوائد لتناول شاي البابونج خلال شهر رمضان
يعزز النوم ويعالج الأرق
شاي البابونج يريح الأعصاب ويهدئ الجهاز العصبي وبالتالي يساعدك على النوم بشكل أفضل في شهر رمضان. يفتقر إلى الكافيين ويستهلك بشكل أفضل قبل النوم.
يعزز المناعة
لقد أظهرت العديد من الدراسات أن شاي البابونج لن يؤدي فقط إلى منع الأمراض ولكنه يعمل أيضًا كإجراء وقائي كبير. إنه يحارب البكتيريا الضارة ولديه القدرة على تعزيز جهاز المناعة لديك.
يعالج نزلات البرد
تأتي واحدة من أفضل فوائد شاي البابونج هنا أنه يقلل نزلات البرد. ضع في اعتبارك شرب كوب ساخن من شاي البابونج ودعه يعمل سحره. يمكنك أيضًا استنشاق البخار من شاي البابونج؛ لتخفيف احتقان الأنف، سيلان الأنف والتهاب الحلق.
يقلل من تقلصات العضلات وآلام الدورة الشهرية
إن شاي البابونج له خصائص مسكنة للآلام، مضادة للتشنج و يريح الرحم ويقلل من إنتاج البروستاجلاندين وهي المواد الشبيهة بالهرمونات التي تسبب الالتهاب والألم.
يلطف آلام المعدة
تم تقييم شاي البابونج كمرخّي هضمي في شهر رمضان واستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك انتفاخ البطن، عسر الهضم، الإسهال، فقدان الشهية، دوار الحركة، الغثيان والقيء.
يقلل من الإجهاد
خلال النهار يشعر الصائم بالقلق والتوتر بشكل متزايد. شاي البابونج هو مهدئ لطيف ويعمل كمسكن طبيعي فعال وبالتالي يقلل من الإجهاد.
