يُعتبر الصبار أو الألوفيرا مكونًا مهمًا لصناعة الأغذية والأدوية ومستحضرات التجميل، وكما أن عصير لب الصبار غني بالمواد المغذية والألياف الطبيعية، وهذا العلاج بالأعشاب المعروف للبشرة له أيضًا فوائد داخلية عديدة للشفاء والتطهير والإصلاح خاصة عند تناوله كمشروب غذائي، بالإضافة الى أن تناول عصير الصبار عن طريق الفم يمكن أن يسهّل التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض الدهون في مرضى السكر وفرط دهون الدم.
ما هو عصير الصبار؟
عصير الصبار: هو عبارة عن سائل لزج سميك مصنوع من لب ورقة نبات الصبار، ومن المعروف أنه يعالج حروق الشمس، ولكن شرب هذا المكوّن الصحي على شكل عصير يوفر لك عددًا من الفوائد الصحية الأخرى، ويتكون عصير الصبار من سحق أو طحن ورقة نبات الصبار بالكامل متبوعة بخطوات مختلفة لتنقية السائل وتصفيته مع نكهة خفيفة ومقبولة، ويمتزج العصير بسهولة في العصائر المخفوقة، وهذا يجعل عصير الصبار مكمل غذائي جيد.
8 فوائد لشرب عصير الألوفيرا:
1. محمل بالفيتامينات والمعادن:
يأتي العصير محملًا بمجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، النحاس، الكروم، صوديوم، السيلينيوم المغنيسيوم، البوتاسيوم، المنغنيز، الزنك وبالإضافة إلى مضادات الأكسدة الضرورية لجسمنا، والشيء الوحيد الذي يفتقر إليه صبار الألوفيرا هو فيتامين د.
2. محاربة اضطرابات الجهاز الهضمي:
إن الاستهلاك اليومي لعصير الصبار يحارب ويعالج مجموعة من اضطرابات الجهاز الهضمي بما في ذلك سوء الهضم والإمساك والحموضة والغازات، وكما أنه مفيد في زيادة الشهية والتحكم في زيادة الوزن.
3. طرد السموم من الجسم:
استهلاك عصير الصبار يطرد السموم من الجسم، وسيساعدك شربه في الصباح الباكر بعدة طرق بدءًا من علاج مشاكل الجهاز الهضمي وحتى تنظيف الجهاز الهضمي.
4. المساعدة في علاج فقر الدم:
عصير الألوفيرا مفيد في تصحيح اضطرابات الجهاز الهضمي، الكبد، فقر الدم، اليرقان والأمراض المتعلقة بالقناة الصفراوية والمرارة وغيرها.
5. علاج المشاكل الهرمونية:
غالبًا ما يستخدم العصير في العديد من المقويات العشبية الأخرى ذات الأهمية المحورية في علاج المشكلات الهرمونية بالإضافة إلى اضطرابات البنكرياس والطحال.
6. ممتاز للشعر والبشرة:
يساعد عصير الصبار في الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة ويعزز نمو الشعر، ويمكن لتطبيقه الموضعي أن يخفف من الحروق والندبات السطحية، ويمكن استخدامه كعامل ترطيب للبشرة وكذلك لفروة الرأس.
7. تقوية المناعة:
تعزز الخصائص الصحية لعصير الصبار أيضًا مناعة الجسم، فهو يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وكما يعمل على التخلص من الجراثيم ويعمل عصير الصبار على التخلص من الوزن الزائد.
8. علاج الإمساك:
يساعد شرب عصير الصبار على زيادة محتوى الماء في الأمعاء، وهناك علاقة بين زيادة محتوى الماء في الأمعاء وتحفيز حركتها؛ ممّا يساعدك على إخراج البراز بشكل طبيعي، وإذا كنت تعاني من الإمساك أو كنت تعاني من الإمساك المتكرر فحاول دمج عصير الصبار في روتينك اليومي، ويساعد الصبار أيضًا على تحفيز البكتيريا الصحية في أمعائك ممّا يحافظ على توازن الفلورا المعوية الصحية.
