نقص فيتامين د عند الرضع
فيتامين د ضروري لنمو وتطور الرضع، ويلعب دورًا حيويًا في صحة العظام، ووظيفة المناعة، والرفاهية العامة. ومع ذلك، فإن نقص هذه العناصر الغذائية الأساسية يعد مصدر قلق شائع، خاصة عند الرضع. إن فهم أسباب نقص فيتامين د عند الرضع هو مفتاح الوقاية والعلاج.
أهمية فيتامين د للرضع
فيتامين د مهم للأطفال الرضع لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم والفوسفور الضروريين لنمو العظام والأسنان القوية. كما أنه يلعب دورًا في وظيفة المناعة، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى. قد يكون الرضع الذين يفتقرون إلى ما يكفي من فيتامين د معرضين لخطر الإصابة بالكساح، وهي حالة تتميز بضعف العظام ولينها.
أسباب نقص فيتامين د عند الرضع
- التعرض غير الكافي لأشعة الشمس : غالباً ما يشار إلى فيتامين د باسم “فيتامين أشعة الشمس” لأن الجلد ينتجه استجابة لأشعة الشمس. قد يكون الرضع الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس الكافية، إما بسبب العيش في مناطق ذات ضوء شمس محدود أو البقاء في الداخل، معرضين لخطر النقص.
- الرضاعة الطبيعية بدون مكملات : على الرغم من أن حليب الثدي هو أفضل مصدر لتغذية الرضع، إلا أنه قد لا يوفر ما يكفي من فيتامين د. ويعتمد محتوى فيتامين د في حليب الثدي على مستويات فيتامين د لدى الأم، والتي يمكن أن تكون منخفضة، خاصة عند الأمهات اللاتي لا يتعرضن له. ضوء الشمس الكافي أو عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين د.
- نقص الأطعمة المدعمة : يتم تحصين العديد من تركيبات الأطفال وبعض الأطعمة بفيتامين د لضمان تناول كمية كافية. ومع ذلك، فإن الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية ولا يتلقون مكملات فيتامين د قد لا يحصلون على ما يكفي من هذه المغذيات.
- الولادة المبكرة : قد يكون لدى الأطفال المبتسرين مخزون أقل من فيتامين د، حيث يفتقدون نقل العناصر الغذائية من الأم والذي يحدث عادةً في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- تصبغ الجلد : ينتج الأطفال ذوو البشرة الداكنة كمية أقل من فيتامين د استجابة لأشعة الشمس مقارنة بالرضع ذوي البشرة الفاتحة، مما يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بالنقص.
- الحالات الطبية : يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية، مثل التليف الكيسي، والمرض البطني، ومرض التهاب الأمعاء، على امتصاص فيتامين د، مما يؤدي إلى نقصه.
منع وعلاج نقص فيتامين د عند الرضع
- التعرض لأشعة الشمس : إن تعريض الرضع لكميات معتدلة من أشعة الشمس، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح أو في وقت متأخر بعد الظهر، يمكن أن يساعد أجسامهم على إنتاج فيتامين د. ومع ذلك، من المهم تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس لمنع حروق الشمس.
- المكملات : يجب أن يحصل الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية على مكملات فيتامين د اليومية بمقدار 400 وحدة دولية (وحدات دولية) لضمان تلبية احتياجاتهم. عادةً لا يحتاج الرضع الذين يتغذون على التركيبة والذين يستهلكون ما لا يقل عن 32 أونصة من التركيبة يوميًا إلى مكملات إضافية.
- المصادر الغذائية : يمكن أن يساعد تقديم الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الحبوب المدعمة، والحليب الصناعي، وكميات صغيرة من عصير البرتقال المدعم، في منع النقص. ومع ذلك، لا ينبغي إدخال الأطعمة الصلبة قبل عمر ستة أشهر.
- الفحوصات المنتظمة : يمكن أن تساعد الزيارات المنتظمة لطبيب الأطفال في مراقبة نمو الرضيع وتطوره، بما في ذلك التحقق من علامات نقص فيتامين د.
يعد فهم أسباب نقص فيتامين د عند الرضع أمرًا بالغ الأهمية لضمان صحتهم ونموهم الأمثل. ومن خلال اتخاذ خطوات للوقاية من النقص وعلاجه، يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية مساعدة أطفالهم على النمو بشكل قوي وصحي.
