متى يجب إيقاف حمض الفوليك؟
حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب9، هو عنصر غذائي مهم يلعب دورًا حيويًا في نمو جنين صحي أثناء الحمل. وهو معروف بقدرته على منع عيوب الأنبوب العصبي، مثل السنسنة المشقوقة، عند الأطفال الرضع. ومع ذلك، يأتي وقت يجب فيه التوقف عن تناول حمض الفوليك. في هذه المقالة، سوف نستكشف متى يكون من المناسب التوقف عن تناول مكملات حمض الفوليك.
1. أثناء الحمل
يوصى عادةً بتناول حمض الفوليك قبل وأثناء المراحل المبكرة من الحمل، حتى الأسبوع الثاني عشر. هذه هي الفترة الحرجة التي يتطور فيها الأنبوب العصبي، الذي يشكل في نهاية المطاف الدماغ والحبل الشوكي، في الجنين. تناول كمية كافية من حمض الفوليك خلال هذا الوقت يقلل بشكل كبير من خطر عيوب الأنبوب العصبي.
2. بعد الأشهر الثلاثة الأولى
بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، أي حوالي الأسبوع الثاني عشر من الحمل، عادة ما يكتمل تكوين الأنبوب العصبي، ويقل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي بشكل كبير. عند هذه النقطة، تقل الحاجة إلى جرعات عالية من حمض الفوليك. ومع ذلك، قد يوصي بعض مقدمي الرعاية الصحية بالاستمرار في تناول جرعة أقل من حمض الفوليك طوال فترة الحمل للحصول على فوائده الصحية الأخرى.
3. في ظل ظروف طبية معينة
في بعض الحالات، قد يحتاج الأفراد إلى الاستمرار في تناول حمض الفوليك بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يشمل ذلك الأفراد الذين لديهم تاريخ من عيوب الأنبوب العصبي، أو حالات وراثية معينة، أو أولئك الذين يتناولون أدوية تتداخل مع امتصاص حمض الفوليك أو التمثيل الغذائي. في مثل هذه الحالات، سيقدم مقدمو الرعاية الصحية المشورة بشأن المدة والجرعة المناسبة لمكملات حمض الفوليك.
4. للصحة العامة
حمض الفوليك ليس مفيدًا أثناء الحمل فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا في الصحة العامة. وهو مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء وصيانة الجهاز العصبي. لذلك، حتى بعد الحمل، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك أو تناول مكملات يومية لتلبية المدخول اليومي الموصى به.
5. عند التخطيط لحمل آخر
بالنسبة للنساء اللاتي يخططن لحمل آخر بعد فترة قصيرة من الولادة، فمن المستحسن الاستمرار في تناول مكملات حمض الفوليك. وهذا يساعد على ضمان حصول الجسم على كمية كافية من حمض الفوليك خلال المراحل المبكرة من الحمل التالي، مما يقلل من خطر عيوب الأنبوب العصبي.
في الختام، حمض الفوليك هو عنصر غذائي حاسم لنمو جنين صحي، وخاصة خلال المراحل المبكرة من الحمل. في حين أنه يوصى عمومًا بإيقاف مكملات حمض الفوليك بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إلا أن هناك استثناءات، مثل الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة أو أولئك الذين يخططون لحمل آخر. من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد المدة والجرعة المناسبة لمكملات حمض الفوليك بناءً على الاحتياجات الفردية.
