وصفات البطاطا الحلوة للرضع
تعد البطاطا الحلوة مصدرًا كبيرًا للعناصر الغذائية للأطفال لأنها تحتوي على فيتامينات A و C والألياف والبوتاسيوم. فيما يلي بعض وصفات البطاطا الحلوة البسيطة التي يمكنك تجربتها مع طفلك الصغير.
- أعواد البطاطا الحلوة المخبوزة: قطعي البطاطا الحلوة إلى أعواد رفيعة واخبزيها في الفرن حتى تصبح مقرمشة. يعد هذا طعامًا رائعًا للأصابع للأطفال الذين بدأوا في إطعام أنفسهم.
- البطاطا الحلوة المهروسة: تُقشر البطاطا الحلوة وتُقطع إلى مكعبات ، ثم تُغلى بالبخار أو تُسلق حتى تنضج. اهرسي البطاطا الحلوة بالشوكة أو اهرسيها في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة. يمكنك إضافة القليل من حليب الثدي أو تركيبة لتنعيم الخليط.
- هريس البطاطا الحلوة: قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى مكعبات ، ثم اسلقيها بالبخار أو اسلقيها حتى تنضج. اهرس البطاطا الحلوة في محضر الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة. يمكنك إضافة القليل من حليب الثدي أو الحليب الصناعي لتخفيف الهريس.
- البطاطا الحلوة ومهروس التفاح: قشري البطاطا الحلوة والتفاح وقطعيها إلى مكعبات ، ثم اسلقيها بالبخار أو اسلقيها حتى تنضج. اهرس البطاطا الحلوة والتفاح معًا في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. هذه طريقة رائعة لتعريف طفلك بالنكهات الجديدة.
- هريس البطاطا الحلوة والدجاج: يُطهى الدجاج المقطّع في مقلاة حتى يختفي اللون الوردي ، ثم يُمزج مع البطاطا الحلوة المطبوخة في محضر الطعام أو الخلاط. اهرس الخليط حتى يصبح ناعمًا وأضف القليل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لتنعيم الخليط.
تذكر دائمًا تقديم الأطعمة الجديدة واحدًا تلو الآخر ومراقبة أي علامات تدل على تفاعل الحساسية. تعد البطاطا الحلوة طعامًا مغذيًا ولذيذًا للأطفال ، وهذه الوصفات البسيطة هي طريقة رائعة لدمجها في نظام طفلك الغذائي.
