وصفات زبدة الفول السوداني للرضع
يعد تقديم زبدة الفول السوداني لطفلك طريقة رائعة لإضافة البروتين والدهون الصحية إلى نظامه الغذائي. ومع ذلك ، من المهم إدخاله بأمان وبكميات صغيرة لتجنب أي حساسية محتملة. فيما يلي بعض وصفات زبدة الفول السوداني للأطفال:
- هريس زبدة الفول السوداني والموز: مزيج كلاسيكي يحبه معظم الأطفال. ببساطة امزج موزة ناضجة وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني حتى تصبح ناعمة. يمكنك أيضًا إضافة القليل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لتخفيفه.
- زبدة الفول السوداني وجيلي الشوفان: يُطهى كوبًا واحدًا من الشوفان المقطّع بالفولاذ وفقًا لتوجيهات العبوة. بمجرد النضج ، أضيفي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني وملعقة كبيرة من هلام طفلك المفضل. اتركه يبرد قبل التقديم.
- شطائر زبدة الفول السوداني والتفاح: ادهنوا طبقة رقيقة من زبدة الفول السوداني على شريحة من خبز القمح الكامل. يُغطى بشرائح التفاح الرقيقة وشريحة أخرى من الخبز. تقطع إلى مربعات صغيرة أو مثلثات لسهولة التعامل معها.
- زبدة الفول السوداني وتغميس الزبادي: اخلطي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في ربع كوب من الزبادي العادي. قدميها مع شرائح الفاكهة أو الخضار لوجبة خفيفة صحية.
- هريس زبدة الفول السوداني والجزر: اطهي جزرة كبيرة على البخار حتى تنضج. اهرسها مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني وقليل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي حتى تصبح ناعمة.
تذكر دائمًا الإشراف على طفلك أثناء تناول الطعام واستشارة طبيب الأطفال إذا كان لديك أي مخاوف بشأن إدخال زبدة الفول السوداني في نظامهم الغذائي.
