في أي شهر يأكل الرضيع التفاح؟
يمكن تقديم التفاح للرضيع عادة بدءًا من عمر 4 إلى 6 أشهر، وذلك عندما يكون الطفل جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة. من الأفضل البدء بتقديم التفاح في شكل مهروس ناعم بعد طهيه على البخار أو غليه لجعله سهل الهضم وآمنًا للطفل.
في البداية، قدمي كمية صغيرة من التفاح المهروس وانتظري عدة أيام قبل تقديم طعام جديد للتحقق من عدم وجود أي رد فعل تحسسي. إذا لم يظهر أي تحسس، يمكنك زيادة كمية التفاح تدريجيًا. تذكري دائمًا استشارة طبيب الأطفال قبل إدخال أي طعام جديد إلى نظام الطفل الغذائي للتأكد من أنه مناسب لحالته الصحية.
5 وصفات بالتفاح للرضع
قد يكون تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك أمرًا مثيرًا وصعبًا. بصفتك أحد الوالدين ، فأنت تريد التأكد من تزويد طفلك بالطعام المغذي واللذيذ. يعتبر التفاح خيارًا رائعًا لإدخال نكهات جديدة لطفلك ، كما أنه غني بالفيتامينات والألياف. فيما يلي خمس وصفات سهلة لتناول التفاح للأطفال يمكنك تجربتها في المنزل:
- هريس التفاح: قشر ثمرة تفاح وقطعيهما إلى قطع صغيرة ، واطهيهما في قدر مع القليل من الماء حتى يصبحا ناعمين. اهرس التفاح في الخلاط حتى تحصل على قوام ناعم. يمكنك إضافة قليل من القرفة للنكهة. قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
- شرائح التفاح المخبوزة: قطعي تفاحة واحدة إلى شرائح رفيعة وضعيها على صينية خبز. تُخبز الشرائح عند 375 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، أو حتى تصبح طرية. يمكنك رش القليل من القرفة على الشرائح للنكهة. قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
- هريس التفاح والكمثرى: قشر ولب تفاحة واحدة وكمثرى واحدة ، اقطعها إلى قطع صغيرة ، واطبخها في قدر مع القليل من الماء حتى تصبح طرية. اهرس الفاكهة في الخلاط حتى تحصل على قوام ناعم. يمكنك إضافة قليل من جوزة الطيب للنكهة. قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
- عصيدة التفاح والشوفان: قشر ثمرة تفاحة واحدة ، اقطعها إلى قطع صغيرة ، واطبخها في قدر مع القليل من الماء حتى تصبح طرية. تُضاف ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان ويُطهى لمدة 5-10 دقائق أخرى ، أو حتى ينضج الشوفان. اهرس المزيج في الخلاط حتى تحصل على قوام ناعم. قدمي العصيدة دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
- هريس التفاح والبطاطا الحلوة: قشر ولب تفاحة واحدة وبطاطا حلوة واحدة ، اقطعها إلى قطع صغيرة ، واطبخها في قدر مع القليل من الماء حتى تصبح طرية. اهرسي الفواكه والخضروات مع شوكة أو هراسة البطاطس حتى تحصلي على قوام ناعم. يمكنك إضافة القليل من الزبدة للنكهة. قدمي الهريس دافئا أو في درجة حرارة الغرفة.
تذكر تقديم أطعمة جديدة واحدة تلو الأخرى وراقب أي علامات للحساسية. ابدأ بكميات صغيرة وزد الكمية تدريجيًا حيث يعتاد طفلك على النكهات والقوام الجديد.
