اقرأ في هذا المقال
- ماهي أضرار الحاسوب؟
- أعراض تأثر العين بالحاسوب
- نصائح للوقاية من أضرار الكمبيوتر على العين
- ملاحظة
- طرق التعامل مع الحاسوب
- أهمية الحاسوب
ماهي أضرار الحاسوب؟
- يُعتبر الكمبيوتر بجميع أشكاله المحمول والعادي والألواح الذكية لها تأثيرعلى الإنسان مثل عيونه لأن شدة السطوع التي تخرج من شاشة الكمبيوتر تعمل تقليل قوة عضلة العين على المدى البعيد.
- استخدام الحاسوب فترة طويلة يُؤذي الظهر، ممّا يُؤدي إلى إحداث مشاكل كثيرة، ومنها الأمراض الدائمة كالديسك في أدنى الظهر، أو في الرقبة بسبب انقضاء وقت طويل أمام شاشة الحاسوب، ومن المُحتمل أن تصاب اليدين والأصابع بشد العضل لأنها تقوم بالجزء الأكبر حيث تعمل على إرسال المعلومات من لوحة المفاتيح أو الفأرة إلى داخل الجهاز لتتم عملية المعالجة.
- بينت الدراسات أن الذكور الذين يستعملون اللابتوب أو الجهاز المحمول، حيث يقومون بوضعه على أرجلهم فإنَّهم عرضة أكثر من غيرهم للعقم مع مرور الوقت بسبب درجة الحرارة العالية الصادرة من المراوح والتي قد تُقلّل من القدرة الجنسية عند الذكور.
- وهناك أضرار أخرى قد تصيب العالم بسبب استخدام الكمبيوتر كالبطالة، حيث ازدات نسبة البطالة في العالم لأن الكمبيوتر حلَّ محل عدد ضخم من الموظفين.
- استعمال الكمبيوتر في المجالات العسكرية المبالغ بها من حيث القوة والتي يتسبب بموت آلاف البشر.
- من مساوئ الكمبيوتر أنه تم استبدال التفكير البشري بالحاسوب، وذلك لأن الكمبيوتر مجهز ببرمجيات تقوم على الإجابة عن الكثير من الأسئلة والتعقيدات دون الحاجة إلى التفكير وبذل الجهد العقلي.
- يُعتبر أيضاً مضيعة للوقت حيث أن برامج الترفيه والألعاب أخذت مكاناً كبيرًا من عقول الصغار والكبار، فقد يهدر المستخدم ساعاتٍ كثيرة دون أن يدري وهو جالس أمام شاشة الكمبيوتر.
أعراض تأثر العين بالحاسوب:
- الشعور بالصداع الحاد بعد إنهاء الشغل على الحاسوب.
- تُصبح العين أكثر حساسية للضوء الصادر عن شاشة الحاسوب.
- الإصابة بالزغللة في العين، ممّا يُؤدي إلى رؤية غير واضحة ابداً.
- الإصابة بالجفاف في العين مصحوباً بالحرقة.
- الشعور بالثقل على الجفون مع الإحساس بالتعب في العين.
نصائح للوقاية من أضرار الكمبيوتر على العين:
- يجب الحرص على راحة العينين من شدة سطوع الحاسوب وهذا لمدة 10 دقائق كل ساعة تقريباً؛ ما يخفف من إرهاق العين.
- استخدام فلتر واقي لشاشة جهاز الحاسوب والذي يخفف من مضار الأشعة الضارة.
- وكما يُمكن تحديد شدة سطوع الحاسوب بالزيادة أو النقصان الأمر الذي يُقلّل من الإرهاق والإجهاد الذي يُؤذي العين.
- استخدام النظارات التي تُساعد على المحافظة على النظر من أشعة الحاسوب، وعكس الإشعاعات الضارة المنبثقة من الشاشة.
- الزيادة من محاولة الرمش بالعيون أثناء الجلوس أمام الحاسوب؛ الأمر الذي يُساعد على ترطيب سطح العين ويحمي من الإصابة بالجفاف.
- من الضروري إزالة العدسات اللاصقة عند الجلوس أمام جهاز الحاسوب، لأنها تضر بالعين.
- النظر إلى الشاشة بمستوى مستقيم.
- يجب أن تكون شاشة الحاسوب في مستوى العين؛ ما يساعد على الراحة الجيدة لها.
ملاحظة:
الأشعة الصادرة من جهاز الحاسوب تُؤثّر على الناقلات العصبية، الأمر الذي يُؤدي إلى التقليل والتخفيض من القدرة على التركيز؛ ممّا يُؤثّر على الأنشطة التي يقوم بها المستخدم. كمان تُعتبر الاشعة الصادرة من الحاسوب تُؤثّر على مناعة الإنسان.
طرق التعامل مع الحاسوب:
- من الخطوات المفيدة عند استخدام الكمبيوتر للحفاظ على أجسامنا من تأثيراته يُمكن أن نأخذ فترة من الراحة كل ساعة عمل أمام الشاشة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- الجلوس على الكرسي المناسب لحل مشكلة آلام الظهر.
- يجب القيام بمجموعة من التمارين الرياضية بعد العمل على الكمبيوتر لأنه يعمل على ارتفاع الوزن وهذا النوع الأكثر عرضةً للإدمان والأرق.
أهمية الحاسوب:
الكمبيوتر يُعدّ من أهم الأجهزة التي تم اكتشافها في القرن السابق، وقد عمل الكمبيوتر على تبديل الحياة من حياة مليئة بالتعب والجهد إلى حياة مبسطة وميسرة. دخل الكمبيوتر في كثير من حاجات الحياة حيث قلل من الوقت والمال والتفكير، فأصبح جهاز الكمبيوتر ضرورةً في كثير من المجالات العلمية والأدبية والشخصية.
فقد أثر هذا الجهاز في مجال التعليم حيث احتل القرص المدمج محل الكتاب، وأيضاً في مجال المكتبات عن طريق فهرسة الكتب وترتيبها، كما عمل على تبسيط عملية الشراء والبيع حتى لو كانت المشتريات من دولة أخرى، وكما استخدم أيضًا في التحاليلِ الطبية والتشيك على المرضى، وفي ترتيب سفرات الطيران في المطارات وجهاز الكمبيوتر كباقي الأجهزة التي تم اكتشافها. له كثير من الحسنات على حياة الإنسان ولكنه أيضًا لا يخلو من المشاكل، لذلك ركزنا على أضرار الكمبيوتر خلال هذا المقال.
