اقرأ في هذا المقال
ما هو تطبيق Daily Yoga؟
تطبيق (Daily Yoga): هو أحد التطبيقات التي يمكن أن تساعد الشخص على التخلص من التوتر من خلال ممارسة تمارين التركيز والاستمتاع بهذا النظام البدني والعقلي، بغض النظر عن مكان وجوده. حيث سيجد المبتدئون إلى المتمرسين في اليوغا المئات من الخطط الصفية على تطبيق (Daily Yoga). كما ترشد التعليمات خطوة بخطوة خلال كل حركة، وسيتعلم المستخدم أيضًا كيفية إتقان الوضعيات الصعبة بأمان مثل الانقسامات الكاملة. ويشتمل التطبيق أيضًا على أكثر من 50 خطة تدريب لمساعدة المستخدم على اللياقة مع اليوغا ومجتمع عالمي للبقاء متحمسًا ومحتوى محدثًا بانتظام.
سيسهل التطبيق جلسات اليوغا في المنزل أو أثناء التنقل، سواء كان المستخدم مبتدئًا أو ممارسًا لفترة طويلة. ويتميز التطبيق بأكثر من 50 تمرينًا لليوغا ومكتبة تضم 500 وضعًا مختلفًا، يتم استكمالها وتقديمها بتعليمات صوتية حية وموسيقى خلفية مهدئة ومقاطع فيديو عالية الدقة.
يتميز التطبيق بثلاث مستويات شدة مختلفة، عادية ومعتدلة ومكثفة، يمكن الاختيار من بينها، في فترات تتراوح من 5 إلى 45 دقيقة. ويمكن أيضًا إلقاء نظرة على 8 خطط يوغا مختلفة، والتي تغطي المبتدئين واللياقة البدنية وفقدان الوزن والقوة والمزيد.
أهمية تطبيق Daily Yoga:
إن برنامج (Daily Yoga) لديه برامج مدتها أسبوع إلى أسبوعين والتي ستساعد على الانخراط في ممارسة التمارين بانتظام. ويمكن التحقق من برنامج أساسيات اليوغا للمبتدئين لمدة أسبوعين، والذي يوفر للمستخدمين فصلًا يوميًا مسجل مسبقًا لمتابعة. وكل يوم سيتلقى المستخدم تذكيرًا للتمرين.
يحتوي (Daily Yoga) على أكثر من 100 فصل يوجا وتأمل لمساعدة الأشخاص من جميع المستويات. وسلسلة كاملة من البرامج التعليمية الملائمة للمبتدئين لمساعدة المستخدم في العثور على ذاته مختلفة وأفضل في أسبوعين فقط
التطبيق عبارة عن تطبيق على غرار (freemium) يمكن تنزيله مجانًا، ولكنه يحتوي على العديد من عمليات الشراء داخل التطبيق وعروض الاشتراك التي يجب مراعاتها. ويمكن استخدام التطبيق ودورات اليوغا الخاصة به بنجاح دون شراء اشتراك احترافي، حيث تم تصميم برنامج اليوجا اليومية للمساعدة على البقاء في تمارين اليوجا كل يوم، كما يوفر فوائد صحية للجسم.
توجد خمس فئات في الجزء السفلي من الشاشة للاختيار من بينها الصفحة الرئيسية والتمارين وخيارات الصوت والمجتمع والإعدادات / الملف الشخصي. وهناك أيضًا اختيار للوقت (10 ، 15 ، 20 دقيقة) حتى يتمكن من اتخاذ قرار بشأن ما يمكن ملاءمته للجدول.
مميزات تطبيق Daily Yoga:
- يقدم (Daily Yoga) أكثر من 500 تمرين وأكثر من 200 درس من اليوغا والبيلاتس والتأمل وأكثر من 50 خطة تدريب، بالإضافة إلى أكثر من 10 ورش عمل للمدربين تناسب اليوغيين من المبتدئين إلى المتقدمين. لا يساعد فقط على البقاء في ممارسة اليوجا كل يوم ، ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية لكل من العقل والجسم.
- خطط الفصل للمبتدئين إلى المتقدمين، حيث أنه مناسب للممارسين من جميع المستويات، من المبتدئين إلى المتقدمين.
- التعرف على جميع أساسيات اليوغا في الأسبوعين الأولين.
- إرشادات خطوة بخطوة لإرشاد المستخدم خلال الممارسة بأكملها.
- إتقان الانقسامات الكاملة وأي وضعيات صعبة بطريقة سريعة وآمنة.
الأساليب المستخدمة للتوافق مع اليوجا:
- تمارين تركز على التحكم في الوزن ونحت الجسم والبشرة المتوهجة والجمال الداخلي.
- تتبع السعرات الحرارية ووقت التمرين باستخدام مخطط البيانات الصحية، مدعوم من (Apple Health).
- يمنح المستخدم شخصية قوية ومتناسقة، ونتائج مضمونة بنسبة 100٪.
- تقنيات التأمل لزراعة الثقة والمثابرة.
المزيد من الميزات:
- أكثر من 250 جلسة يوغا وبرامج للياقة البدنية، وحزم من مسارات التأمل الموجهة وأكثر من 500 وضع يوغا و 37 موسيقى لليوغا.
- أكثر من 50 خطة مجدولة تركز على المبتدئين والتحكم في الوزن ونحت الجسم والبشرة المتوهجة والقوة والمرونة والسلام الداخلي.
- مقاطع فيديو عالية الدقة مع تعليمات صوتية حية.
- إضافة محتويات جديدة باستمرار كل شهر.
- يعمل على (iPod و iPhone و iPad).
تكلفة تطبيق Daily Yoga:
تقدم Daily Yoga الاشتراكات الاحترافية التالية للتجديد التلقائي:
- 12.99 دولارًا في الشهر، 39.99 دولارًا في السنة لـ (Silver Pro).
- 19.99 دولارًا في الشهر، 69.99 دولارًا سنويًا لـ (Gold Pro).
سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان المتصلة بحساب (iTunes) الخاص بالمستخدم عندما يؤكد شراء الاشتراك الأولي. ويتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك الحالية. وسيتم تحميل حساب المستخدم رسوم التجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية وسيتم تحديد تكلفة التجديد. ويمكنه إدارة اشتراكه ويمكنه إيقاف التجديد التلقائي بالانتقال إلى إعدادات حسابه بعد الشراء.
