تطبيق Sworkit للياقة البدنية يعتبر أحد أفضل التطبيقات التي يمكن من خلالها ممارسة التمارين الرياضية بواسطة الخطوات والشرح المبسّط للمساعدة على أداء التمارين بالمنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى النوادي الرياضية وبكل سهولة، ومن خلال الكثير من الخصائص المختلفة المتوفرة فيه لأداء التمارين بالشكل الصحيح والمناسب.
تقوم فكرة التطبيق على اختيار المستخدم مجموعة تمارين خاصة به، فهو يوفر أنواع مختلفة من تمارين بناء القوة واليوجا وتمارين القلب والإطالة واللياقة، فكل ما عليك فعله هو اختيار نوع التمارين التي تريد ممارستها وسيعطيك التطبيق مجموعة من التمرينات العشوائية التي تناسب هدفك.
ما هي مميزات تطبيق Sworkit؟
- يسمح لك التطبيق بالاختيار ما بين التدريبات المخصصة لأغراض متعددة.
- يحتوي التطبيق على العديد من التدريبات لتقوية عضلة القلب وتقوية عضلات الجسم واليوغا.
- تستطيع ضبط الوقت المخصص للتمرين ما بين 5 -60 دقيقة.
- يوفر لك التطبيق فيديو تعليمي من المدرب لمتابعة الحركات بصورة دقيقة وتنفيذ التمرين بأفضل صورة ممكنة.
- التطبيق مجاني ومتوفر على متجريّ أندرويد وآي أو إس، ويوجد نسخة مدفوعة منه تفتح المزيد من المميزات مثل التمارين المتنوعة، وتاريخ التمرين والقدرة على حفظ التدريبات التى تم عملها لك خصيصاً بشكل كامل والعديد من المميزات.
- جميع التمارين تعتمد على وزن الجسم، لذلك لا تحتاج لوجود معدات أو أجهزة رياضية لأي من التدريبات.
- يستطيع التطبيق بناء التدريبات المخصصة الخاصة جداً.
- يتيح لك عمل التدريبات الشخصية التي تناسب الجدول الزمني الخاص بك في أي وقت ومن أي مكان.
