تتسائل الحامل متى يبدأ البطن بالظهور خلال الحمل، وعن شكل البطن في الشهر الثالث من الحمل، لأن ظهور البطن يشعر المرأة بوجود الحمل ويعطيها الشعور بالراحة.
على ماذا يعتمد ظهور بطن الحامل في الشهر الثالث؟
يعتمد ظهور بطن الحامل في الشهر الثالث على عدة عوامل، أهمها:
- الحمل بتوأم، في حال كانت المرأة حامل بتوأم يكون بروز البطن بشكل أوضح من الحمل بجنين واحد.
- انتفاخ البطن؛ وذلك نتيجة الإصابة بالإمساك أو تجمع الغازات في الأمعاء.
- وزن الحامل، يظهر البطن لدى المرأة السمينة أسرع من ظهور البطن للنحيفة.
- زيادة الوزن خلال الحمل، تؤدي زيادة الوزن خلال فترة الحمل إلى ظهور بطن الحامل في الشهر الثالث.
- ترتيب الحمل، يتم ظهور البطن في الشهر الثالث من الحمل الثاني أسرع من الحمل الأول.
نصائح صحية للحامل في الشهر الثالث:
هناك عدة نصائح يجب على الحامل اتباعها خلال فترة الحمل، لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية قد تؤثر على صحة الحمل، وهي كالتالي:
- تناول الأطعمة الصحية، والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للحامل.
- تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب بانتظام.
- تجنب الإفراط في شرب القهوة أو الشاي.
- ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحمل، بعد استشارة الطبيب.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
