يتميّز التين بمذاقه الحلو ورائحة الزكية، يُغطي قشرة التين من الخارج قشرة تحتوي على مادة هُلامية وبذور قابلة للأكل. إن التين المجفف مصدر غني بالفيتامينات، الكالسيوم، البوتاسيوم والالياف والحديد.
فوائد التين المجفف للحامل:
- يحتوي التين المجفف على الكالسيوم الذي يساعد في التقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم للحامل، والإصابه في تسمم الحمل، المساعدة في نمو العظام لدى الجنين والأم والمساعدة في تكوين العضلات والأعصاب بشكل صحيح.
- يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالامساك.
- تنظيم السكر في الدم.
- الوقاية من الإمساك خلال الحمل.
- تنظيم زيادة وزن الحامل.
- يحتوي التين المجفف على الحديد الذي يحمي من الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل.
- يحتوي على مضادات الأكسدة بالتالي يعزز جهاز المناعة لدى الأم.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للحامل:
- يقلل من فرصة إصابة الجنين بالتشوّهات الخلقية، لاحتوائه على حمض الفوليك.
- تخفيف ألم العمود الفقري والمفاصل، الذي يرافق المرأة خلال فترة الحمل.
- يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي، وتسهيل عملية الهضم، ممّا يؤدي إلى منع الإصابة بالامساك خلال فترة الحمل.
- يعمل على تحسين الحالة النفسية للحامل.
- يقلل الأعراض المصاحبة للحمل مثل، التعب والإرهاق، كونه يحتوي على سعرات حرارية عالية.
- يقي المرأة الحامل من الإصابة في التهابات المثانه والكليتين.
- يخفف الشعور بالصداع خلال فترة الحمل.
