يتميّز اللوز الأخضر بطعمة الشهي، واحتوائه على العناصر الضرورية لصحة الجنين والأم.
فوائد اللوز الأخضر للحامل:
يحتوي اللّوز الأخضر على العديد من الفوائد عند تناوله خلال فترة الحمل، مثل:
- يساعد في بناء كتلة جسم الجنين بشكل طبيعي.
- يساعد في التقليل من الشعور بألم المفاصل والتهاب اللّثة لدى الحامل، كما أنه يعمل على نمو عظام الجنين بشكل طبيعي، ويعود ذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من عنصر الكالسيوم.
- يحافظ على نمو الجنين بشكل طبيعي خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- الوقاية من الإصابة بالتسمم الغذائي أو ارتفاع ضغط الدم الحملي ( تسمّم الحمل).
- يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدّم.
- يساعد في نمو وتنشيط دماغ الجنين بشكل طبيعي.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء، بالتالي حماية المرأة من الإصابة بالإمساك عند الحمل.
- يساعد في استرخاء الأعصاب؛ ممّا يؤدي إلى التقليل من الشعور بالقلق والتوتر الذي تتعرض له المرأة خلال فترة الحمل.
- التخفيف من ظهور الهالات السوداء تحت العين، والتقليل من ظهور الكلف وتشققات الجلد لدى الحامل.
- التقليل من مستوى السكر في الدم.
- يحتوي على الريبوفلافين، الضّروري لحماية ذاكرة الحامل.
- يحافظ على وزن المرأة خلال فترة الحمل.
