فوائد الولادة الطبيعية وكيفية الاستعداد لها

الولادة الطبيعية: هي عبارة عن ولادة الطفل من خلال رحم الأنثى، وتُعرف أيضاً باسم المخاض سواء تم ذلك باستخدام التخدير فوق الجافية أو بدون.، تستمر فترة الولادة الطبيعية من 12-18 ساعة في الولادة المبكّرة أمّا في الولادات المتعددة فقد تستغرق وقتاً أقل.

فوائد الولادة الطبيعية:

هناك عدّة فوائد للولادة الطبيعية، ومنها ما يلي:

• تُساعد عمليات التنفس العميق الذي تستخدم خلال عملية الولادة إلى التقليل من التوتر الذي قد يرافق المرأة بعد الولادة، من خلال اتباع التنفس العميق في حال الشعور بالتوتر والاكتئاب.
  
• تطوير العلاقة مع الطفل بشكل أكبر، كما أنّ العلاقة تكون أقوى، وبالأخصّ خلال عملية الرضاعة الطبيعية.
  
• في حال تم استخدام التخدير فوق الجافية سوف يجبر الأم على النوم والراحة لمدة من الوقت في الفراش.
  
• خلال الولادة الطبيعية يتم الضغط على القفص الصدري للطفل وإخراج الماء الذي قد ابتلعه وهو داخل الرحم؛ ممّا يقلل من مشاكل التنفس لدى الطفل بعد الولادة.
  

كيفية الاستعداد للولادة الطبيعية:

يتم الاستعداد للولادة الطبيعية من خلال اتباع الأمور التالية:

• التحدث مع الطبيب عن الولادة الطبيعيّة هل من الأم للأم إجراء الولادة الطبيعية.
  
• اختيار المستشفى الذي سوف تتمّ به الولادة الطبيعية، والذي قد تشعر المرأة بالراحة خلال تواجدها فيه.
  
• الحصول علي معلومات كافية حول الولادة الطبيعية والمراحل التي قد تمرّ بها المرأة في غرفة الولادة، كمرحلة المخاض، وخروج الطفل، ومتى تنفصل المشيمة عن التخدير فوق الجافية.
  
• مُمارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بالحمل والتي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية، وذلك تحت إشراف الطبيب.
  
• تحضير حقيبة الولادة، والتأكد من تحضير الملابس والفوط المناسبة للطفل وللأم.
  

نصائح خلال الولادة الطبيعية:

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تحسن فرص حدوث الولادة الطبيعية:

• ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفّس.
  
• دفع الطفل للخارج في حال الشعور بالرغبة في الدفع.
  
• تجنب الأمور التي يمكن أن تشتت الذهن عن التركيز في الولادة الطبيعية.
  
• الرقص البطيء يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية.
  
• المشي في أواخر فترة الحمل.
  

ماذا يحدث بعد الولادة الطبيعية؟

بعدّ الولادة الطبيعية، قد تواجه الأم بعض المضاعفات، مثل التالي:

• الشعور بالتعب والإرهاق والرغبة المُلحّة في النوم.
  
• الشُّعور بالبرد أو الرعشة بعد الولادة بشكل مباشر؛ نتيجة فقدان كمية من الدم خلال فترة المخاض.
  
• الشُّعور بالألم في الرحم وحول منطقة شق العجان.
  
• الشُّعور الشّديد بالسعادة؛ نتيجة انتهاء فترة الولادة.