اقرأ في هذا المقال
الحموضة المعوية: هي عرض شائع أثناء الحمل، يمكن أن تساهم التغييرات في الهرمونات وشكل الجسم أثناء الحمل في ارتداد الحمض وحموضة المعدة. تحدث الحموضة المعوية بسبب ارتداد الحمض والذي يحدث عندما ينتقل حمض المعدة من المعدة إلى المريء، المريء هو الأنبوب الذي ينقل الطعام والسوائل واللعاب إلى معدتك.
تحدث الحموضة المعوية عندما يكون لديكِ شعور بالحرقان في صدركِ، يمكن للإحساس بعدم الارتياح أن ينتقل إلى أعلى الحلق وبسبب هذا يمكن أن يتكون طعم مر أو لاذع في الحلق.
ما الذي يسبب الحموضة المعوية أثناء الحمل
تشمل أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل ما يلي:
- تغير مستويات الهرمونات: في فترة الحمل تتغير مستويات الهرمونات مما يؤثر على كيفية تحمل الجسم وهضم الأطعمة، وغالباً ما تسبب هذه الهرمونات بطء حركة الجهاز الهضمي وحركة الطعام مما يُسبب الانتفاخ والحموضة المعوية.
- استرخاء العضلة العاصرة للمريء”LES”: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، عندما ترتاح هذه العضلة يمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى المريء.
- تضخم الرحم: مع نمو الطفل يكبر الرحم، يمكن أن يؤثر على المعدة ويتم دفع أحماض المعدة إلى الأعلى “إلى المريء”، لهذا السبب تكون الحموضة المعوية أكثر شيوعاً خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل يُصبح الجنين والرحم أكبر حجماً حيث يزاحمان أعضائك الأخرى.
كيف يمكنك التخلص من الحموضة المعوية أثناء الحمل
ينصح الأطباء في العلاجات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل، وتشمل:
- تناول الزبادي.
- شرب الحليب مع العسل، وفقاً لجمعية الحمل الأمريكية فإن ملعقة كبيرة من العسل ممزوجة في كوب من الحليب الدافئ قد تكون الأفضل في ما تحتاجينه لتقليل الحمض الذي يُسبب حرقة المعدة.
- تناول الأناناس أو البابايا، بالنسبة لبعض النساء تساعد الإنزيمات الهضمية الموجودة في الأناناس والبابايا في تخفيف الأعراض إذ يمكن أن يساعد تناول هذه الفاكهة بعد وجبات الطعام على الهضم وتقليل فرص الإصابة بالحموضة المعوية.
- القليل من الزنجبيل، ربما كُنتِ تعلمين أن الزنجبيل علاج جيد لاضطراب المعدة وهذا يجعلها مُرشحاً مفيداً لمحاربة الحموضة المعوية من بين الفوائد العديدة للزنجبيل يمكن أن يُقلل الالتهاب ويمنع حمض المعدة من الذهاب إلى المريء.
