لماذا حمض الفوليك ضروري لحمل صحي
حمض الفوليك هو فيتامين ب المهم للنمو الصحي للجنين النامي أثناء الحمل. يلعب دورًا مهمًا في تكوين الأنبوب العصبي ، والذي يتطور لاحقًا إلى دماغ الطفل والحبل الشوكي. حمض الفوليك ضروري أيضًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن تستهلك جميع النساء في سن الإنجاب 400 ميكروغرام (ميكروغرام) من حمض الفوليك يوميًا ، حتى لو لم يكن يخططن للحمل. وذلك لأن العديد من حالات الحمل غير مخطط لها ، ويتشكل الأنبوب العصبي في الأسابيع الأولى من الحمل ، وغالبًا قبل أن تعرف المرأة أنها حامل.
إذا لم تحصل المرأة على ما يكفي من حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل ، فقد يؤدي ذلك إلى عيوب خلقية خطيرة في دماغ الطفل وعموده الفقري ، تُعرف باسم عيوب الأنبوب العصبي. يمكن أن تسبب هذه العيوب إعاقات مدى الحياة ، بما في ذلك الشلل والنوبات وتأخر النمو. أكثر عيوب الأنبوب العصبي شيوعًا هي السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ.
أظهرت الأبحاث أيضًا أن حمض الفوليك قد يقلل من مخاطر العيوب الخلقية الأخرى ، مثل الشفة المشقوقة والحنك المشقوق وعيوب القلب الخلقية. قد يقلل أيضًا من خطر الإجهاض والولادة المبكرة.
من المهم ملاحظة أن حمض الفوليك هو الأكثر فعالية في منع العيوب الخلقية عند تناوله قبل وأثناء الأسابيع الأولى من الحمل. يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل البدء في تناول مكمل حمض الفوليك يوميًا قبل شهر على الأقل من محاولة الحمل. قد تحتاج النساء اللواتي أنجبن بالفعل طفلًا مصابًا بعيب في الأنبوب العصبي أو يتناولن أدوية معينة إلى جرعات أعلى من حمض الفوليك ويجب أن يتحدثن مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهن.
باختصار ، حمض الفوليك ضروري لحمل صحي لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية في الدماغ والعمود الفقري ، ويقلل من مخاطر العيوب الخلقية الأخرى ، وقد يقلل من خطر الإجهاض والولادة المبكرة. يجب أن تستهلك جميع النساء في سن الإنجاب 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا ، حتى لو لم يكن يخططن للحمل.
