تعتبر فترة الحمل من المراحل الحساسة والمهمة في حياة الأم، خاصة إذا كان الحمل بتوأم. عند بداية الشهر الثاني من الحمل، تبدأ الأم الشعور بالعديد من التغييرات النفسية والجسدية.
يزداد الشعور بحرقة المعدة، كما يزداد حجم البطن خلال هذا الشهر بشكل واضح، ويعود ذلك نتيجة الحمل بتوأم، ويبدأ تكون أعضاء الجنين، مثل، الكليتين، الرأس، الدماغ والقلب.
أعراض الحمل بتوأم في الشهر الثاني:
هناك عدة أعراض تظهر على الحامل في الشهر الثاني، أهمها:
- الإصابة بحرقة المعدة.
- الإصابة بالإمساك.
- تجمع الغازات في البطن.
- زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- يزداد الشعور بألم الظهر وصعوبة النوم.
- الشعور بالتقلبات المزاجية؛ ويعود ذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
نصائح للحامل بتوأم في الشهر الثاني:
هناك عدة نصائح يجب على الحامل بتوأم اتباعها لتجنب حدوث أي مضاعفات جانبية، وهي كالتالي:
- زيارة الطبيب بشكل دوري ومنتظم، وبالأخص خلال الثلث الأول من الحمل، وللاطمئنان على وضع التوأم وعدد الأجنة.
- تناول حمض الفوليك، الذي يساعد في حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، لتجنب الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل.
- النوم بشكل كاف للتقليل من الشعور بالتعب والإرهاق.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية دون استشارة طبية.
- التحدث مع الطبيب حول الأمور المتعلقة بالحمل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، وذلك لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي.
- عدم رفع الأشياء الثقيلة والمشي السريع، إذ أنها قد تؤدي إلى حدوث الإجهاض.
- شرب كميات كافية من المياه، للحماية من إصابة الجلد بالجفاف.
- إجراء الفحوصات التي يطلبها الطبيب وعدم تأجيلها، مثل، فحص الدم وفحص البول.
- تجنب الإصابة بالسمنة، إذ أنها قد تؤثر على الحمل، وفي حال كانت تعاني الحامل من السمنة يجب اتباع حمية غذائية للتخفيف من الوزن، بشرط التحدث مع الطبيب قبل اتباع الحمية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، للوقاية من الإصابة بالإمساك عند الحامل.
- الابتعاد عن الأمور التي قد تسبب الإصابة بالاكتئاب والتوتر، وتناول المشروبات الساخنة التي تساعد على استرخاء الأعصاب.
- القيام بفحص الموجات فوق الصوتية، وذلك للاطمئنان على وضع الجنين، وتحديد موقع المشيمة ولتجنب حدوث أي مضاعفات.
