يُعدّ الحمل من الأمور الطبيعية التي يمر بها جسم المرأة، وتحدث خلالها العديد من التغييرات الجسدية وتقلبات المزاج؛ لذا يجب على المرأة خلال هذه الفترة اتباع جميع النصائح لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية.
الشهر الثاني من الحمل يكون بداية الأسبوع الخامس من الحمل حتى نهاية الأسبوع الثامن، حيث ينمو الجنين بشكل كبير خلال هذا الشهر، وتبدأ أجهزته في التطور، حيث يصبح وزنه حوالي غرامين، وتبدأ الإذن الداخلية بالتطور والنمو.
أعراض الحمل في الشهر الثاني:
تختلف أعراض الحمل في كل شهر، وهنا سنذكر أعراض الحمل في الشهر الثاني، وهي كالتالي:
- تكرار عدد مرات التبول؛ ويعود ذلك بسبب زيادة ضغط الجنين على المثانة.
- الشعور بالنعاس والنوم أكثر من المعتاد.
- يقل شعور الحامل بالغثيان والتقيؤ، كما أنها قد تمر بتقلبات المزاج.
- يصبح جسم المرأة أكثر تكيفاً مع الحمل.
نصائح للحامل في الشهر الأول:
هناك عدة نصائح يجب على الحامل اتباعها خلال الشهر الثاني من الحمل، أهمها:
- التنويع في النظام الغذائي، ويعود ذلك ليتم الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للحامل والجنين، مثل، الفيتامينات، حمض الفوليك، الحديد، والمعادن.
- عدم القيام بالأنشطة اليومية الشاقة، وتجنب الأعمال التي تؤدي إلى حدوث التعب والإجهاد.
- عدم تناول أي نوع من أنواع الأدوية دون استشارة طبية.
- تناول حمض الفوليك، الضروري لحماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- شرب كميات كافية من المياه والسوائل.
- عدم التعرض للأشعة السينية بشكل تام، والتي قد تؤدي إلى زيادة مخاطر حدوث تشوهات الجنين الخلقية.
- زيارة الطبيب بشكل دوري ومنتظم للاطمئنان على تطور الجنين.
- عدم القيام برفع الأشياء الثقيلة، إذ أنها قد تؤدي إلى حدوث مضاعفات خلال الحمل أو الإجهاض.
- تناول حصة من اللّحوم بعد طهيها بشكل كامل.
- تجنب الاختلاط بالقطط، وذلك لاحتوائها على جرثومة القطط التي تهدد الحمل.
- ارتداء حمالة صدر واسعة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة، والتي قد تؤثر على سير عملية الحمل بشكل طبيعي.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، ويجب استشارة الطبيب حول التمارين التي يجب ممارستها خلال هذا الشهر.
- مراجعة طبيب الأسنان، وذلك للحماية من الإصابة بالتهاب اللثة خلال الحمل.
- تناول المشروبات التي تعمل على التقليل من الشعور بالدوار والغثيان.
