أهمية العلاج الطبيعي بعد حدوث الإصابة الرياضية

يجب على الأخصائي تطبيق كافة العلاج الطبيعي على اللاعبين المصابين؛ وذلك من أجل أن يتم تأهيل اللاعب بالشكل المطلوب وإعادته للعب بشكل سريع.

أهمية ومزايا العلاج الطبيعي بعد حدوث الإصابة الرياضية

يعتبر العلاج الطبيعي هو وسيلة فعالة لإدارة الإصابات وتجنب المزيد من الضرر والشفاء بشكل أسرع مما لو انتظرت حتى تختفي من تلقاء نفسها، حيث يمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي في منع المزيد من المشاكل من خلال التوصية بتعديلات في نمط الحياة تحافظ على صحة الأجسام حتى لا يعاني اللاعب من أي مشاكل مع الألم أو الإصابة بعد الآن.

كما يمكن للأفراد العودة إلى مستوى أدائهم السابق بمساعدة برنامج العلاج الطبيعي الشخصي، والذي يشجع الأنشطة وتعديلات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تجنب الإصابة الإضافية وتعزيز الصحة العامة والرفاهية، وكثيرًا ما ينصح أطباء الرعاية الأولية بالعلاج الطبيعي عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة؛ نظرًا لأنه يعتبر نهجًا متحفظًا لإدارة المشكلات، كما أن المعالجون الفيزيائيون هم من المهنيين المدربين تدريباً عالياً الذين يستخدمون تقنيات مختلفة تتراوح من التدريب العملي على التمارين العلاجية.

كما أن العلاج الطبيعي هو أداة طويلة الأمد للرياضيين الذين يتطلعون إلى التعافي من الإصابات أو تحسين أدائهم، حيث يمكن أن تتراوح فوائد العلاج الطبيعي بين تحسين الحركة وزيادة القوة وانخفاض مستويات الألم وأوقات تعافي أسرع.

يخفف الألم أو يزيله

يعد العلاج الطبيعي طريقة رائعة لتقليل توتر العضلات وتخفيف الانزعاج وتحسين الأداء الرياضي، حيث قد تتطلب بعض الرياضات التي تتطلب جهداً بدنياً مثل لعبة الركبي أو كرة القدم تخفيف الآلام بشكل فوري للرياضيين، حيث أن شريط الكمادات الساخنة والباردة للمناطق المصابة الوخز بالإبر الجافة هو من بين إجراءات العلاج الطبيعي التي قد تساعد في تخفيف الألم قبل إرسال رياضي لإجراء اختبارات إضافية.

كما يقلل العلاج الطبيعي من توتر العضلات من خلال التركيز على مصدر الانزعاج، حيث ينخفض ​​اعتماد الرياضيين على الأدوية الأفيونية لإدارة الألم كنتيجة للعلاجات السريعة من العلاج الطبيعي.

علاج الآلام الرياضية

يساعد الرياضيين على إدارة الانزعاج والعودة إلى اللعبة بشكل أسرع، حيث يجعل التعافي بعد الإصابة أسهل، كما أن فوائد التمدد هائلة خاصة للرياضيين، حيث يمكن أن يحسن الأداء الرياضي عن طريق تقليل إجهاد العضلات مع توسيع نطاق الحركة في نفس الوقت، على الرغم من العمر أو الحالة الجسدية، حيث يمكن للمرضى استعادة قدرتهم على التحرك من خلال خطة رعاية شخصية وضعها معالج فيزيائي، حيث قد يخفف هذا من الضغط والضغط الناتج عن استخدام المعدات المساعدة مثل العكازات والمشايات.

شد العضلات وزيادة نطاق الحركة

تقليل مخاطر الإصابة عن طريق تخفيف إجهاد العضلات، والعودة إلى الأنشطة التي يستمتع بها بسرعة أكبر فهي بديل جيد للجراحة، ونتيجة لذلك فإن إعادة التأهيل البدني قبل الجراحة أكثر فائدة من مجرد الخضوع لعملية جراحية، بالإضافة إلى إعادة تأهيله قبل العملية فهي تضمن للاعب التعافي من إصابته بسرعة وسهولة بعد العملية أيضًا، وبهذه الطريقة يتم تخفيض التكاليف الطبية أيضًا، ويلغي الحاجة إلى إعادة تأهيل واسعة النطاق بعد العملية.

يحسن التوازن

عندما يبدأ المريض العلاج الطبيعي قد يتم تقييمه لخطر السقوط، حيث سيقوم معالجهم بإرشادهم من خلال الأنشطة التي تؤكد بأمان على توازنهم إذا كانوا معرضين لخطر كبير، كما قد تساعد الأنشطة الأخرى مثل دمج جهاز مساعد للمشي في تحسين التنسيق أيضًا، وإذا كانت مشكلة توازن المريض ناتجة عن الدوار (مشكلة في الجهاز الدهليزي) فسيتم استخدام تمارين معينة لتقليل الأعراض.

كما أنه على اللاعب القيام بتحسين توازنه وتنسيقه لتقليل خطر السقوط، حيث يقلل من شدة الدوخة والدوار ومشاكل التوازن الأخرى، والاسترشاد بتمارين آمنة لتحسين الحركة أو تقليل المخاطر.

فوائد قلبية رئوية

يجب أن تتضمن أنظمة التدريب الموصى بها تمارين القلب لزيادة القدرة على التحمل وأنماط التنفس، وهذه الأنواع من التمارين مفيدة للصحة العامة للرياضي بالإضافة إلى تحسين لياقة القلب، وعلى الأخصائي تشجيع اللاعب على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية، وتحسين الأداء الرياضي، وتخفيض مخاطر الإصابة والمرض والإرهاق.

وقد يكون للعلاج الطبيعي مزايا إضافية مثل تحسين لياقة القلب، حيث قد تتضمن برامج التدريب الموصى بها تمارين القلب التي تلعب دورًا حاسمًا في تحسين التحمل وأنماط التنفس، حيث تساهم تمارين القلب أيضًا في الرفاهية العامة للرياضي.

تعزيز صحة أفضل بشكل عام

يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي على التعافي بشكل أسرع من الإصابة الرياضية، ومن المهم أن يبدأ بعد الإصابة بفترة وجيزة؛ لأن الجسم سيشفى بسرعة أكبر إذا بدأ اللاعب بالعلاج على الفور.

الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء

أحد المجالات الحاسمة للطب الرياضي هو الوقاية من الإصابات، حيث يمكن للأشخاص الذين يتدربون على الجري لمسافة 10 كيلومترات أو حتى القيام بعطلة نهاية أسبوع طويلة من الصيد الرياضي الاستفادة من خدمات العلاج الرياضي، وبالمثل يمكن للرياضيين الذين هم على وشك الدخول في مباراة كبرى أو تجربة أن يساعدوا في تحسين أدائهم وتجنب الإصابة من خلال العمل مع معالج فيزيائي.

كما سيقوم المعالج الفيزيائي بتقييم كل شيء من نطاق الحركة إلى مستويات قوة عضلات معينة، حيث أن المعالج الفيزيائي مدرب على فهم ما تتطلبه الأنواع المختلفة من الرياضات أو الأنشطة من المشاركين فيها، حيث يتيح لهم هذا التدريب تحليل المجالات التي يحتاج الفرد إلى تطويرها، كما أنه إذا كان اللاعب يميل إلى فقدان القدرة على التحمل في منتصف كل حدث يمكن أن تكون خدمات العلاج الخاصة بك موجهة لتحسين قدرة القلب والأوعية الدموية لديه.

وبالمثل إذا كانت إصابات الظهر شائعة مع النشاط الذي يمارسه فإن بناء القلب سيكون جزءًا من خطته الفردية للوقاية من الإصابات.

تحسين مرونة العضلات والمفاصل

انثناء المفصل هو عنصر حاسم في تقييم إمكانات الرياضي، حيث تتطلب جميع الرياضات تقريبًا درجة من المرونة مع اختلاف الطلب بناءً على احتياجات كل رياضة، حيث أن زيادة المرونة أمر حيوي في تحقيق الأداء الأمثل خاصة للسباحين ولاعبي الجمباز، حيث قد يمنع الجسم المرن أيضًا حدوث الإصابات.

تحسين القوة البدنية

تتطلب بعض الرياضات مثل الملاكمة أن يطور الرياضيون جسديًا لتحمل الضربات التي ينطوي عليها أثناء المنافسات، حيث يمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي على تقوية الأربطة والمفاصل والعضلات، كما يمكن أن يساعدك أيضًا في تحسين الأداء للوصول إلى إمكاناته الكاملة، مع تعزيز القوة البدنية يمكن للاعب تحمل الضغط البدني العالي أثناء المباريات.