إصابة شد وتمزق أربطة مفصل الرسغ والأصابع للاعب الرياضي

تشكل إصابات اليد والمعصم حوالي 25% من جميع الإصابات وهي من أكثر الإصابات شيوعًا التي يتعرض لها اللاعبين، حيث يمكن لإصابات اليد والمعصم أن تجعل المهام اليومية صعبة سواء داخل الملعب أو خارجه.

إصابة شد وتمزق أربطة مفصل الرسغ والأصابع للاعب الرياضي

يعد التدخل الفوري أمرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بالإصابات الرياضية، ولذلك فإن معرفة علامات وأعراض إصابات اليد والرسغ الشائعة قد يكون الفارق بين بضعة أسابيع في الجبيرة والحاجة إلى إجراء عملية جراحية.

إصبع محشور

الأكثر شيوعًا في الرياضات مثل كرة السلة التي تنطوي على ملامسة الكرة، حيث أن الإصبع المحشور هو إصابة حادة ناتجة عن ضرب نهاية الإصبع أثناء تمديده بالكامل.

الأعراض

ألم وانتفاخ في المفصل وصعوبة في الانحناء.

العلاج

الثلج والراحة والتثبيت على الإصبع المجاور.

كسر الزورقي

الكسر الزورقي هو إصابة حادة ناتجة عن كسر في إحدى عظام الرسغ الصغيرة، وهذه الإصابة الرياضية شائعة جدًا بين لاعبي كرة القدم ويمكن أن تكون نتيجة السقوط على يد ممدودة؛ مما يضع كل الوزن على راحة اليد ويؤدي إلى شد المعصم بشكل مفرط.

الأعراض

ألم وتورم في المنطقة الواقعة أسفل قاعدة الإبهام مباشرة، حيث قد يزداد الألم مع حركة الإبهام أو الرسغ.

العلاج

يتراوح العلاج من التجبير أو الجبيرة إلى الجراحة اعتمادًا على شدة الكسر وموقعه، وسوف تحتاج الكسور النازحة عملية جراحية.

إبهام المتزلج

إصابة حادة في الرباط الموجود في قاعدة الإبهام، حيث تحدث إبهام المتزلج عندما يرجع الإبهام للخلف مما يؤدي إلى تمزق الرباط، حيث يمكن أن تحدث هذه الإصابة في أي رياضة ولكنها حصلت على اسمها من المتزلجين الذين يسقطون على أيديهم أثناء إمساكهم بعمود التزلج؛ مما يتسبب في انحراف شعاعي قسري للإبهام.

الأعراض

ألم في منطقة الإصابة وصعوبة في الحركة وألم في إمساك الأشياء.

العلاج

يمكن معالجة التمزقات الجزئية بجبيرة أو جبيرة لمدة 4_ 6 أسابيع، ولكن في بعض الحالات تتطلب التمزقات الكاملة جراحة.

تمزق رباط المعصم

يمكن أن يحدث تمزق في الغضروف أو الأربطة في الرسغ بسبب صدمة حادة أو فرط في الاستخدام، وهو الأكثر شيوعًا بسبب السقوط الشديد على ذراع ممدودة؛ مما يتسبب في التواء المعصم بشكل غير طبيعي، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد المتكرر وحركة الرسغ أيضًا إلى تمزق غضروف الرسغ بعيدًا عن العظام مع مرور الوقت.

الأعراض

ألم وتورم في الرسغ يزداد مع الحركة، وفي حالة الإصابة الحادة قد يصاب الرسغ بكدمات أو يتغير لونه.

العلاج

يمكن معالجة الدموع بتثبيت الرسغ لمدة 4_ 6 أسابيع بجبيرة أو دعامة للمعصم، وإذا كان الرسغ غير مستقر وكانت الإصابة أكثر خطورة فقد تكون الجراحة ضرورية.

التهاب غمد الوتر لدي كيرفان

شكل من أشكال التهاب الأوتار والإصابة المفرطة في التهاب غمد الوتر هي نتيجة التهاب الوتر الذي يمتد إلى أسفل الساعد من خلال الرسغ والإبهام، حيث تحدث إصابة اليد والمعصم بسبب الرياضات التي تنطوي على حركات متكررة مثل الغولف أو التنس أو الصيد بالطائرة.

الأعراض

ألم في جانب الرسغ تحت قاعدة الإبهام.

العلاج

الراحة والثلج ومسكنات الآلام وتمارين العلاج الطبيعي لآلام الرسغ، وفي بعض الحالات استخدام حقنة الستيرويد.

التواء الإبهام

تحصل التواءات الإبهام عندما تمتد الأربطة الداعمة لها إلى ما وراء حدودها أو تتمزق، حيث تتضمن معظم حالات الالتواء الرباط الجانبي الزندي الموجود داخل مفصل الإصبع، حيث يحصل الالتواء عادةً عندما تعمل قوة شديدة الإبهام بعيدًا عن راحة الذراع.

أعراض التواء الإبهام

• ألم أو انزعاج.

• تصلب وتورم أو كدمات في قاعدة الإبهام.

• عدم القدرة على تحريك الإبهام.

العلاج

على غرار التواء الرسغ يتطلب علاج التواء الإبهام عادةً ثلجًا وضغطًا عن طريق ارتداء جبيرة أو قالب لمنع الإبهام من الحركة أثناء شفاء الرباط، حيث قد تتطلب الالتواءات الشديدة إجراء جراحة لاستعادة استقرار المفصل.

كسور اليد

كسور اليد هي كسور في واحد أو أكثر من عظام اليد بما في ذلك العظام الصغيرة للأصابع والعظام الطويلة داخل راحة اليد، حيث يشير الكسر إلى أي فقد لاستمرارية العظم سواء كان كسر شعري أو عظم ممزق بالكامل، كما يمكن أن تحدث الكسور في اليد بعد السقوط أو أن يتسبب شيء ما في سحق اليد أو لف اليد في وضع غير مريح أو حتى من خلال الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم.

أعراض كسر اليد

• تورم.

• تشوه.

• الرقة أو الألم.

• عدم القدرة على تحريك الأصابع.

العلاج

في معظم الحالات تلتئم كسور اليد دون علاج جراحي ولكنها قد تتطلب ارتداء جبيرة أو جبيرة لفترة قصيرة، على غرار كسر الرسغ تتطلب الكسور الشديدة عادةً إجراء جراحة لإعادة تنظيم شظايا العظام المكسور.

إصبع المطرقة

إصبع المطرقة هو مصطلح يشير إلى تشوه طرف الإصبع الذي انحنى بالقوة بسبب الإصابة، على سبيل المثال عندما يضرب الكرة أو شيء آخر طرف الإصبع يمكن أن يتمزق الوتر الذي يقوي الإصبع، حيث يشار إلى هذه الحالة أحيانًا باسم إصبع البيسبول.

علامات إصبع المطرقة

• عدم القدرة على فرد الإصبع بنفسه.

• ألم.

• كدمات.

• حصول تورم.

• الدم يتكتل تحت الظفر.

• أصبح الظفر منفصلاً عن الإصبع.

العلاج

إذا لم يتم علاج إصبع المطرقة على الفور فقد لا يعود إلى شكله ووظيفته الطبيعية، ولذلك يجب على أولئك الذين يعانون من الأعراض البحث عن طبيب في أقرب وقت ممكن، حيث قد يطلب الطبيب أشعة سينية لفحص الضرر وسيوصي بارتداء جبيرة، حيث يمكن علاج معظم إصابات المطرقة بدون جراحة.

طرق منع إصابات اليد والمعصم للاعب الرياضي

لا يمكن دائمًا منع الإصابات الرياضية ولكن هناك بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها قبل الدخول إلى الملعب والتي من شأنها تقليل خطر الإصابة، حيث يمكن أن تمنع المعدات الرياضية والمعدات الواقية مثل واقيات المعصم والقفازات والشريط الرياضي إصابة اليد أو الرسغ، كما يمكن أيضًا أن يقلل التمدد الروتيني والراحة المناسبة من شدة الإصابات الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة ومنعها.

العلاج العام لإصابة اليد والأصابع للاعب الرياضي

يمكن أن تساعد اللاعب معرفة علامات وأعراض الإصابات المرتبطة بالرياضة على معرفة حدوده والتعرف على الوقت المناسب لطلب الرعاية الطبية، وسواء أكان رياضيًا محترفًا أو يرغب فقط  في ممارسة الرياضة فمن المهم أن يرى طبيبًا متخصصًا في الطب الرياضي على الفور إذا كان يعاني من أي مما يلي:

• ألم وتورم شديد.

• خدر.

• نقر أو صرير ضوضاء عند تحريك الأصابع أو اليدين أو المعصم.

• برودة أو شيب في الإصبع أو اليد أو الرسغ.