رياضة السباحة للمكفوفين وضعاف البصر

تعتبر رياضة السباحة للمكفوفين من الأنشطة التي تساعد على الخروج من ملل الأنشطة اليومية، حيث أنها تعمل على تقديم للرياضيين المكفوفين العديد من الفوائد.

رياضة السباحة للمكفوفين وضعاف البصر

تعتبر السباحة رياضة ترفيهية ونخبة رائعة وهي طريقة ممتعة لزيادة الإيجابية ونوعية النوم والمزاج، مع تعليم السلامة المائية المنقذة للحياة، حيث يجب أن تكون أي من أحواض السباحة العامة قادرًا على إجراء تعديلات مناسبة للاعب للسباحة بشكل ترفيهي في المنافسات، كما أنه إذا كان اللاعب يرغب في الانخراط في السباحة بشكل ترفيهي، فيمكن تقديم بعض التوصيات ليكون اللاعب مستقلاً قدر الإمكان في الماء:

• القيام بتنبيه المنقذ حتى يتمكن من إجراء أي تغييرات ضرورية لمساعدة اللاعب بشكل كامل في استقلاليته، حيث يمكن أن تشمل عمليات التكيف استخدام الحبال المضادة للاضطراب بدلاً من الحبال القياسية، ووضع علامات بألوان زاهية على قاع البركة وحولها.

• إذا كان اللاعب يسبح في ممر فعليه حساب عدد الضربات التي تحتاجها للوصول إلى طول في أحواض السباحة، حيث سيمكن هذا اللاعب من التمرن عندما يقترب من نهاية المسار.

• التعرف على أحواض السباحة ومنطقة السباحة إذا كانت نهاية ضحلة أو عميقة.

• الحرص على وضع علامة ذات ألوان زاهية مثل زجاجة الماء في نهاية الممر للمساعدة في الانعطاف والتوجيه داخل وحول حمام السباحة.

يمكن أن تكون السباحة رياضة ممتازة للأفراد المكفوفين وضعاف البصر، ففي حال كان اللاعب يسبح  في دورات فعليه حساب عدد الضربات التي يحتاجها لتغطية طول أحواض السباحة، حسي هذا سيساعد على الإبطاء عند اقترابه من نهاية مسارك، كما يمكن أن يساعد المسبح المزود بحبال تفصل بين الممرات على البقاء ضمن مسارك والحفاظ على توجهك داخل منطقة السباحة.

كما يمكن تكييف السباحة في اللفة باستخدام علامات الممرات، حيث يمكن أن تكون هذه أجهزة طفو ذات ألوان زاهية أو حبال سباحة مزودة بعلامات تعويم، حيث يتم وضع أذرع التنقيط عند كل طرف من أطراف البركة واستخدام قضيب مع طرف رغوي ثابت للمس أو النقر على السباح في اللحظة الصحيحة، كما يجب أن يقوم مرشدو السباحين بمزامنة نقرهم مع حركة ضربة السباح وزخمه لتمكين السباح الأعمى من السباحة بأقصى سرعة دون خوف من الاصطدام بنهاية البركة.

وعادة ما تتم التمارين الرياضية المائية في منطقة محظورة من المسبح، حيث يتم تخصيص مكان لكل مشارك داخل منطقة التمارين الرياضية المائية؛ مما يضمن تجربة تمارين مائية أكثر أمانًا، حيث يمكن للاعب أيضًا طلب مكان بالقرب من حافة المسبح.

المعدات المستعملة في رياضة السباحة للمكفوفين

يتم تكييف هذه الرياضة للأشخاص المكفوفين وضعاف البصر باستخدام دليل مبصر عند نهاية كل حافة، وباستخدام أداة، حيث يكون هذا المرشد متمرس تم تدريبه على مراقبة السباح و النقر على السباح بعمود اهتزاز طويل للإشارة إلى نهاية المسار والحاجة إلى الدوران.

تصنيف السباحة للمكفوفين

من الناحية الترفيهية لا تحتاج رياضة السباحة للمكفوفين إلى تصنيف مرئي للمنافسة في ساحات السباحة المفتوحة، حيث لا يوجد تمييز بين المكفوفين وضعاف البصر والأقران المبصرين، وللمنافسة في أحواض السباحة شبه الإقليمية أو الوطنية سيحتاج اللاعب المشارك إلى تصنيف، حيث يتنافس السباحون شبه السباحون ضد منافسين من تصنيفات مختلفة ويحصلون على نقاط بناءً على مهاراتنهم في السباحة وإتقانهم لها.

وفي المسابقات العالمية على سبيل المثال على المستوى الدولي والألعاب البارالمبية، توجد ثلاث فئات خاصة بضعف البصر، تسمى هذه الفئات الفئة الأولى والثانية والثالثة، وهي تتراوح من قدرة بصرية منخفضة جدًا أو معدومة في الفئة الأولى إلى أقل ضعف بصري شديد في الفئة الثالثة، ولضمان الإنصاف يرتدي جميع الرياضيين في الفئة الأولى نظارات واقية سوداء اللون، حيث يقوم عضو الفريق الذي يحمل عمودًا طويلاً بالنقر فوقهم عندما يقتربون من الحائط، كما يمكن للسباحين من الفئة الثانية والثالثة اختيار ما إذا كانوا يستخدمون أداة صيد.

السباحة في المياه المفتوحة للمكفوفين وضعاف البصر

لأسباب تتعلق بالسلامة على اللاعب السباحة دائمًا بالسباحة مع شريك أو مجموعة، وخاصة في المياه المفتوحة عندما لا تكون هناك حدود لتزويد اللاعب بخط اتجاه، فإن شريك السباحة المبصر أمر لا بد منه، وفي حالة الطوارئ على اللاعب السباحة في اتجاه الأمواج والتي ستأخذه في النهاية إلى الشاطئ، كما على اللاعب الاستماع للأصوات التي تشير إلى اتجاه الأرض، مثل حديث الناس.

اعتبارات السباحة للمكفوفين وضعاف البصر

• تعتبر نظارات السباحة مفيدة سواء كان الطفل كفيفًا أو ضعيف البصر، كما أنه في حال كان المسبح في الخارج أو في بيئة مشرقة، سيستفيد الأفراد المصابون بحساسية من الضوء والوهج من نظارات السباحة ذات العدسات الملونة، حيث  ستحافظ النظارات الواقية على الماء بعيدًا عن العيون الحساسة، وتتيح للأطفال الذين يعانون من ضعف في الرؤية فرصة رؤية خطوط متباينة على قاع ممرات البركة.

• الحرص على التحدث إلى اللاعب عن حروق الشمس وأهمية الحماية من أشعة الشمس؛ وذلك نظرًا لأن الأطفال المكفوفين لن يروا جلدًا ورديًا، كما أنه على المدرب مساعدة اللاعب على وضع خطة لتطبيق واقي الشمس بشكل منهجي على فترات منتظمة.

• يجب أن يستخدم الطفل عصاه أو دليله المبصر لمنع التعثر في الماء، وعند دخول الماء يمكن للطفل إراحة العصا في مكان معين أو تسليمها إلى أحد الوالدين أو الصديق لوضعها على كرسي الطفل.

اعتبارات درس السباحة للأطفال المكفوفين

• سيكون من المفيد أن يتعلم اللاعب أساسيات حركة السباحة قبل دخول المسبح، حيث يمكن ممارسة حبس أنفاسهم في حوض السباحة بالشكل الصحيح والمثالي، حيث أنه من خلال التدريب يتمكن اللاعب من العمل على أداء كافة مهارات السباحة سواء أكان ذلك في المنافسات أو المباريات العالمية.

• إذا كان اللاعب في دروس جماعية عليه سؤال المدرب عما إذا كان يمكنه مقابلة اللاعب قبل الدرس، حيث يمكن للمدرب تقديم تعليمات عملية لما يمكن تقديمه بشكل مرئي للمجموعة.

• التحدث مع المدرب حول تقديم الملاحظات للاعب من خلال التعليمات الجسدية أو النمذجة بدلاً من التوجيه التصحيح المرئي واللفظي، والحرص على ترك المدرب يعرف تحذير الطفل قبل لمسه.

• التوجه إلى أحواض السباحة والمرفق بما في ذلك الحمامات وغرف تبديل الملابس قبل الدروس، وللحصول على نصائح محددة يجب على اللاعب عدم التردد في التحدث مع أخصائي التوجيه والتنقل الخاص بالطفل.