اقرأ في هذا المقال
تعتبر سرعة رد الفعل ذات أهمية عالية في بداية المسابقات، حيث أنه عندما يعمل اللاعب على البدء بسرعة عند بداية السباق فإن ذلك سوف يؤثر بشكل سلبي على باقي المتسابقين.
فسيولوجيا سرعة رد الفعل عند أداء النشاطات الرياضية
يعرف زمن رد الفعل بأنه الزمن الذي يكون بين بدء ظهور محفز ما وبين حصول الاستجابة المناسبة لهذا المحفز، كما يعتمد ذلك الشيء على وجود فاصل زمني بين ظهور المحفز وبين حدوث الاستجابة؛ نظراً لصعوبة الاستجابة لأية محفز بمجرد ظهوره بدون فاصل زمني، كما أن المحفز عندما يحدث مثلما يحدث عند إطلاق طلقة البدء في مسابقة العدو، فإن اللاعب عليه أن يجري من أجل أن يسلم العصا للاعب الآخر.
ومن ثم تبدأ العمليات الداخلية الكامنة في اللاعب المتسابق، حيث تعمل الأعصاب السمعية ترجمة لهذا المحفز إلى الجهاز العصبي المركزي، ومنه إلى العضلات؛ وذلك من أجل أن تؤدي الاستجابة المطلوبة.
أنواع زمن رد الفعل عند الفرد الرياضي
1. زمن رد الفعل البسيط
هو الزمن الذي يكون بين لحظة وجود محفز واحد معروف ولحظة الاستجابة لهذا المحفز، ومن الأمثلة على ذلك مسابقات الجري أو السباحة، ومن أقسام زمن رد الفعل البسيط:
- بداية حدوث المحفز.
- اللحظة الحسية التي يحصل خلالها تلقي المستقبلات الحسية للمحفز (أي استقبال الأذن لإشارة البدء في مسابقات العدو أو السباحة).
- اللحظة الارتباطية التي يحصل فيها إدراك المحفز.
- اللحظة الحركية التي تحدث فيها محفزات الحركة في الجهاز العصبي المركزي، والعمل على إرسالها إلى العضلات المعنية من خلال الأعصاب المصدرة للبدء بالحركة.
2. زمن رد الفعل المركب
في حالة وجود أكثر من محفز ومحاولة الفرد الرياضي الاستجابة لمحفز واحد فقط من بين المثيرات الموجودة، فإن رد الفعل الحركي في هذه الحالة يطلق عليه رد الفعل المركب، ويمكن تقسيم رد الفعل المركب إلى:
- بداية حصول المثير.
- اللحظة الحسية التي يتم فيها استقبال المحفزات من أعضاء الحس كالإذن والعين وغيرها.
- لحظة تمييز المحفز عن غيره من المحفزات الحاصلة في نفس الوقت، وهذا يعني التعرف عليه وتنظيمه ضمن مجموعة معروفة لدى الفرد.
- الاستجابة الحركية ويسبقها استعداد الجهاز العصبي المركزي في الإعداد للاستجابة للمحفزات الحركية.
