كيفية قياس الانفعالات الرياضية:
يتم قياس درجة الانفعالات في المجال الرياضي من خلال مجموعة من العوامل التالية:
- من خلال الاهتمام والتركيز على الجانب العصبي لدى الرياضيين، ومثال على ذلك: لعبة الملاكمة تحتاج الى درجة عالية من الشد العضلي والتركيز.
- من خلال الملاحظة قليلة الدقة للرياضيين، ومثال على ذلك: تمارين التمرير في كرة القدم والتي تحتاج الى الدقة العالية أثناء المنافسات الرياضية.
- من خلال التركيز على الكيمياء الحياتية لجسم الرياضي، ومثال على ذلك: نسبة تركيز نسبة الصوديوم فى الدم.
- من خلال الاختبارات النفسية للرياضيين وذلك عن طريق توجيه مجموعة من الأسئلة المعينة للرياضيين، ومن ثم الإجابة عليها من خلال القياس الفسيولوجي، ومن الأمثلة على ذلك: عدد ضربات القلب وعدد مرات التنفس.
فوائد ومضار الانفعالات الرياضية:
فوائد الانفعالات الرياضية:
ومن أهم فوائد الانفعالات الرياضية المعتدلة أو العالية ما يأتي:
- تساهم الانفعالات الرياضية في قدرة الرياضي على بذل جهد أكبر، وتقوم كنوع من الدافع الرياضي فتوجهه وتثيره نحو الآداء الرياضي وتعمل في محاولة تحقيق الأهداف الرياضية، كما تساعد الرياضي على مقاومة ومواجهة الأحداث الرياضية المختلفة وتحدي الصعوبات.
- تقوم الانفعالات الرياضية في مساعد الرياضي على الإستمتاع بوقته قدر الإمكان؛ نظراً في حاجتة إلى مستوى معين من الانفعالات السارة والعالية.
- تساعد الانفعالات الرياضية الرياضيين على الكثبر من التفاهم الإجتماعي فيما بينهم، وتساهم أيضاً في الفهم المشترك بينهم.
- لا يمكن للرياضيين أن يستمرون بدون وجود الانفعالات الرياضية التي تميز سلوكهم أو أدائهم.
مضار الانفعالات الرياضية:
ومن أهم مضار الانفعالات الحادة وغير السارّة ما يأتي:
- تؤثر الانغعالات الرياضية على الجوانب العقلية عالية المستوى، مثل: (الإدراك والانتباه والتذكير والتفكير)، فهي تعمل أحياناً على الوقوع في أخطاء الإدراك.
- تعمل الانفعالات الرياضية على تشتيت الإنتباه لدى الرياضيين، فتنعدم القدرة على التركيز لديهم ولا تساعدهم على تذكر الأحداث خلال الانفعال، وكذلك تُعيق التفكير لديهم.
- تقلل الانفعالات الرياضية من قدرة الرياضي على الفهم الصحيح للمواقف الرياضية، ومن القدرة على نقد الأحداث الرياضية، وهي أيضاً لا تساعد على خضوع سلوك الرياضي لإرادته، الشيء الذي من الممكن أن يؤدي بالرياضيين إلى عدم القدرة على التحكم في السلوك.
- ينشأ عن تراكم الانفعالات الرياضية بعض الأمراض النفسجسمية، مثل: إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والميل للسلوك العدواني ومحاولة الهروب من المواقف الرياضية وعدم القدرة على مواجهتها.
