إن مهارة الإرسال مهمة جداً في مباريات كرة الطائرة؛ حيث أنها من أهم المهارات التي تؤدي إلى تسديد الأهداف وإحراز النقاط في منطقة الفريق المنافس للتغلب عليه، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تنفيذ الإرسال الساحق في كرة الطائرة.
كيفية تنفيذ الإرسال الساحق في كرة الطائرة:
- يقوم اللاعب بتهيئة الكرة؛ حيث يبدأ بجعل الكرة في كلتا يديه، مع أهمية قيام اللاعب بفردهما أمامه على استقامتهما مع مسك الكرة بين راحتي اليد، ويتم المحافظة على استقامة الكوعين لكن مع إرخائهما نوعًا ما. ويرسل البعض الكرة بطريقة مختلفة عند أداء هذ الإرسال؛ حيث لا بد من التنويه على أنه يقوم البعض باستخدام يدهم المسيطرة، بينما يستخدم آخرون يدهم غير المسيطرة ويستخدم البعض كلتا اليدين.
- يقذف اللاعب الكرة؛ حيث يخطو للأمام بقدمه المسيطرة، ثم يأخذ ثلاث خطوات سريعة، بعد ذلك يقذف اللاعب الكرة للأعلى وللأمام قليلًا في آخر خطوة من اقترابه، ولا بد من التنويه أنه على اللاعب رميها مسافة 30-45 سم لتنفيذ هذا الإرسال كما في الإرسال من أعلى الأساسي، ويضبط القذف الإرسال كله، ومن المهم أن يحرص اللاعب ألا تكون قذفته شديدة الارتفاع أو الانخفاض، ويجب أن يقذف الكرة بيده الأقوى وأن يبقي الكرة أمام جسمه. ومن المهم أن يتدرب الفرد على قذفته إلى أن يتقنها؛ حيث من المهم أن يتدرب اللاعب على القذف لساعات ليتعلم الأسلوب الصحيح، مثل أي تمرين رياضي آخر.
- يقفز اللاعب؛ حيث يتم القفز بخطوته التالية للأعلى مباشرةً بعد ضرب الكرة عاليًا باستخدام قوة الدفع الناتجة عن اقترابه، ويقوم اللاعب بإرجاع ذراع الضرب للخلف مع جعل المرفق عاليًا وقريبًا من أذنه.
- يقوم اللاعب بضرب الكرة؛ حيث يضرب الكرة براحة يده المسيطرة، مع تقديم مرفقه كما في الإرسال من أعلى الأساسي، ويجب أن يبقى رسغ اللاعب صلبًا مع الثبات مع توجيه راحته تجاه الهدف بعد ضرب الكرة، ويتم إرسال الكرة للمناطق الميتة من ملعب الخصوم في أي إرسال، لكن بشكل خاص مع الإرسال العالي ليضطروا للتحرك لالتقاط الكرة. ومن المهم أن يتعلم اللاعب كيفية إرسال الكرة بعيدًا عن مناطق الخصوم أثناء تدربه وتعلم الإرسال من أعلى؛ كي لا يرسلها في مكان وجودهم مباشرة مع أهمية تفقد كل مميزات الإرسال العلوي.
