من المهم أن تتم الإشارة على أن تعلم الفرد ركوب الدراجات النارية يعتبر من الأمور المسلية، ولا بد من التنويه على أن الطريقة المثلى ليتعلم الفرد كيفية ممارسة هذا النشاط الرياضي هي أن يتعلم بشكل صحيح منذ البداية، والأهم بطريقة آمنة، مع أهمية التأكد دائماً من أخذ الاحتياطات اللازمة وأن لدى الفرد المعدات الملائمة لنوع القيادة التي سيكون الفرد مقدماً عليها، ويمكن للمبتدئين التقديم في دورات التعليم الآمن والتي يتم فيها إمداده بالأدوات اللازمة ليصبح على أتم استعداد.
كيفية قيادة الدراجة النارية للمبتدئين
1- الاشتراك في دورة تعليمية خاصة بالقيادة الآمنة
- في هذا النشاط البدني يكون متاحاً للاعبين الجدد الذين ليس لديهم أي خبرة أو القليل منها دورة القيادة الأساسية والتي توفرها إدارة المرور في بعض الدول؛ لكن إن لم تكن متوفرة في منطقة الفرد، فهناك العديد من الدورات غير الحكومية والتي يمكنه الاعتماد عليها.
- يتم توفير دراجة لاستخدامها في الدورات التعليمية في حالة أن الفرد لا يملك واحدة، وبالطبع يتم تعليم الفرد أساسيات السلامة وأساسيات التشغيل.
2- تعلم استخدام أدوات التحكم
- تقع ذراع الدبرياج التي تقوم نقل السرعات بصورة عامة على المقود الأيسر.
- يتم وضع ناقل السرعة عند قدم الفرد اليسرى، ويستخدم لنقل غيار السرعة لسرعة أعلى أو سرعة أقل، بينما الفرد يستخدم ذراع الدبرياج.
- من الممكن التحكم بمكابح العجل الأمامي من خلال المقبض اليمين في مقود الدراجة النارية.
- من الممكن التحكم بمكابح العجلة الخلفية عن طريق الدواسة الموجودة أسفل القدم اليمنى.
- هناك قاعدة مهمة في هذه الرياضة وهي أن الجانب الأيسر للدراجة تتحكم بالتروس، أما الجانب الأيمن يتحكم بالتسارع والمكابح.
3- ركوب الدراجة النارية
- أفضل طريقة ليعتاد الفرد على هذه الرياضة هي القيام بعملية الركوب، مع أهمية التعرف على كيفية تشغيلها قبل بدء القيادة.
- من المهم أن يتعرف الفرد على كيفية الشعور بدراجته وهو يركبها، مع أهمية مسك مقبض المقود وناقل السرعات والفرامل، ومن المهم أن يتأكد الفرد من أنه يستطيع الوصول لكل المفاتيح بأريحية، فيجب أن تكون ذراعه منحنية قليلاً من عند الكوع عندما يمسك المقود، كما يجب أن تقع كل المفاتيح في متناول يد الفرد بسهولة.
- من المهم أن يتأكد الفرد أنه يستطيع بسهولة وضع قدميه على الأرض.
4- التدرب على استخدام “الدبرياج”
- من المهم أن يحرك الفرد ناقل السرعات على الترس البدائي حين يبدأ في القيادة من خلال دفعه لأسفل مع الضغط على الدواسة الموجودة أسفل قدمه اليسرى.
- على الفرد أثناء القيادة أن يقوم بتحويل ناقل السرعة، وذلك عن طريق دفع الناقل بيده اليسرى ليحرر العجلة الخلفية، في تلك الأثناء يجب أن يقلل السرعة؛ حيث سيحد تقليل السرعة من اهتزاز الدراجة عندما يعيد الفرد التروس للتحكم في العجلة الخلفية.
5- تشغيل المحرك
- من المهم إدارة المفتاح على وضع التشغيل، مع التحقق من أن الأضواء والمؤشرات جميعها في وضع التشغيل.
- من المهم أن يحرك الفرد مقبض الدبرياج لأسفل.
- من المهم أن يضغط الفرد على زر البدء.
- عندما تكون قدم الفرد على الأرض، فمن المهم أن يعيد مغير السرعة إلى الوضع الأول، ومن ثم يحرك قدمه لترتكز على الكعب.
