اقرأ في هذا المقال
- مفهوم الألعاب الصغيرة
- ما هي لعبة الوثب بالدوائر؟
- كيفية ممارسة لعبة الوثب بالدوائر
- الفائدة والقيمة التربوية للممارسة لعبة الوثب بالدوائر
مفهوم الألعاب الصغيرة
الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بالسهولة في ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح وتحمل بين منافستها تنافس شريف وصحيح، كما أنها في ذات الوقت لا تحتوي على مهارات حركية مركبة، والقوانين والقواعد التي تحكمها تتميز بالمرونة والبساطة.
ما هي لعبة الوثب بالدوائر؟
لعبة الوثب بالدوائر: هي أحد الألعاب الصغيرة المميزة المفيدة الممتعة، حيث يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (الذكور، الإناث)، سواء كانوا صغار أو كبار، كما يمكن ممارستها خلال الفصول الأربعة وبأي وقت ممكن سواء كان أثناء ساعات المساء والليل أو ساعات الصباح، حيث تهدف ممارستها إلى رفع مستوى اللياقة البدنية وإلى نشر أجواء المرح والتحدي بين الأفراد، وللممارسة هذه اللعبة يلزم توافر عشرة لاعبين على الأقل مع وجود حكم لتحكيم على مجريات اللعبة، حيث تتصف هذه اللعبة بالبساطة فهي لا تحتاج إلى أدوات للممارستها سواء توافر مساحة كبيرة نظيفة خالية من المعوقات.
كيفية ممارسة لعبة الوثب بالدوائر:
في بداية اللعبة يجب على اللاعبين الذين يرغبون في ممارسة لعبة الوثب بالدوائرالتواجد في المنطقة المخصصة للعب، ثم يقوم الحكم بشرح مراحل وقواعد اللعبة، ثم يتم تقسيم اللاعبون لقاطرتين متساويات تقف خلف خط البداية، وعند سماع الصافرة، يقوم اللاعب الأول من كل قاطرة بالحجل داخل الدائرة أو الوثب بالقدمين معاً حتى يصلوا إلى خط النهاية ويكرر اللعب بين كل اللاعبين على التوالي دون توقف، والقاطرة التي تنهي أولاً بأقل زمن ممكن تكون هي الفائزة، ويقوم الحكم بتوزيع الميداليات سوا كانت ذهبية أو فضية أو نحاسية، أما القاطرة الخاسرة يتم إعطائهم العقاب مثل الجري لمدة خمسة دقائق، أو الوثب بقدم واحدة من بداية الملعب حتى نهايته.
الفائدة والقيمة التربوية للممارسة لعبة الوثب بالدوائر:
- تعمل على تقليل من حدوث إصابات القدم والكاحل وتعمل على حرق السعرات الحرارية.
- تعمل على تحسين صحة القلب وزيادة كفاءة الأوعية الدموية.
- تعمل على نشر أجواء المرح والمتعة، التفكير في نفس الوقت، التخفيف من الضغوط والتوترات السلبية وإزالة المخاوف من حياة اللاعب.
- تعمل على تقوية عضلات القدمين.
- القدرة على التعامل مع المواقف الطارئة وتعمل على اكتساب مرونة الحركة واللياقة الجسدية.
- تعمل على اكتساب أصدقاء جدد وتساعد على إدراك المفاهيم الاجتماعية.
