نانسي البوريني
- ألعاب القوى
المراحل الفنية لدفع الجلة في ألعاب القوى
دفع الجلة هو أحد أحداث الرمي الأساسية الأربعة لألعاب المضمار والميدان، حيث يتطلب قوة وحركة قدم سليمة أثناء الاقتراب، بالنسبة…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
المراحل التعيلمية لدفع الجلة في ألعاب القوى
إن التصور الحركي للطريقة الفنية لدفع الجلة من شأنه مساعدة التعليم الرياضي، حيث تستطيع بعض المدارس الاستعانة ببعض الوسائل البصرية…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
التدريب الأيزومتري للاعبي ألعاب القوى
يعتبر التدريب الأيزومتري في ألعاب القوى سبب نجاح التدريب متساوي القياس، فإنه يدرب بفعالية ألياف العضلات السريعة، والتي بدورها تزيد…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
المراحل الفنية لرمي المطرقة في ألعاب القوى
إن من أهم المهارات في رمي المطرقة هي قوة الجزء العلوي من الجسم والتوازن وإدراك الجسم، حيث يبدأ اللاعبين الرماة…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
الأخطاء الشائعة في رمي المطرقة في ألعاب القوى
يحتاج رمي المطرقة إلى قدرة حركية بدنية فائقة، حيث يحتاج اللاعب إلى أن يمتلك ليلقة بدنية عالية، وتتركز قوة لاعب…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
الأخطاء الشائعة في رمي الرمح في ألعاب القوى
هناك بعض الأخطاء التي يمكن للاعب الرامي ارتكابها في رمي الرمح والتي ستؤدي إلى عدم احتساب رمية الرمح، إذا تجاوزت…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
المراحل الفنية والتعليمية لرمي الرمح في ألعاب القوى
تعتبر الطريقة الفنية لرمي الرمح في فعاليات الرمي في ألعاب القوى حركة واحدة مستمرة الإنسياب من بدايتها حتى نهايتها، كما…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
المراحل الفنية والتعليمية لرمي القرص في ألعاب القوى
إن رمي القرص رياضة مستقله بحد ذاتها، كان يتم ممارستها بهدف تنمية اللياقة البدنية وإعداد الشباب للحروب، حيث أنها تعتبر…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
تعلميات للاعب رمي المطرقة في ألعاب القوى
تعد لعبة رمي المطرقة من أهم أحداث الرمي في فعاليات القوى، حيث يقوم اللاعب الرامي بتدويرها أمامه مثل عقارب الساعة،…
أكمل القراءة » - ألعاب القوى
الأخطاء الشائعة في رمي القرص في ألعاب القوى
إن طريقة رمي القرص بالطريقة الصحيحة تتطلب من اللاعب بذل الكثير من الجهد والطاقة حتى التفكير أيضاً، فإن ذلك يساعد…
أكمل القراءة »
