عند ممارسة لعبة كرة الطائرة فإن الهدف من اللعب، هو إرسال الكرة فوق الشبكة، حتى يتم إنزالها في ملعب الفريق الخصم، ومنع الخصم من صدها، كما أن الفريق في لعبة كرة الطائرة لديه ثلاث ضربات لإرجاع الكرة.
ما هي أساليب تعليم مهارات الكرة الطائرة
1. تعليم مهارات الكرة الطائرة خطوة خطوة
- حيث أن الرياضيين الأكثر موهبة هم فقط القادرون على اكتساب مهارات الكرة الطائرة المعقدة في وقت واحد، حيث يجب على مدرب الكرة الطائرة “كسر المهارات المعقدة” والسماح للاعبين بتعلم المعلومات في أجزاء أصغر.
- يتم تطبيق هذه الفكرة في مهارة تهيئة الكرة، من المستحيل على لاعب كرة طائرة المبتدئ فهم جميع تقنيات الحفر المختلفة والبدء في استخدامها على الفور، قد يستغرق الأمر شهورًا أو سنوات لإتقان جميع التقنيات.
- والغرض من ذلك هو العمل على كل تقنية مهارة تهيئة الكرة في ذاكرة العضلات خطوة خطوة، أي بمعنى تكرار سيناريوهات مختلفة في الممارسة واحدة تلو الأخرى، من خلال إعطاء عدد كافٍ من التكرارات ووقت التدريب لكل تقنية تهيئة، يتعلم اللاعبون استخدام الأساليب الصحيحة تلقائيًا في الملعب.
- كما يستغرق تدريس مهارات الكرة الطائرة وقتًا، حيث يساعد اللاعب التقدم في أحد الأساليب في ذلك الوقت على تعلم التقنيات بشكل صحيح، ستتعلم التقنيات في وقت أقل حيث تتعرض لكل تقنية تهيئة الكرة في الممارسة العملية من خلال التكرارات المتعددة، لا يحدث ذلك في المباراة لأن اللاعبين لن يحصلوا على جهات اتصال كافية عند اللعب.
- قد يكون تهيئة الكرة الطائرة، وخاصةً الكرة ذات الدفع الصلب، مخيفًا بعض الشيء لبدء لاعبي الكرة الطائرة اللعب، لذلك يجب أن يبدأ المدرب برمي الكرة للمدافع، فإن الغرض من المرحلة الأولى هو التعرف على الأساليب الصحيحة عند رمي الكرة للاعب أو رميها.
- إذا كان الرمي سهلًا جدًا، فيمكن للاعب أن يبدأ بالضرب، إذا كان اللاعبون أكثر خبرة ومستعدون للدفاع، يمكن للمدرب ضرب الكرة بدلاً من رميها عليهم، كما يحتاج المدرب إلى تأرجح دقيق لأنه يحتاج إلى توجيه الكرة إلى نقاط محددة حول اللاعب، على الجانب الأيسر، على الجانب الأيمن، أو فوق الرأس.
- إذا قام المدربون بتعليم اللاعبين رمي الكرة، فإن يجب أن يتم تعليم الرمي في البداية عند البدء في تدريب لاعبي الكرة الطائرة المبتدئين، حيث يساعد المدرب بشكل كبير، كما يتعلم اللاعبون بشكل أسرع عندما تكون الرميات دقيقة، إذا كان اللاعبون غير قادرين على رمي الكرة للآخرين، فيجب على المدربين القيام بمهام الرمي والقذف.
2. تعليم مهارات الكرة الطائرة بشكل كامل
- حيث يقصد بها هو تعليم مهارات الكرة الطائرة بشكل كامل بعد الانتقال من مرحلة التدريب خطوة خطوة، وبعد إدخال جميع التقنيات المختلفة (التهيئة العلوية للكرة، وتهيئة الكرة ذات الدفع الصلب، وتهئية الكرة على الجانب، وما إلى ذلك)، يمكن للمدرب الانتقال إلى المرحلة التالية، وهي بدء ضرب الكرة للاعبين بدون شبكة، أو التأرجح الكرة فوق الشبكة للاعبين المدافعين اعتمادًا على المستوى الأول للاعبين.
- عند ضرب الكرة، يستخدم المدرب نفس الفكرة، أي عدم خلط جميع تقنيات التهيئة المختلفة، ولكن تعليم مهارات التهيئة كل واحدة على حدة، حيث يجب أن يتقدم المدرب من التهيئة الأساسية إلى تهيئة الكرة على الجانب، ثم التهيئة في الأعلى، وتهيئة الكرة ذات الدفع الصلب وما إلى ذلك، وتختلف كل تقنيات التهيئة المختلفة هذه عن غيرها، وتساعد اللاعبين على التعلم عند تعليمهم بشكل منفصل.
- كما أن الهدف هو التقدم ببطء نحو تدريبات الكرة الطائرة الأكثر تعقيدًا، للتأكد من أن اللاعبين يتعلمون جميع التقنيات بشكل صحيح، حيث لا ينبغي للمدرب أن يتوقع بداية من لاعبي الكرة الطائرة أن يجهزوا الكرة فوق الشبكة بأساليب صحيحة على الفور، من الأفضل أن يبدأ اللاعب بإلقاء الكرة بدون الشبكة أولاً، حيث يجب استخدام نفس طريقة التدريس التقدمية مع جميع مهارات الكرة الطائرة.
- كما يجب التذكر أن التدريب على مهارات الكرة الطائرة ليس للاعبي الكرة الطائرة المبتدئين فقط، كما تركز أفضل فرق الكرة الطائرة في أعلى مستوى على تدريب تقنيات الكرة الطائرة، من الواضح أن تدريبات مهارات الكرة الطائرة على مستوى المحترفين أكثر تعقيدًا بكثير مما هي عليه بالنسبة للاعبي الكرة الطائرة المبتدئين، لكن الفكرة الرئيسية تظل كما هي: الكثير من التكرارات وتفاصيل التعلم لكل أسلوب تمرير.
