تصلب مفاصل الركبة هو مرض يصيب مفاصل الركبة ناتج عن تآكل الغضاريف التي تحيط بالمفصل ويسرع من اتصال المفصلين المباشر مع بعضها البعض، ونتيجة لهذا الضعف يحدث عدم التماسك بالغضروف الذي يعمل على السطح المتشقق بمثابة زلاجة وعندها يتحول إلى غضروف عاري.
ما هي الركبة المتصلبة
يتعرض الكثير من الناس لتصلب الركبة، وهو مرض شائع بين نسبة كبيرة من النساء بدون الرجال، ويوجد أسباب طبيعية تزيد حدوث هذا المرض لدى النساء، حيث أنه غالباً يصاب في هذه الحالة الكبار بالسن ابتداء من سن الخمسين مع إمكانية علاج الحالة ولكن دون التخلص من اعراض تصلب الركبة تماما.
أسباب تصلب الركبة
- الشيخوخة من أهم أسباب تصلب الركبة، وذلك بسبب ضعف المفاصل وعدم قدرة الجسم على تجديد الخلايا.
- زيادة الوزن، زيادة الوزن سبب رئيسي لتصلب الركبة، وخاصة النساء، مما يزيد الضغط على المفاصل.
- العوامل الوراثية حيث أظهرت الدراسات أن نسبة الأشخاص الذين يشكون من تصلب الركبة سببها وراثي.
- الممارسات غير الصحيحة أثناء الحياة اليومية، مثل القرفصاء والجلوس لفترات طويلة واستخدام الأدراج بشكل متكرر.
- أمراض المفاصل ذات الصلة مثل الروماتيزم.
- التعرض لإصابة في الركبة بشكل كبير.
- الارتكاز المتكرر على الركبة مما يزيد من الضغط ويعمل على تآكل الغضروف المحيط بها.
- اضطرابات النمو وهرمونات الجسم غير المنتظمة.
أعراض تصلب الركبة
تتطور أعراض الإصابة بها تدريجياً على مدى عدة سنوات، ويرافق تطور هذه الحالة، ظهور مجموعة من الأعراض الأولية، أبرزها ما يلي:
- الشعور بألم في الركبة، والتي تتراوح في شدتها من ضعيفة إلى شديدة، وتجدر الإشارة إلى أن الآلام المرافقة لتصلب الركبة تزيد بعد ممارسة الرياضة خاصة عند الاستخدام المفرط للركبة المصابة.
- تصلب مفصل الركبة، قد يزيد من شدته بعد الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- محدودية الحركة في الركبة، حيث يصبح المريض غير قادر على ثني مفصل الركبة كما هو الحال في الوضع الطبيعي.
- تورم موضعي في الركبة.
علاج تصلب الركبة
- التمارين الرياضية المناسبة باستمرار.
- تجنب الإجهاد والوقوف لفترات طويلة.
- تجنب الارتفاع الشاهق وهبوط الأدراج بشكل مبالغ فيه.
- نظام غذائي متوازن وصحي يحمي الجسم من الوزن الزائد.
- فقدان الوزن حتى يخف الضغط على الركبة.
