التهاب الأذن الوسطى هو حالة شائعة يمكن أن تصيب الأفراد من جميع الأعمار ، بما في ذلك البالغين. بينما يمكن علاج التهاب الأذن الوسطى بالمضادات الحيوية والتدخلات الأخرى، يمكن أن تساعد استراتيجيات الوقاية في تقليل خطر الإصابة بالحالة في المقام الأول. فيما يلي بعض استراتيجيات الوقاية من التهاب الأذن الوسطى عند البالغين.
استراتيجيات الوقاية من التهاب الأذن الوسطى عند البالغين
- ممارسة النظافة الجيدة: غالبًا ما ينتج التهاب الأذن الوسطى عن عدوى بكتيرية أو فيروسية تنتشر من الأنف أو الحلق إلى الأذن الوسطى. يمكن أن تساعد ممارسة النظافة الجيدة في تقليل انتشار هذه الجراثيم. يشمل ذلك غسل يديك بانتظام ، وتجنب الاتصال الوثيق مع الأفراد المرضى، وتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس.
- تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تهيج بطانة الأنف والحلق مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى التي يمكن أن تسبب التهاب الأذن الوسطى. يمكن أن يساعد تجنب التدخين أو الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا في تقليل خطر الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.
- السيطرة على الحساسية: يمكن أن تسبب الحساسية التهاب واحتقان في الأنف والحلق مما يسهل حدوث الالتهابات. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول استراتيجيات التعامل معها مثل مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف.
- الحصول على التطعيم: يمكن أن تساعد بعض اللقاحات مثل لقاح المكورات الرئوية ولقاح الأنفلونزا في تقليل خطر الإصابة بالعدوى التي يمكن أن تسبب التهاب الأذن الوسطى. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول التطعيمات الموصى بها لعمرك وحالتك الصحية.
- تجنب التعرض للضوضاء الصاخبة: يمكن أن يؤدي التعرض للضوضاء الصاخبة إلى إتلاف الهياكل الحساسة للأذن ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والحالات الأخرى. تجنب التعرض للضوضاء الصاخبة أو ارتداء واقي للأذن مثل سدادات الأذن ، في البيئات الصاخبة.
- علاج الحالات الطبية الأساسية: يمكن أن تزيد الحالات الطبية مثل التهاب الجيوب الأنفية أو ارتداد الحمض أو الاضطرابات المناعية من خطر الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى. إذا كانت لديك حالة طبية أساسية، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول استراتيجيات إدارتها لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.
