اقرأ في هذا المقال
ما هي سعفة القدم؟
سعفة القدم، وتسمى أيضًا القدم الرياضي (Athlete’s foot): هي عدوى فطرية معدية تصيب جلد القدمين يمكن أن ينتشر أيضًا إلى أظافر القدمين واليدين، تسمى العدوى الفطرية بقدم الرياضي؛ لأنها تظهر بشكل شائع عند الرياضيين. إنّ حالة سعفة ليست خطيرة، ولكن في بعض الأحيان يصعب علاجها إذا كنت مصابًا بداء السكري أو ضعف في جهاز المناعة وتشك في إصابتك بسعفة القدم، فيجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.
أسباب سعفة القدم:
تحدث سعفة القدم بسبب نفس النوع من الفطريات التي تسبب القوباء الحلقية وحكة اللعب (سعفية الأرفاغ)، تساعد الجوارب والأحذية الرطبة والظروف الدافئة والرطبة على نمو الكائنات الحية. إنّ سعفة القدم معدية ويمكن أن تنتشر عن طريق ملامسة شخص مصاب أو من ملامسة الأسطح الملوثة، مثل المناشف والأرضياتوالأحذية.
تشخيص سعفة القدم:
في بعض الحالات، قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص قدم الرياضي بمجرد النظر إليه، للمساعدة في تأكيد التشخيص واستبعاد الحالات الأخرى قد يأخذ طبيبك عينة من الجلد أو كشط من قدمك لفحصها في المختبر.
علاج سعفة القدم:
إذا كانت سعفة القدم خفيفة، فقد يقترح طبيبك استخدام مرهم أو كريم أو مسحوق أو بخاخ مضاد للفطريات بدون وصفة طبية.
الوقاية من سعفة القدم:
يمكن أن تساعدك هذه النصائح في تجنب مرض قدم الرياضي أو تخفيف الأعراض في حالة حدوث العدوى:
- حافظ على جفاف قدميك، خاصة بين أصابع قدميك، اذهب حافي القدمين للسماح لقدميك بالخروج للهواء قدر الإمكان عندما تكون في المنزل جفف بين أصابع قدميك بعد الاستحمام.
- قم بتغيير الجوارب بانتظام إذا أصبحت قدميك تتعرقان بشدة فغير جواربك مرتين يوميًا.
- ارتدِ أحذية خفيفة جيدة التهوية وتجنب الأحذية المصنوعة من مواد اصطناعية، مثل الفينيل أو المطاط.
- أزواج بديلة من الأحذية، لا ترتدي نفس الزوج كل يوم حتى تمنح حذائك الوقت ليجف بعد كل استخدام.
- احمِ قدميك في الأماكن العامة، ارتد الصنادل أو الأحذية المقاومة للماء حول حمامات السباحة العامة وغرف الاستحمام وغرف الخزائن.
- عالج قدميك واستخدم البودرة، ويفضل أن تكون مضادة للفطريات، على قدميك يوميًا.
- لا تشارك الأحذية؛ لأنّ المشاركة يُساعد في نشر العدوى الفطرية.
