علاقة الهرمونات بانتظام الدورة الشهرية

يحتوي الجسم على مواد كيميائية تُسمّى الهرمونات. هذه المواد الكيميائية هي نظام مراسلة الجسم لمُختلف الأنظمة والعمليات، بما في ذلك الدورة الشهرية. يُمكن أن ينشأ اختلال التوازن إذا كان لديك مستويات مرتفعة أو منخفضة من هرمون واحد أو أكثر. يتطلب الجسم مستويات دقيقة من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح. حتى اختلال التوازن البسيط يُمكن أن يُسبب تأثيرات كبيرة، خاصة مع الدورة الشهرية.

ما هي أعراض الخلل الهرموني؟

يُمكن أن تتقلب الهرمونات في أوقات مُختلفة من حياة الشخص، خاصةً خلال:

• سن البلوغ.
  
• الحمل.
  
• بعد الولادة.
  
• الرضاعة الطبيعية.
  
• السن يأس.
  

اعتمادًا على الهرمونات غير المتوازنة، وكذلك السبب الكامن وراء اختلال التوازن الهرموني، يُمكن أن تختلف الأعراض. يمكن أن تشمل:

• فترات الحيض غير منتظمة أو خفيفة أو ثقيلة جدًا.
  
• تساقط الشعر.
  
• الجفاف المهبلي أو الألم مع الجماع.
  
• حب الشباب.
  
• زيادة الوزن.
  
• الهبات الساخنة أو التعرّق الليلي.
  
• نمو شعر الوجه.
  
• علامات الجلد.
  

تشمل العوامل والعوامل التي يُمكن أن تُسبب اختلالات هرمونية التي يُمكن أن تُؤثّر على الدورة الشهرية ما يلي:

• داء السكري.
  
• مشاكل الغدة الدرقية.
  
• اضطرابات الاكل.
  
• الضغط العصبي.
  
• أورام.
  
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).
  
• قصور المبيض الأساسي.
  
• الأدوية.
  

متى تعتبر فترة الحيض غير منتظمة؟

فترات الحيض غير المُنتظمة هي تلك الفترات التي تحدث بفارق أقل من 24 يومًا أو تفصلها أكثر من 38 يومًا. بعبارة أخرى، طول الفترة من أول يوم من آخر دورة إلى اليوم الأول من اليوم التالي إما أقل من 24 يومًا أو أكثر من 38 يومًا.

إذا تغير طول الدورة بأكثر من 20 يومًا كل شهر، فسيعتبر ذلك أيضًا غير منتظم. ومع ذلك، تُعتبر الفترات غير المنتظمة “طبيعية” خلال السنوات القليلة الأولى من الحيض وأثناء فترة انقطاع الطمث، وهو الوقت الذي يُؤدي إلى انقطاع الطمث.

موازنة الهرمونات التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية:

على الرغم من وجود تغييرات في نمط الحياة يُمكن إجراؤها والتي يُمكن أن تُساعد في تنظيم الهرمونات، فمن الأفضل زيارة الطبيب إذا كنت تُعاني من أعراض اختلال التوازن الهرموني أو إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.

سيكونون قادرين على مراقبة مستويات الهرمون والتأكد من أنهم في المكان الذي يحتاجون إليه. يُمكنهم أيضًا تحديد ما إذا كانت العلاجات تعمل أم لا. اعتمادًا على السبب الكامن وراء اختلال التوازن الهرموني أو الهرمونات غير المنتظمة، يُمكن أيضًا استخدام علاجات أخرى.

العلاج بالهرمونات:

غالبًا ما يُستخدم العلاج الهرموني لتنظيم الدورة الشهرية. يُمكن القيام بذلك مع:

• موانع الحمل الفموية.
  
• اللصقة التي تحتوي على هرمون البروجسترون لتحديد النسل.
  
• الغرسة التي توضع تحت الجلد لتحديد النسل.
  
• الحلقة المهبلية.
  
• الجهاز الهرموني داخل الرحم (اللولب).
  

سوف يحتاج الطبيب إلى وصف هذه الأدوية ويُمكنه العمل معك للعثور على العلاج الأنسب لحالتك. مضادات الأندروجين هي أدوية تمنع تأثيرات هرمونات الذكورة مثل التستوستيرون. إذا كان الجسم يُصنع الكثير من هذه الهرمونات، كما يفعل مع متلازمة تكيس المبايض، فقد يتم استخدام هذه الأدوية.

في بعض الأحيان يتم استخدام دواء السكري يُسمّى الميتفورمين أيضًا، لأن هذا يُساعد على خفض مستويات الأندروجين ويُساعد على إعادة التبويض. إذا كان الخلل في الهرمون ناتجًا عن حالة الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية، يُمكن أن يُساعد دواء هرمون الغدة الدرقية الجسم على إعادة تقويم مستويات الهرمونات وإعادة التوازن إليها.

في بعض الأشخاص وخاصة أولئك الذين يُعانون من متلازمة تكيس المبايض، يُمكن أن يُساعد على فقدان الوزن. تنتج الخلايا الدهنية هرمون الإستروجين، وقد وجد أن انخفاض الوزن بنسبة 10 في المائة لأولئك الذين يُعانون من زيادة الوزن مع متلازمة تكيس المبايض يُمكن أن يُساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

يُمكن أن يُؤثّر أيضًا على طريقة استخدام الجسم للأنسولين ويُساعد على تنظيم مستويات الهرمون. يُمكن أن يُؤدي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومُمارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تحسين الصحة العامة والمُساعدة في الحفاظ على وزن صحي. إذا كنت تستخدم المُكمّلات الغذائية أو الأدوية، أخبر الطبيب. يُمكن أن تتداخل الأدوية في بعض الأحيان مع الهرمونات. حتى المُكمّلات الطبيعية يُمكن أن تُؤثّر على التوازن الهرموني.

إذا كان لديك اختلال في التوازن الهرموني، فهناك علاجات مُختلفة للمُساعدة في إعادة الهرمونات إلى المستويات المناسبة واستعادة التوازن. اعتمادًا على السبب الكامن وراء عدم التوازن، بالإضافة إلى الهرمونات المُحددة المُعنية، يُمكن أن تختلف العلاجات، ولكن هناك طرق لإدارة الأعراض وإعادة مستويات الهرمون إلى وضعها الطبيعي.

إذا كانت هناك حالة كامنة تُسبب اختلال التوازن الهرموني، فإنَّ إدارة الحالة على المدى الطويل سوف تُساعد في ضمان التوازن الهرموني. تتغير مستويات الهرمونات وتتقلب بمرور الوقت؛ لا تبقى ثابتة.