اقرأ في هذا المقال
الجراب عبارة عن تجاويف مملوءة بسائل مبطن بغشاء زليلي، يسمى الالتهاب المزمن في الجراب بالتهاب الجراب، تتمثل وظيفة الجراب في تقليل الاحتكاك والضغط حيث تتحرك الأوتار والعضلات والعظام ضد بعضها البعض، تابع المزيد من القراءة للتعرف على المزيد.
التهاب جراب مفصل الركبة
جراب مفصل الركبة يمكن أن يلتهب بشكل مؤلم بسبب الحمل الزائد أو العدوى، ثم يشار إلى هذا على أنه التهاب كيسي في مفصل الركبة، غالبًا ما يحدث التهاب الجراب بين عظم القصبة والوتر الرضفي (Bursa infrapatellar)، الجراب عبارة عن تجاويف مملوءة بسائل مبطن بغشاء زليلي، يسمى الالتهاب المزمن في الجراب بالتهاب الجراب، تتمثل وظيفة الجراب في تقليل الاحتكاك والضغط حيث تتحرك الأوتار والعضلات والعظام ضد بعضها البعض.
يعاني المرضى المصابون بالتهاب كيسي في الركبة من آلام على شكل طعن في مفصل الركبة وآلام ضغط وفي بعض الحالات عدم كفاية حركة مفصل الركبة، غالبًا ما تكون الأسباب غير واضحة، النتوءات والحوادث ورواسب الكريستال مثل النقرس هي من بين الأسباب المحتملة لالتهاب جراب الركبة.
يصاب العديد من المرضى أحيانًا بتورم مؤلم في تجويف الركبة نتيجة تمزق الغضروف المفصلي أو تآكل المفصل أو التهاب مفصل الركبة ما يسمى كيس الخباز يحدث بسبب تهيج التهابي في كبسولة المفصل ويمثل انتفاخًا مملوء بالسوائل في كبسولة المفصل.
تشخيص التهاب جراب مفصل الركبة
يُعد الجراب (Bursa synovialis) بمثابة وسادة مرنة مملوءة بالسوائل وقابلة للحركة بحرية لجميع أعضاء الجهاز العضلي الهيكلي في جسم الإنسان، يحمي الجراب الموجود في الركبة العضلات والأوتار والأربطة أثناء الحركة والضغط على مفصل الركبة فهي تعمل على تبطين الهياكل الصلبة مثل العظام وتمكن الأسطح المنزلقة من الحركة السلسة الخالية من الالتهابات، يمكن أن يلتهب هذا الجراب خاصة في المناطق المحملة بالضغط.
غالبًا ما يختفي ألم الركبة من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة مع الراحة أو تجنب النشاط الشاق أو بعد استخدام المراهم المضادة للالتهابات، بعد استجواب مفصل للمريض من قبل طبيب العظام ومعرفة سوابق المريض، يقوم بفحص الركبة المؤلمة، عادة ما يتعرف الطبيب بسرعة كبيرة من نتائج الجس على ما إذا كان الجراب ملتهبًا، لاستبعاد الضرر الهيكلي لمفصل الركبة، يتم استكمال الفحص السريري بفحوصات تصوير تعتمد على الأجهزة.
تقنيات التصوير في تشخيص التهاب جراب مفصل الركبة
لا يمكن أن تظهر الأشعة السينية التهاب الجراب في الركبة مباشرة، يمكن استبعاد الأسباب الأخرى للألم مثل الكسور (كسر عظم الرضفة) والتغيرات العظمية بمساعدة الأشعة السينية، يشير تصوير مساحة المفصل في الركبة إلى فقدان الغضروف والتهاب مفصل الركبة، نظرًا لأن جراح العظام يمكنه عادةً تحديد التهاب الجراب في مفصل الركبة سريريًا دون أدنى شك، فإن التصوير بالرنين المغناطيسي له أهمية ثانوية، يمكن أن يؤكد التصوير بالرنين المغناطيسي التشخيص ويظهر الأوتار والأنسجة الرخوة جيدًا.
يظهر الفحص بالموجات فوق الصوتية العضلات والأوتار والأربطة، كما تظهر الموجات فوق الصوتية بشكل مباشر تراكمات السوائل في كبسولات المفصل الملتهبة وأغلفة الأوتار والجراب، لذلك فإن الموجات فوق الصوتية مفيدة دائمًا إذا كان الفحص السريري للجراب في الركبة غير واضح أو يشتبه الطبيب في أسباب أخرى لألم الركبة، يُظهر التصوير بالموجات فوق الصوتية التهاب الجراب كنوع من الوسادة المملوءة بالسوائل في الركبة، وإذا استمر التفاعل الالتهابي لفترة طويلة، فقد تكون حواف هذا الكيس سميكة بالفعل.
الفحص المعملي للدم
من أجل استبعاد أمراض المناعة الذاتية مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل الروماتويدي وكذلك النقرس كمسبب لالتهاب الجراب، يتم تحديد تركيز عوامل الروماتويد والأجسام المضادة وحمض البوليك وقيم الالتهاب في عينة دم من المريض، إذا اشتبه الطبيب في وجود عدوى بكتيرية وراء التهاب الجراب، فيمكنه امتصاص السوائل من الجراب باستخدام إبرة الحقن (الشفط)، التغيرات في لون السائل الصافي عديم اللون أو تغيمه تعطي دلالات متخصصة على حدوث نزيف أو عدوى، يمكن للطبيب بعد ذلك إضافة علاج مضاد حيوي موجه للالتهاب على سبيل المثال.
كيفية الوقاية من التهاب جراب مفصل الركبة
إذا كان مفصل الركبة غالبا يتحمل أحمال عالية، فإن خطر الإصابة بالتهاب الجراب يزيد أيضا، ويكون مقياسًا معقولًا لتجنب العمل البدني الشاق من جانب واحد هو الحماية المناسبة في الرياضة أو أثناء العمل، التمارين التي تجهد مفصل الركبة يجب التقليل منها، ويجب أداء التمارين الخفيفة التي تعمل على تقوية عضلات مفصل الركبة في الحياة اليومية، عضلات الساق القوية والممتدة بانتظام تحمي المفاصل الأخرى أيضًا، بهذه الطريقة يمكن منع التهاب الجراب بشكل فعال.
التهاب الجراب مؤلم ولكنه عادة غير ضار للوقاية من التهاب جراب مفصل الركبة يجب علاج تهيج والتهاب أكياس الأنسجة المليئة بالسوائل بشكل جيد، من بين ما يقرب من 160 جرابًا في جسم الإنسان يوجد العديد منها أيضًا في مفصل الركبة، إذا تم التعرف على التهاب الجراب في مفصل الركبة بسرعة وعلاجه بشكل صحيح فإن التهاب الجراب يشفى جيدًا، لضمان عدم حدوث أي ضرر على جراب مفصل الركبة نذكر هنا أهم المعلومات حتى تحصل على جميع النصائح.
استخدم دائمًا مقياس الألم الشخصي من واحد إلى عشرة كدليل للحصول على أفضل النتائج، اعمل على مستوى ثمانية أو تسعة لكل امتداد، تسعة تعني أن تشعر بألم شديد لكن لا يزال بإمكانك التنفس بهدوء أثناء التمدد ولا تحتاج إلى التوتر المضاد، مارس التمارين ستة أيام في الأسبوع وقم بالتمرين مرة واحدة على الأقل في اليوم، إذا كنت ترغب في دعم عمليات الإصلاح المريحة للعضلات واللفافة بشكل أفضل، يمكن أيضًا القيام بالتكرار في إيقاع مدته 12 ساعة مرة في الصباح ومرة في المساء، بالنسبة لكل خطوة تمرين يجب أن تستثمر دقيقتين إلى دقيقتين ونصف وأن تبقى في الامتداد المعني لمدة 90 ثانية على الأقل يجب استخدام أدوات احترافية ولا تستخدم منتجات رخيصة عند علاج الألم، إذا كنت تعتمد على منتج سيء هنا فقد يكون لذلك تأثير سلبي.
يجب الامتناع عن تناول المسكنات قدر الإمكان واستخدام التمارين كنقطة انطلاق ومعيار يومي، لذلك يجب استخدام التمارين كتوجيه لتنفيذ التمرين الصحيح وشدة التمدد، تؤدي المسكنات إلى تشويه التقدم وتعطي صورة غير واقعية لحالة الألم، على الرغم من أن النتائج السريعة ليست شائعة، قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يحفظ عقلك برامج الحركة الجديدة، ويعود التمثيل الغذائي إلى طبيعته وتنخفض قوى الشد من التوتر والتوتر المضاد، إذا زاد الألم بسبب التمارين فلا داعي للقلق، يمكن أن يكون التفاقم الأولي رد فعل طبيعي للجسم.
إذا تغيرت إحصائيات الجسم بالكامل من خلال التدريب المنتظم، يجب أن يتكيف الجهاز العضلي الهيكلي معها تدريجيًا، ومع ذلك إذا كان المصاب يشعر بالسوء بدلًا من التحسن بعد التمارين فإن الجسم يشير إلى المبالغة في التمارين، يجب الراحة عندها لمدة يوم أو يومين وتقليل من الشدة في جلسات التدريب ثم زيادتها تدريجياً مرة أخرى، هذه هي الطريقة التي توجه الجسم برفق إلى الثمانية أو التسعة المناسبة لك على مقياس الألم.
