اقرأ في هذا المقال
- ما هي العيون الغارقة؟
- ما هي أعراض العيون الغارقة؟
- أسباب العيون الغارقة
- هل يجب أن تذهب إلى الطبيب إذا كانت لديك عيون غارقة؟
- هل يمكن أن تسبب العيون الغارقة حالات أخرى؟
- كيف يتم علاج العيون الغارقة؟
- تغييرات نمط الحياة والعلاجات المنزلية لتخفيف العيون الغارقة
ما هي العيون الغارقة؟
يمكن أن يظهر الجلد الرقيق تحت عينيك أحيانًا داكنًا وغائرًا. في حين أن العيون الغارقة عادة ما تكون نتيجة الشيخوخة أو الجفاف أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، فقد تكون أيضًا علامة على وجود حالة طبية. سنتحدث خلال هذا المقال أسباب العيون الغارقة ، وخيارات العلاج ، وكيف يمكنك تخفيف العيون الغارقة باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة.
ما هي أعراض العيون الغارقة؟
ربما ستلاحظ العيون الغارقة لأول مرة عندما تنظر في المرآة. في حين أن المظهر الدقيق قد يختلف من شخص لآخر، غالبًا ما يتم وصف العيون الغارقة بالطرق التالية:
- تجويف تحت العينين.
- ظل غامق على الجفن السفلي.
- الهالات السوداء تحت العينين.
- جلد رقيق المظهر تحت العينين.
تستخدم العيون الغارقة أيضًا أسماء أخرى ، بما في ذلك “تجويف الحوض المسيل للدموع” أو “تجويف أسفل العين”. نظرًا لأن الهالات السوداء عادةً ما تكون نتيجة الشيخوخة ، يبدأ معظم الناس في ملاحظة العيون الغارقة والداكنة في أواخر الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات من العمر.
أسباب العيون الغارقة:
يمكن أن يكون للعيون الغارقة العديد من الأسباب المحتملة. في معظم الأحيان ، لا تعتبر مشكلة طبية.
- الشيخوخة: مع تقدمنا في السن ، نفقد الدهون وكثافة العظام حول أجسامنا ، بما في ذلك وجوهنا. هناك أيضًا انخفاض في الهياكل الداعمة التي تربط كل شيء معًا. يفقد الجلد الكولاجين ويصبح أرق وأكثر شفافية. يعتبر تجويف الوجه حول العينين جزءًا من العملية.
- فقدان الوزن بشكل كبير: عندما تفقد الكثير من الوزن ، فإن فقدان الدهون يأتي من جميع مناطق الجسم ، بما في ذلك الوجه. يمكن أن يؤدي فقدان الدهون في الوجه بشكل كبير إلى جعل الأوعية الدموية المحيطة بعينيك أكثر وضوحًا وشفافية.
- علم الوراثة: يعتمد موضع العيون في تجويفها أيضًا على جيناتك. إذا كان لدى أفراد عائلتك مظهر عيون غارقة أو مظلمة ، فقد يكون هذا مجرد جزء من حمضك النووي.
- قلة النوم: النوم السيء أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم مشكلة شائعة في مجتمع اليوم. يمكن أن يؤثر الحصول المتكرر على أقل من سبع ساعات من النوم المريح على مظهرك.
- الجفاف: يمكن أن يؤدي نقص الترطيب المناسب إلى غرق العين خاصة عند الأطفال. الأطفال عرضة بشكل خاص للجفاف الناجم عن فيروسات وبكتيريا المعدة. إذا كانت عيون طفلك غارقة إلى جانب الإسهال والقيء ، فاستشر طبيبك. قد يكون هذا علامة على الجفاف الشديد. تشمل الأعراض الأخرى للجفاف العطش الشديد وانخفاض كمية البول وجفاف الفم. يمكن أن يسبب الجفاف الشديد الخمول أو انخفاض الاستجابة.
- التعرض للشمس: يتسبب التعرض لأشعة الشمس في إنتاج أجسامنا للميلانين مما يؤدي إلى تغميق لون بشرتنا. إذا كان لديك بالفعل بشرة داكنة تحت عينيك بسبب جيناتك ، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يجعل البشرة أغمق. قد تبدو الهالات المظلمة تحت العينين مثل الظلال ، مما قد يتسبب في ظهور عيون مجوفة.
- الحساسية: يمكن أن يتسبب التهاب الأنف التحسسي المعروف أيضًا باسم حمى القش أو الحساسية الموسمية ، في تكوين الهالات السوداء تحت العين وإعطائها مظهرًا غائرًا. غالبًا ما يشار إلى هذا باسم “ملمع الحساسية”. قد يقوم الأشخاص المصابون بالحساسية أيضًا بفرك أو خدش الجلد حول العينين مما يؤدي إلى حدوث تهيج. تشمل الأعراض الأخرى للحساسية احتقان الأنف والعطس وحكة العين والحلق.
- التهابات الجيوب الأنفية: يمكن أن يؤدي التهاب الجيوب الأنفية أو عدوى تسمى التهاب الجيوب الأنفية إلى جعل عينيك تبدو مظلمة وغارقة. يعد الضغط والألم واحتقان الأنف من الأعراض الأخرى لعدوى الجيوب الأنفية. يجب أن ترى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب الجيوب الأنفية.
- التدخين: يتسبب التدخين في تدهور الكولاجين وفقدان الجلد لمرونته. هذا يمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد على الوجه وظهور العيون الغارقة.
هل يجب أن تذهب إلى الطبيب إذا كانت لديك عيون غارقة؟
إذا ساءت عيناك الغارقة بمرور الوقت على الرغم من محاولاتك للحصول على نوم أفضل وشرب كمية كافية من الماء ، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى ، فقد ترغب في زيارة طبيبك. في موعدك سيأخذ طبيبك سجلك الطبي ويفحص وجهك بصريًا. سيرغب في معرفة أي أدوية تتناولها ومدة استمرار مشكلة العيون الغارقة.
تأكد من إخبار طبيبك عن أي أعراض أخرى قد تعاني منها ، مثل احتقان الأنف ، أو حكة العين ، أو التعب ، أو إذا كنت قد فقدت أي وزن مؤخرًا. بناءً على الأعراض التي تعانيها قد يطلب طبيبك إجراء اختبارات معملية لمحاولة تحديد سبب غرق عينيك.
هل يمكن أن تسبب العيون الغارقة حالات أخرى؟
إن غرق العين نتيجة الشيخوخة أو الجينات ليس خطيرًا ولا ينبغي أن يسبب أي مشاكل أخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي التغييرات السلبية في مظهر الشخص إلى ردود فعل عاطفية. يمكن أن يؤدي ضعف الثقة بالنفس وانخفاض الثقة في النهاية إلى الاكتئاب أو القلق.
كيف يتم علاج العيون الغارقة؟
يمكن علاج العيون الغارقة نتيجة الحساسية أو عدوى الجيوب الأنفية بالأدوية. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين وقطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل أعراض الحساسية ، بينما تكون المضادات الحيوية الموصوفة طبيًا مطلوبة أحيانًا لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
تغييرات نمط الحياة والعلاجات المنزلية لتخفيف العيون الغارقة:
للمساعدة في تخفيف العيون الغارقة جرب ما يلي:
- حافظ على جدول نوم ثابت واحصل على قسط كافٍ من النوم لتجعلك تشعر بالانتعاش في صباح اليوم التالي.
- استثمر في مرطب عالي الجودة مع واقي من الشمس.
- استخدم زيت اللوز ، الذي تشير الدراسات إلى أنه قد يحسن لون البشرة ولونها.
- ضع أكياس شاي دافئة ورطبة أسفل العينين مباشرة ؛ الشاي غني بمضادات الأكسدة والفلافونويد ويعزز الدورة الدموية.
- خذ شريحتين من الخيار المبرد وضعيهما على عينيك لمدة 10-20 دقيقة لتقليل التهيج وإضافة الرطوبة.
- ضع الكمادات الباردة.
- ارتدِ واقيًا من الشمس بما في ذلك الواقي من الشمس والنظارات الشمسية والقبعات عند الخروج.
- اشرب كميات كافية من الماء.
- تجنب الإفراط في تناول الكافيين.
- تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
- الإقلاع عن التدخين.
- توخى الحذر عند وضع المكياج. قبل وضع المكياج ، استخدمي مرطبًا لترطيب البشرة وللتأكد من ثبات مكياجك. ثم ضعي كونسيلر بقاعدة صفراء يكون لونها أفتح من بشرتك للمساعدة في تفتيح المنطقة.
