اقرأ في هذا المقال
- كيف يحدث التواء مفصل الركبة
- ما هي أعراض التواء الركبة؟
- ما الذي يسبب التواء الركبة؟
- ما هي عوامل خطر التواء الركبة؟
- كيف يتم علاج التواء الركبة؟
- ما هي المضاعفات المحتملة لالتواء الركبة؟
التواء الركبة هو إصابة في الرباط تتطور بسبب التمدد المفرط، الرباط عبارة عن شريط من الأنسجة القاسية التي تربط العظام ببعضها وتدعم حركة المفاصل، أربعة أربطة مهمة في استقرار ووظيفة مفصل الركبة والأربطة الصليبية الأمامية والخلفية والأربطة الجانبية الإنسية والجانبية، تعد التواءات الركبة والكاحل من أكثر أنواع الالتواءات شيوعًا التي تحدث في الجسم.
كيف يحدث التواء مفصل الركبة
يحدث التواء الركبة عادة نتيجة الصدمة، والإصابات الرياضية هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لالتواء الركبة، قد يتمزق الرباط، إما جزئيًا أو كليًا، عندما يتمدد بشكل مفرط قد تختلف الأعراض في شدتها وتشمل الألم والتورم إلى جانب فقدان القدرة على تحريك مفصل الركبة أو انخفاض القدرة على تحريكه.
سيكون التقييم السريري الشامل قادرًا على تشخيص التواء الركبة بدقة وتحديد ما إذا كانت هناك أي إصابات أخرى في الركبة، قد تتطلب الحالات الأكثر خطورة العلاج باستخدام دعامة أو أي جهاز آخر لمساعدتك على تثبيت الركبة، إذا تمزق الرباط بالكامل، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح مفصل الركبة.
ما هي أعراض التواء الركبة؟
تبدأ أعراض التواء الركبة بعد الإصابة وقد تكون خفيفة أو شديدة، يمكن أن تختلف أعراض التواء الركبة في شدتها، قد تسمع صوت فرقعة في وقت إصابة ركبتك، تشمل الأعراض الشائعة لالتواء الركبة ما يلي:
- الكدمات.
- عدم القدرة على تحمل الوزن على الساق المصابة.
- عدم القدرة على تحريك مفصل الركبة، أو تقييد حركة المفصل.
- عدم استقرار المفصل.
- يمكن وصف الألم بأنه خفيف، حاد، حارق، مثل الطعن و مؤلم.
- سخونة واحمرار الجلد.
الأعراض التي قد تشير إلى حالة خطيرة
- برودة في القدمين مع ضعف النبض أو غيابه.
- ارتفاع في درجة الحرارة (أعلى من 101 درجة فهرنهايت).
- فقدان الإحساس في أسفل الساق.
- كسر أو تشوه واضح في العظام.
- شلل.
- نزيف شديد.
- ألم لا يمكن السيطرة عليه.
ما الذي يسبب التواء الركبة؟
يحدث التواء الركبة بسبب إصابة في مفصل الركبة تؤدي إلى شد واحد أو أكثر من أربطة المفصل بشكل مفرط، قد تزيد الرياضة والأنشطة التي قد تنطوي على إجهاد أو التواء في مفصل الركبة، بما في ذلك التزلج على المنحدرات، من خطر الإصابة بالتواء في الركبة، يمكن أن ينتج التواء الركبة أيضًا عن ضربة في الركبة أو من السقوط الذي تهبط فيه على ركبتيك.
ما هي عوامل خطر التواء الركبة؟
هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتواء الركبة، لن يصاب جميع الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر بالتواء في الركبة.
تشمل عوامل الخطر لإصابة الركبة ما يلي:
- الأنشطة المهنية التي تعرض الركبة لخطر الإصابة كالانزلاق و السقوط.
- المشاركة في رياضات معينة، لا سيما تلك التي تنطوي على إجهاد أو التواء مفصل الركبة مثل التزلج على المنحدرات.
- إصابة سابقة في الركبة.
تقليل خطر الإصابة بالتواء الركبة
قد تكون قادرًا على تقليل خطر الإصابة بالتواء الركبة من خلال ارتداء أحذية مناسبة ومناسبة للأنشطة الرياضية.
كيف يتم علاج التواء الركبة؟
يمكن علاج العديد من حالات التواء الركبة في المنزل بالراحة واستخدام كمادات الثلج وأدوية تخفيف الآلام المتاحة دون وصفة طبية، قد تتطلب الحالات الأكثر خطورة العلاج باستخدام دعامة أو أي جهاز آخر لمساعدتك على تثبيت الركبة، في بعض الحالات، سيستخدم فريق العلاج مزيجًا من هذه الطرق، يمكن علاج التواءات الركبة، ومن المهم اتباع خطة العلاج التي صممها فريق الرعاية الصحية الخاص حسب اصابتك وحسب حالتك الصحية.
علاجات أخرى لالتواء الركبة
تشمل خيارات علاج التواء الركبة ما يلي:
- الأقواس أو الجبائر أو الضمادات الضاغطة للمساعدة في تثبيت المفصل بعد الإصابة.
- كمادات ثلجية بعد الإصابة الحادة لتقليل التورم.
- أدوية تسكين الآلام مثل أسيتامينوفين وتايلينول وأيبوبروفين.
- العلاج الطبيعي لتقوية مفصل الركبة والعضلات المحيطة بها.
- الراحة ورفع الركبة المصابة بعد الإصابة الحادة.
- تدخل الجراحة لإصلاح تمزق الأربطة وترميمها
ما هي المضاعفات المحتملة لالتواء الركبة؟
يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر تعرضك لمضاعفات خطيرة باتباع خطة العلاج التي صممتها أنت وتصميم أخصائي الرعاية الصحية المختص بآلام الركبتين.
تشمل مضاعفات التواء الركبة ما يلي:
- التغيب عن العمل أو مكان الوظيفة.
- انخفاض الأداء الرياضي والجسدي.
- عجز كلي أو جزئي في المكان المصاب.
- تشوه المفصل وتدميره.
- ألم دائم أو مزمن.
