تُعتبر مرحلة الطّفولة من أهمِّ مراحلِ تطوّر الإنسان، واكتساب المهارات لينشَأَ إنساناً سليماً معافًى بصحةٍ جيّدةٍ.
أمَّا عُمر الخَمس شهور فيُعتبر بالنّسبة للطّفل مرحلة جديدة يكتشف فيها العديد من الأمور، نتيجةً لتطوّر بعض الحواسّ الجديدة.
وتُشير معظم الدّراسات إلى أنّ الطّفل بالإضافة إلى شرب الحليب يستطيع تناول الأطعمة الصّلبة في عمر الخمس شهور.
غذاء الطفل في الشهر الخامس
يُجمعُ العلماُء أنَّ الطَّفل من عمرِِ الأربع شهور حتّى الخمسة شهور يُمكن أن يُضاف الغذاء الصّلب إلى طعامهم.
فهذه المرحلةُ مهمّة جداً لتعويدِ الطّفل على تناول الطّعام وللقدرة على تقليل الرّضاعة للوصولِ إلى مرحلة الفِطام.
وهذه بعض النّصائح المتعلّقة بتغذية الطّفل بالشّهر الخامس:
- يُمكن إطعام الطّفل وجبتينِ يومياً بعد الرّضاعة.
- مُراعاةُ أُسلوب التّدرج في إطعام الطّفل وذلك بأن تبدأ الأُمُّ بإطعام الطّفل كمياتٍ قليلة ثمَّ تبدأ بزيادة الكميّة كلّ يومٍ.
- على الأُمِّ عندما تبدأ بإطعام طفلها إعطائهِ جرعات من الماء باستخدام الملعقة، ومع الوقتِ فيكون من الممِّكنِ تعويدهِ على الكأس.
- في حال رفض الطّفل نوعاً معيناً من الطَّعام، يُفضّل عدم عرضهِ عليهِ مرةً أُخرى في اليّوم التّالي.
- هناك بعض الأطعمة التي يُفضّل تجنبها: مثل العسل، والسبانخ، والجزر، ويُفضّل عدم إضافة الملح أو السكر، ويجب الانتباه إلى الأطعمة التي تُسبب الحساسية مثل البيض والسمك والبقوليات والمكسرات.
الأطعمة التي ينصح بإعطائها للطفل في الشهر الخامس
1- الحبوب والأرز ودقيق الشوفان هي أقلّ الأطعمة إثارةً للحساسيّة لذلك يُنصح بالبَدء بها.
2- يُمكن البدء بالموز أو الأفوكادو.
3- لا يُفضّل إعطائهِ الفواكه النيئَة في هذا العمر بل يُفضّل طبخها لتكون أكثر طراوةً على الطّفل، أمّا الأفوكادو والموز يُقدَّمان بدون طهيٍ.
4- الخضار دائماً تُقدّم مطبوخة حتى عمر 12 شهراً، حتّى يستطيع المضغ جيّداً وتجنُّباً لتعرّضهِ للاختناق.
5- بشكلٍ عامٍّ الأطعمة التي يُنصح بتقديمها للطّفل بعمر الخمس شهور: السيريلاك، الموز، الأرز، التفاح، الكمّثرى، المشمش، الخوخ، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، القرع، الكوسا.
معرفة مدى جاهزية الطفل للأكل
قبل البَدء بإطعام الطّفل الطّعام الصّلب في هذهِ الفترةِ من العُمر يجبُ الانتباه إلى بعضِ المهارات الّتي على الطفل التّمتع بها ومن هذه الأُمور ما يأتي:
1- أن يكونَ الطّفلُ قادراً على الجلوس دونَ مُساعدةٍ قبل إدخال الأطعمةِ الصّلبةِ في وجباتهِ، وعلى الأقلِّ أن يكونَ باستطاعتهِ إسناد رقبته بشكلٍ سليمٍ.
2- على الطفل فقدان ردّة فعلِ دسر اللّسان؛ وهي غريزة طبيعيّة لدفع كل شيء من فم الطفل في حال دخول أي شيء غير سائل في الفم.
3- زيادة شهية الطفل؛ حيثُ يظهر عليهِ أنّهُ لم يكتفِ من وجبةِ الحليب الّتي تناولها.
4- زيادة فضوله واهتمامهِ عند مشاهدتهِ للآخرين وهُم يأكلون.
تغيرات تطرأ على الطفل في الشهر الخامس
يكتسبُ الطّفل كلّ يوم من مراحلهِ الأُولى مهارات وقدرات جديدة، وفي عُمر الخمسة شهور من الطبيعيّ أن يتطوّر عنده بعض المهارات نذكر منها:
- في هذا العُمر يستطيعُ الطّفلُ التّمييزَ بين َالألوانِ الواضحةِ جداً، ويكتسبُ القدرةَ على معرفةِ الأشخاص الغُرباء عن الأُسرةِ، وقد تظهرُ عليهِ علامات القلق والخوف عند رؤيتهم؛ ولكن مع الزّمن يبدأ بالتّأقلّم معَ الغرباء.
- من التّطورات المهمة في هذا العُمر؛ أنّ الطّفل يتعرّف على اسمهِ عندما يتمّ مناداتهِ بهِ.
- التّطوّر الحركي فإنّ الطّفل في هذهِ الفترةِ من العُمر يستطيعُ الجلوسَ لفترةٍ قصيرةٍ بدونِ مساعدةٍ، ويُحبُّ وضعَ الأشياءِ في فمِهِ، ونلاحظ أنّهُ يلعبُ كثيراً مع نفسهِ وفي يديهِ أو بقدميهِ.
- يُحبُّ الطّفل تكرار الأصوات، والتَّقلب وكثرة الحركةِ.
- يستطيعُ التّركيز على غرضٍ ما أو شخصٍ معين، ويُلاحقه بعينيهِ و برأسهِ.
- بسبب تطوّر حاسّة التّذوق عند الطفل؛ فإنَّه يقوم بوضعِ كلِّ ما تقعُ عليهِ عيناهُ ويدهُ في فمهِ.
نوم الطفل في الشهر الخامس
من المهمّ أن يحصل الطّفل الرّضيع على عددِ ساعات كافيّة من النّوم؛ لينموَ بصحةٍ جيّدةٍ، ويحتاجُ الطّفل في هذا العمرِ ل 14 ساعة من النّوم، خلاَل اللّيل والنّهار.
ومع تقدُّم عُمرِ الطّفل فإنَّ عدد ساعات نومهِ تقلُّ، ويتمكّن الطّفل غالباً في هذا العمرِ من النّوم طوال اللّيل، ويجب على الأمِّ عمل روتين وتعويد الطّفل على ذلك.
يُمكن أن تُهيّئ الأمُّ الجوَّ المناسبَ للطّفل كإطعامهِ ثُمَّ إعطائهِ حمّام دافئٍ، ووضعهِ في سريرهِ لينامَ.
ومن الجدير بالذّكر فإنَّ الطَّفل ينام لمدة 11 ساعة خلال فترة اللّيل، وخلال النّهار فإعطائهِ قيلولتينِ، واحدةٌ في الصّباح، والثّانية بعد الغداء لمدة نصف ساعة لكلِّ قيلولة، ويجب أن تكون القيلولة الثانيّة بعد الغداء حتّى لا تؤثّر على موعد نومهِ في اللّيل.
