إدخال الطعام في غذاء الطفل الرضيع
البدء بإدخال الطعام في غذاء الطِّفل الرَّضيع خطوة مهمَّة جداً، وعلى الوالدين معرفة الوقت المناسب لذلك.
ومن الأفضل تغذية الطِّفل على الرَّضاعة الطبيعية منذ ولادته حتى عمر السِّتة أشهر والاعتماد عليها بشكل كامل.
ولكن قد يظهر الطِّفل بعمر الأربعة أشهر استعداده لتناول الأطعمة الصَّلبة مع الرَّضاعة.
الأفضل الانتظار حتى عمر الستَّة أشهر ثمّ البدء بإدخال الأطعمة الصَّلبة في تغذية الطِّفل الرَّضيع؛ لأنَّ حليب الأم الطبيعي يحتوي على كل العناصر التي يحتاجها الطِّفل في هذا العمر.
علامات استعداد الطفل للأغذية الصلبة
1- البدء بظهور علامات الرغبة بالأكل عندما يأكل الآخرون أمامه.
2- قدرة الطِّفل على إغلاق فمه حول ملعقة الطَّعام.
3- القدرة على التحكُّم بحركة رأسه، والقدرة على الجلوس بشكل مستقيم.
4- قدرة الطِّفل على إبقاء الطَّعام في فمه ومضغه.
5- توقُّف الطِّفل عن دفع الطَّعام من فمه وقدرته على تحريك الطَّعام داخل فمه.
6- زيادة وزن الطِّفل أيْ عندما يصبح وزنه ضعف وزنه عند الولادة.
غذاء الطفل في الشهر الرابع
الغذاء المناسب في هذا العمر هو الحليب، سواءً حليب الأُم أو الحليب الاصطناعي؛ حيث لا يُمكن الاستغناء عن الحليب، لأنَّ الحليب هو المصدر الرئيسي للغذاء والطَّاقة التي يحتاجها الطِّفل.
ولكن من الممكن إدخال بعض الأطعمة سهلة الهضم إلى غذاء الطِّفل، ومن الأفضل إدخال نوع واحد من الطَّعام في البداية؛ لمعرفة إذا كان الطِّفل عنده حساسية من نوع معين من الأطعمة.
ومن الأطعمة الممكن إطعامها للطفل في هذا العمر:
- الخضار المسلوقة والمهروسة جيّداً؛ مثل الكوسا والجزر والبطاطا وغيرها.
- الفواكه المهروسة؛ مثل التفاح المسلوق أو الموز والخوخ وغيرها.
- الحبوب الجاهزة والمدعَّمة بالحديد.
- أطعمة جاهزة تتوافر بالصيدليات وتكون مناسبة لعمر الطفل.
- الرُّز المطهو جيّداً ورشة قليلة من الملح بدون بهارات.
أخطار إطعام الطفل بوقت مبكر
يؤدِّي إدخال الطَّعام الصَّلب إلى تغذية الطِّفل بوقتٍ مبكرٍ جداً أي قبل عمر الأربعة أشهر إلى بعض الأخطار نذكر منها:
- دخول الطَّعام في مجرى التنفُّس بسبب عدم قدرة الطِّفل على التحكُّم بالطَّعام.
- حصول الطِّفل على كميات غير مناسبة لاحتياجاته قد تكون إمَّا أقل أو أكثر من حاجته.
- خطر إصابة الطِّفل بالسُّمنة.
- حدوث اضطرابات في معدة الطِّفل كالمغص مثلاً.
- حدوث مشاكل كالإمساك أو الإسهال.
- يكون الطِّفل غير قادر على الهضم؛ وهذا قد يُسبِّب له الاختناق.
أخطار إطعام الطفل بوقت متأخر
بعد عمر الستَّة أشهر لن يكون حليب الأم أو الحليب الصناعي كافياً لتغطية حاجات الطِّفل من العناصر الغذائية المختلفة وخصوصاً عنصر الحديد؛ لذلك فإنَّ التأخُّر في إدخال الطَّعام الصَّلب في غذاء الطِّفل أي إذا دخل الطِّفل في عمر الستَّة شهور وأكثر قد يؤدِّي إلى بعض المخاطر نذكر منها:
- بُطء في نمو الطِّفل.
- نقص الحديد عند الطِّفل وخصوصاً إذا كان يعتمد على الرَّضاعة الطبيعية.
- تأخُّر في تطوُّر وظائف الفم الحركيَّة.
- نفور الطِّفل من الأطعمة الصَّلبة.
- قد يحدث عنده اضطرابات في المعدة وإمساك.
كمية الغذاء المناسب للطفل في عمر أربع شهور
لا يوجد كميَّات محدَّدة لتغذية الطِّفل، ولكن قد يكفي الطِّفل معلقة إلى ملعقتين من الطَّعام المهروس في كل وجبة ويمكن زيادة هذه الكميَّة مع الوقت تدريجياً.
يُمكن مزج أربع ملاعق من حليب الأم أو الحليب الصِّناعي مع ملعقة من الطَّعام المهروس، أو الحبوب كالأرز، وبالتدريج تزيد كثافة الطَّعام مع تقليل كميَّة السائل.
نصائح حول تغذية الطفل في الشهر الرابع
1- تجنُّب إجبار الطِّفل إذا كان لا يُبدي رغبته بتناول الطَّعام، فإمَّا أن يكون غير جائع أو أنَّه لا يستطيع تناول الطَّعام من المعلقة؛ لذلك يجب تركه وإعادة المحاولة بعد فترة.
2- تجنُّب إجبار الطِّفل على إنهاء الوجبة كاملة لأنَّ شهيَّته تتغيَّر من وقت لآخر.
3- تجنُّب إطعام الطِّفل الطَّعام المهروس عن طريق زجاجة الرَّضاعة؛ يجب إطعامه بالملعقة حتى يتعوَّد عليها تدريجياً.
4- إدخال نوع طعام جديد واحد في كلِّ مرَّة لغذاء الطِّفل، وبعد يومين تقديم له طعام جديد؛ وذلك لمعرفة أنَّ الطِّفل يتحسَّس منه أم لا.
5- تجنُّب الأطعمة التي تُسبِّب الحساسيَّة؛ لمنع الحساسيَّة الغذائيَّة، ومن هذه الأطعمة: البيض والسَّمك والفول السُّوداني والمكسِّرات.
6- إعطاء الطِّفل الاهتمام الكامل عند إطعامه، والتحدُّث معه ومساعدته.
7- جعل الطِّفل يفتح فمه قبل إطعامه.
8- السَّماح للطفل بلمس الطَّعام وعدم الانزعاج إذا وسّخ نفسه فهذا محتمل جداً.
9- التحلِّي بالصَّبر عند تقديم الأطعمة الجديدة.
10- عدم إعطاء الطِّفل حليب البقر قبل عمر السَّنة؛ لأنَّه قبل عمر السَّنة يكون غير قادر على هضم حليب الأبقار.
11- عدم إضافة الملح أو السكَّر إلى طعام الطِّفل.
12- لا يحتاج الطِّفل إلى العصائر والمشروبات في هذا العمر لأنَّه يأخذ حاجته من السوائل من حليب الأم أو الحليب الصِّناعي؛ وهذه المشروبات قد تُسبِّب تسوُّس الأسنان المُبكِّر.
13- يُفضّل عدم إدخال العسل إلى غذاء الطِّفل؛ لأنَّه يحتوي على البكتيريا التي ممكن أن تُسبِّب حالة تُدعى(التسمُّم السجقي) وهي حالة نادرة؛ ولكنَّها خطيرة.
العلامات المحتملة للحساسية عند الطفل الرضيع
- طفح جلدي.
- الانتفاخ أو زيادة الغازات.
- الإسهال والقيء.
- مشاكل في التنفُّس.
- آلام في البطن ومغص.
علامات الجوع والشبع عند الطفل
أولا: علامات الجوع عند الطفل
- يميل إلى الأمام ويُحاول الوصول إلى الطَّعام.
- يفتح فمه عند تقديم الطَّعام له.
- يكون مُتحمّساً، ويُحرِّك شفتيه عند وضعه على كرسي الطَّعام.
ثانيا: علامات الشبع عند الطفل
- يغلق فمه عند تقديم الطَّعام له.
- يدفع الطَّعام بعيداً.
- يبكي للخروج من كرسي الطَّعام
