تم وصف علم النفس الإيجابي بعدة طرق وبكلمات عديدة لكن التعريف المقبول عموماً للمجال هو أنّ علم النفس الإيجابي يعتبر أحد الدراسات العلمية للأمور التي تجعل الحياة تستحق العيش، لدفع هذا الوصف المختصر إلى أبعد من ذلك، فإن علم النفس الإيجابي هو نهج علمي لدراسة الأفكار والمشاعر والسلوك البشري، مع التركيز على نقاط القوة بدلاً من نقاط الضعف وبناء الخير في الحياة بدلاً من إصلاح السيئ وإنهاء حياة الإنسان، إنّ الأشخاص العاديون يصلون إلى مستوى رائع بدلاً من التركيز فقط على نقل أولئك الذين يكافحون إلى المستوى الطبيعي.
جذور علم النفس الإيجابي:
علم النفس الإيجابي هو إطار لفهم السعادة في الحياة اليومية، أدرك ماسلو في كتابه التأسيسي الدافع والشخصية؛ وجود تباين بين علم النفس الإكلينيكي الذي يركز على المرض العقلي والنهج العملي لمساعدة الأفراد على خلق حياة كاملة وصحية، بعد أكثر من 50 عام يستخدم علماء النفس مجموعة قوية من البيانات والذكاء الاصطناعي لدراسة العوامل التي تؤدي إلى الوفاء، كما ويؤثر تطبيق أبحاثهم على الطريقة التي نفهم بها القيادة والتسويق والإلهام.
علم النفس الإيجابي ما قبل الحداثة:
على الرغم من أن ماسلو صاغ هذا المصطلح، فإن تاريخ علم النفس الإيجابي له جذور تعود إلى عام 1908 في خطاب ألقاه أمام جمعية علم النفس الأمريكية؛ حيث تحدى ويليام جيمس أقرانه للتساؤل عن سبب عيش بعض الناس حياة منخرطة تماماً والبعض الآخر لا يفعل ذلك حتى في وقت سابق، كما أنّ الفلاسفة في اليونان القديمة مثل سقراط وأرسطو وأفلاطون توخت ماذا يعني أن تعيش حياة فاضلة وكيف يمكن لشخص أن يأمل في تحقيق إنجاز.
ترك علم النفس الحديث مجال التجربة الفكرية ودخل الدراسة العلمية في أواخر القرن التاسع عشر، عندما تم تأسيس ارتباط قوي بين مناطق الدماغ المحلية والمهارات والسلوك الحركي المحدد، نشر فيلهلم فونت أحد أوائل علماء النفس المبادئ الرائدة لعلم النفس الفسيولوجي في عام 1874، في أقل من ثلاثة عقود ازدهر علم النفس كعلم بحث وصاغت نظريات مثل التكييف الفعال والكلاسيكي النموذج السلوكي في أوائل القرن العشرين.
السلوك الحديث لعلم النفس الإيجابي:
تم بناء السلوكية كنهج منهجي على علم وظائف الأعضاء وفرضية أن جميع السلوكيات هي ردود فعل تم تعلمها استجابة للمنبهات أو التجارب السابقة، نشر بافلوف عمله التأسيسي حول التكييف الكلاسيكي ودرس علماء النفس عن كثب تطور الأطفال لتحديد العوامل التي تؤثر على المهارات الحسية واللغة والوظيفة المعرفية والاستقرار العاطفي كبالغين، كان عالما النفس BF Skinner و Carl Jung كلاهما من علماء السلوك الحديثين، حيث أنّ عملهما يشكل بعمق الطريقة التي ندرك بها ونناقش الشخصية وتطوير الذات وتكوين العادات.
لم يكن علم النفس الإيجابي حتى عام 1998 هو مجال الدراسة العلمي، يعتبر الآن الأب المؤسس لعلم النفس الإيجابي الخطاب الرئاسي لمارتن سيليجمان إلى APA رسم بوضوح خطاً بين نموذج المرض لعلماء النفس الأوائل والنموذج الإيجابي الذي نفهمه اليوم، لسنوات قام علماء النفس بدراسة نفسية الإنسان وصنفوا مجموعات من السلوكيات والمواقف إلى أمراض أو أمراض أو اضطرابات.
علم النفس الإيجابي ما بعد الحداثة:
حوّل علم النفس الإيجابي التركيز إلى ما ينجح بدلاً مما هو مكسور، كما وضع كريستوفر بيترسون وهو مؤلف مشارك مع سيليجمان وأستاذ في جامعة ميشيغان؛ نظرية مفادها أن الرضا بالماضي والسعادة في الحاضر والتفاؤل بالمستقبل هي ركائز تحدد علم النفس الإيجابي ، كرّس دونالد كليفتون مزيداً من الأبحاث للتقييمات التي تركز على نقاط القوة والتي غيرت الطريقة التي نفهم بها الإنجاز الوظيفي ومشاركة الموظفين.
اليوم يتم تطبيق علم النفس الإيجابي من قبل المتخصصين في مجموعة متنوعة من المجالات، تستخدم المنظمات علم النفس الإيجابي لدراسة مشاركة الموظفين والاحتفاظ بالمواهب الرئيسية وتحسين الرضا الوظيفي ومواءمة الأفراد مع أدوارهم الأكثر فاعلية داخل شركاتهم، حيث يعطي البحث الرئيسي نظرة ثاقبة عند تقديم ملاحظات بناءة أو إنشاء برامج عافية جسدية وعقلية في مكان العمل، يلعب علم النفس الإيجابي دور مهم في كل قسم تقريباً، يمكّن للقادة تحفيز الموظفين بفهم أفضل للسعادة.
يستخدم المتخصصون في التسويق علم النفس الإيجابي في علم القصة؛ كمسوقين، حيث نستفيد من أعمق مشاعر جمهورنا، نتحدث عن تجاربهم السابقة والظروف الحالية وآمالهم وأحلامهم المستقبلية،نحن نتفهم أهمية الهوية وقيمة التواصل الإيجابي، The Science of Story مستوحى من علم النفس الإيجابي والمكتوب بخبرة واقعية، من قبل ومن أجل أبطال المنظمات الملهمة.
نبذة مختصرة عن علم النفس الإيجابي:
علم النفس الإيجابي هو دراسة ما هو صحيح مع الناس وما يجعل الحياة تستحق العيش، لسنوات عديدة ركز علم النفس على علم الأمراض والألم بهدف علاج الأمراض، لقد أغفلت تطوير استكشاف قوي بنفس القدر لما هو إيجابي، في المقابل ركّز مجال التدريب على أن يكون العميل كلياً وقادرًا على الوصول إلى حلول للتحديات، مع ذلك فقد افتقر هذا المنظور إلى مخزون من النظرية والبحث لدعم افتراضاته.
كما ستكتشف عندما تتعرف على مجموعة واسعة من الأبحاث والنظرية في علم النفس الإيجابي؛ فإن العديد من التقنيات والأدوات ومدربي التوجيه قد طوروا من خلال الخبرة لديهم توافق قوي مع علم علم النفس الإيجابي، من نواحي عديدة، يوفر علم النفس الإيجابي الأرجل العلمية التي يمكن أن يقف عليها مجال التدريب.
علم النفس الإيجابي كحركة كاملة عمره أكثر من عقد بقليل، مع ذلك فإن الكثير مما ندرسه ليس جديداً، لكنه متجذر في مبادئ الفلسفة القديمة والحركة الإنسانية الحديثة، خلال فترة مارتي سليجمان كرئيس لجمعية علم النفس الأمريكية في عام 1998، عمل مع قادة آخرين لإنشاء مجال تركيز جديد مع التركيز على تشجيع البحث الدقيق وتطوير النظرية، تضمنت المجموعة الأولية من قادة علم النفس الإيجابي أيضاً إدوارد دينر وميهالي تشيكسينتميهالي.
تم إطلاق مجال علم النفس الإيجابي رسمياً في يناير 2000 في عدد خاص من مجلة علم النفس الأمريكية، في مقالته المؤثرة اقترح مؤسس علم النفس الإيجابي مارتين سيليجمان ومؤلفه المشارك مهالي سيكسزنتميهالي، أنّ علم النفس التقليدي (نصف مخبوز)؛ أي في حين أن المهمة الكاملة لعلم النفس كانت علاج الأمراض ومساعدة حياة الناس العاديين وتعزيز العبقرية، مع ذلك في المائة عام الأولى، عمل علم النفس على الأولى فقط ولم يعالج المجالات الأخرى.
علم النفس الإيجابي ليس الاعتقاد بأن الجميع نموذج للفضيلة والنضج والصحة العقلية، لا يعتقد علماء النفس الإيجابي أن التعبير عن المشاعر الإيجابية أهم من التعبير عن المشاعر السلبية، في الواقع تظهر الأبحاث أن أولئك الذين يعانون من قدر كبير من المشاعر الإيجابية والسلبية هم أكثر عرضة لتجربة الأداء الأمثل.
