كم ساعة ينام الطفل في الشهر الثاني؟

النوم ضروري لنمو الطفل وتطوره، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من حياته. خلال الشهر الثاني، يبدأ الأطفال في إنشاء أنماط نوم أكثر انتظامًا، على الرغم من أنهم ما زالوا بحاجة إلى الكثير من النوم لدعم نموهم السريع. إن فهم مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل وما يمكن توقعه خلال الشهر الثاني يمكن أن يساعد الآباء على اجتياز هذه المرحلة الحرجة.

أنماط النوم في الشهر الثاني

ينام الأطفال في الشهر الثاني من حياتهم عادةً ما بين 14 إلى 17 ساعة يوميًا. ومع ذلك، غالبًا لا يتم دمج هذا النوم في فترات طويلة أثناء الليل. وبدلا من ذلك، يميل الأطفال في هذا العمر إلى النوم لفترات قصيرة، تتراوح عادة من 2 إلى 4 ساعات في المرة الواحدة. يرجع هذا النمط إلى بطونهم الصغيرة والحاجة إلى وجبات متكررة.

ارتباك النهار والليل

غالبًا ما تختلط أيام الأطفال حديثي الولادة مع ليالهم، فينامون أكثر أثناء النهار ويكونون أكثر استيقاظًا في الليل. بحلول الشهر الثاني، يبدأ العديد من الأطفال في ضبط ساعاتهم الداخلية والبدء في النوم لفترات أطول في الليل. يمكن للوالدين المساعدة في تشجيع هذا التكيف من خلال تعريض طفلهما للضوء الطبيعي أثناء النهار والحفاظ على هدوء وهدوء الرضاعة أثناء الليل.

إنشاء روتين قبل النوم

يمكن أن يكون إنشاء روتين قبل النوم مفيدًا في مساعدة الأطفال على تعلم التمييز بين النهار والليل. يمكن أن يتضمن روتين وقت النوم الثابت أنشطة مثل الحمام الدافئ والتدليك اللطيف وقراءة قصة ما قبل النوم وإطفاء الأضواء في الغرفة. بمرور الوقت، سيبدأ الأطفال في ربط هذه الأنشطة بالنوم وقد يجدون أنه من الأسهل الاستقرار أثناء الليل.

التعرف على إشارات النوم

غالبًا ما يُظهر الأطفال إشارات خفية عندما يشعرون بالتعب، مثل فرك أعينهم أو التثاؤب أو الانزعاج. يمكن للوالدين مساعدة طفلهما على النوم من خلال الاستجابة لهذه الإشارات على الفور. إن وضع الطفل في السرير لأخذ قيلولة عند ظهور أولى علامات التعب يمكن أن يمنعه من الإرهاق الزائد، مما قد يجعل من الصعب عليه النوم.

ممارسات النوم الآمن

من الضروري للوالدين خلق بيئة نوم آمنة لطفلهما. ويشمل ذلك وضع الطفل على ظهره للنوم، واستخدام مرتبة ثابتة مع ملاءة مثبتة، وتجنب الفراش أو الوسائد أو الألعاب الفضفاضة في سرير الطفل. بالإضافة إلى ذلك، يجب الحفاظ على درجة حرارة الغرفة مريحة، ولا ينبغي المبالغة في ارتداء ملابس الطفل أثناء النوم.

مراقبة أنماط النوم

في حين أنه من المهم التأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم، فمن الضروري أيضًا أن نتذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر. قد يحتاج بعض الأطفال بشكل طبيعي إلى نوم أكثر أو أقل من غيرهم. يجب على الآباء مراقبة سلوك أطفالهم ونموهم بشكل عام للتأكد من أنهم يتمتعون بصحة جيدة ومزدهرة، بدلاً من التركيز فقط على عدد ساعات النوم.

في الختام، ينام الأطفال في الشهر الثاني من حياتهم عادةً لمدة تتراوح بين 14 إلى 17 ساعة يوميًا، لكن هذا النوم غالبًا لا يتم دمجه في فترات طويلة. من خلال إنشاء روتين قبل النوم، والتعرف على إشارات النوم، وخلق بيئة نوم آمنة، يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تطوير عادات نوم صحية تدعم نموهم وتطورهم.