كيفية تشخيص الأرق
الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم أو البقاء نائمًا أو كليهما. يمكن أن يؤدي إلى التعب أثناء النهار والتهيج وصعوبة التركيز. إذا كنت تشك في إصابتك بالأرق ، فمن المهم البحث عن تشخيص طبي لاستبعاد الحالات الصحية الأساسية التي قد تساهم في المشكلة. فيما يلي بعض الاختبارات والاختبارات التي يمكن استخدامها لتشخيص الأرق:
- يوميات النوم: يوميات النوم هي سجل لأنماط نومك على مدى فترة من الزمن. يمكن أن يساعد طبيبك في تحديد شدة الأرق وتحديد أي أنماط أو محفزات.
- الفحص البدني: قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي للتحقق من الظروف الصحية الأساسية التي قد تساهم في الأرق ، مثل مشاكل الغدة الدرقية أو توقف التنفس أثناء النوم.
- دراسة النوم: دراسة النوم ، المعروفة أيضًا باسم مخطط النوم ، هي اختبار يقيس موجات الدماغ ومعدل ضربات القلب والتنفس وعوامل أخرى أثناء النوم. يمكن أن يساعد في تشخيص اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساق أو الخدار.
- اختبارات الدم: يمكن أن تساعد اختبارات الدم في تحديد الحالات الصحية الأساسية التي قد تساهم في الأرق ، مثل مشاكل الغدة الدرقية أو مرض السكري أو فقر الدم.
- التقييم النفسي: قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي الصحة العقلية لإجراء تقييم نفسي للتحقق من الحالات النفسية الأساسية التي قد تساهم في الأرق ، مثل القلق أو الاكتئاب.
- مراجعة الأدوية: قد يراجع طبيبك أي أدوية تتناولها لمعرفة ما إذا كانت تساهم في الأرق. يمكن أن تتداخل بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب أو حاصرات بيتا ، مع النوم.
باختصار ، إذا كنت تشك في إصابتك بالأرق ، فمن المهم البحث عن تشخيص طبي لاستبعاد الحالات الصحية الأساسية التي قد تساهم في المشكلة. تشمل الاختبارات والامتحانات التي يمكن استخدامها لتشخيص الأرق يوميات النوم والفحص البدني ودراسة النوم واختبارات الدم والتقييم النفسي ومراجعة الأدوية.
