من هو الطبيب المختص في علاج الأرق
الأرق هو اضطراب نوم شائع يصيب الكثير من الناس حول العالم. يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مختلفة مثل التوتر والقلق والاكتئاب والأدوية والحالات الطبية. يمكن أن يؤدي الأرق إلى الإرهاق والتهيج وصعوبة التركيز ومشاكل أخرى. إذا كنت تعاني من مشاكل النوم المستمرة ، فمن المستحسن استشارة أخصائي رعاية صحية متخصص في علاج اضطرابات النوم.
أخصائي الرعاية الصحية المتخصص في علاج الأرق هو أخصائي النوم أو طبيب طب النوم. أخصائيو النوم هم أطباء أكملوا تدريبًا متخصصًا في طب النوم. لديهم خبرة في تشخيص وعلاج اضطرابات النوم المختلفة ، بما في ذلك الأرق. يعمل أخصائيو النوم بشكل وثيق مع مرضاهم لتحديد السبب الكامن وراء مشاكل نومهم ووضع خطة علاج مناسبة.
أثناء الاستشارة الأولية ، سيأخذ أخصائي النوم تاريخًا طبيًا مفصلاً ويُجري فحصًا بدنيًا لتحديد أي حالات طبية أساسية قد تسبب مشكلة النوم. قد يوصون أيضًا بدراسة النوم ، والتي تتضمن قضاء ليلة في مختبر للنوم لمراقبة نشاط الدماغ وأنماط التنفس وعوامل فسيولوجية أخرى.
يعتمد علاج الأرق على السبب الكامن وراء الحالة وشدتها. قد يوصي اختصاصي النوم بتغييرات في نمط الحياة ، مثل تحسين نظافة النوم وتقليل تناول الكافيين والكحول. قد يصفون أيضًا أدوية للمساعدة في تحسين جودة النوم ، أو يوصون بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وهو شكل من أشكال العلاج بالكلام الذي يساعد الأشخاص على تحديد أنماط التفكير والسلوكيات السلبية التي قد تساهم في مشاكل نومهم وتغييرها.
في الختام ، أخصائي النوم أو طبيب النوم هو أخصائي الرعاية الصحية المتخصص في علاج الأرق. إذا كنت تعاني من مشاكل نوم مستمرة ، فمن المستحسن استشارة أخصائي نوم يمكنه المساعدة في تحديد السبب الكامن وراء مشكلة نومك ووضع خطة علاج مناسبة.
