ماهو المغنيسيوم
المغنيسيوم: هو واحد من أهمّ العناصر الكيميائيّة الضروريّة والأساسيّة في جسم الإنسان، وله رمز كيميائيّ خاص به”Mg”، عدده الذريّ يُساوي”12″، ويأتي في المرتبة الثامنة من حيث وفرته في الطبيعة مقارنةً بالعناصر الأخرى.
يتمّ الحصول على المغنيسيوم عن طريق القيام بعمليّة التَّحليل الكهربائيّ لهيدروكسيد المغنيسيوم الرَّطب، وعلى الرغم من القيام بعدد من التَّجارب والطُّرق للحصول عليهِ إلّا أنّهُ لم يتمّ العثور عليهِ نقيّاً، بل إنّه كان يظهر على شكل خليط مع الزئبق؛ نظراً للاستخدام الدائم لمهبط يتكوّن من الزئبق، ومن الممكن العثور على المغنيسيوم من خلال تسخين كلوريدات المغنيسيوم بشرط وجود عنصر الكالسيوم باعتباره عامل مُختزل.
ولا يمكن أن يتواجد معدن المغنيسيوم بشكل حرٍّ في الطبيعة؛ وذلك بسبب قدرته الكبيرة على المشاركة والدخول في التفاعلات الكيميائيّة المُختلفة، الأمر الذي يؤدّي إلى تكوين عدد من المركبات الخاصة به من أهمها: كلوريد المغنيسيوم، ومركب الكارناليت.
تحتوي أجسام الكائنات الحية المُختلفة على نسبة كبيرة من المغنيسيوم، إضافةً إلى وجوده في البحار والنباتات والأرض، كما أنّه يتوفّر بنسبة كبيرة في جسم الإنسان خاصّةً في العظام، لذلك يُنصح بتناول المواد والأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم للحفاظ على نسبة وجوده في الجسم.
خصائص معدن المغنيسيوم
- هذا وقد يعود ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الجسم إلى الإصابة بأمراض الكلى المُتعدّدة، في حين يعود السبب في انخفاض نسبته إلى الإصابة بمرض السكري أو بسبب سوء التغذية إضافةً إلى إدمان الكحول.
- ومن أفضل المصادر الغذائيّة للمغنيسيوم هي: المُكسّرات، البذور، الخضروات خاصةً الخضراء، الحبوب والبقوليّات، كما أنّه يتواجد في اللوز المُحمّص والسبانخ والفاصولياء إضافةً إلى تواجده في زبدة الفول السودانيّ.
- ويُعدّ المغنيسيوم من العناصر المعدنيّة الموجودة في جميع خلايا جسم الإنسان، حيث أنّه يُساهم في إنتاج الطاقة والحفاظ على قوّة وصحّة العظام، كما أنّه قد يظهر على شكل مُكمّلات غذائيّة، هذا وقد يتمّ تخزينهُ في أنسجة الجسم المختلفة.
كربونات المغنيسيوم
مركب كيمائيّ لهُ صيغة كيميائيّة خاصة”Mgco3″، ولونه أبيض يظهرعلى شكل ملح لا يمكن أن يذوب في الماء، ويُعدّ هذا المركب عديم الرائحة، وكتلته هشَّة وخفيفة، لذلك ينصح بحفظه في عبوّات مغلقة بشكل جيد وفي مناطق جافة وباردة.
لا تنحل كربونات الكالسيوم في الكحول لكنهُ ينحلّ عند وجوده في الحموض، هذا ويمكن استخدام هذه المركبات كمادة مُضادة للحموضة، إضافةً إلى استخدامها في صناعة أنواع مُتعدّدة من معجون الأسنان، ومن الممكن استخدامها لتقوية البلاستيك وزيادة صلابته.
ولا تُعدّ هذه المركبات من المواد السّامة، ممّا أدّى إلى استخدامها كمُضاد استطباب عند الأشخاص المُصابين بقصور كلوي، حيث يتمّ امتصاص هذه المُركّبات وطرحها عن طريق البول، إضافةً إلى استخدام هذه المركبات كمادة مُليّنة لعلاج الإمساك الحاد.
استخدامات المغنيسيوم
- يتم استخدامه في صناعة بعض أنواع الطائرات خاصةً طائرات الهيلوكبتر نظراً لخفّة وزنه.
- يُستخدم لحماية الحديد من الصدأ والتآكل.
- يتمّ استخدامهُ في صناعة السبائك التّركيبيّة المُضيئة خاصةً سبائك الألومنيوم.
- يدخل في صناعة السيارات الحديثة خاصةً سيارات المرسيدس؛ لقدرتهِ العالية على تخفيف نسبة الغازات المُنبعثة منها.
- يدخل في صناعة سيارات السباق الرياضيّة.
- يتمّ استخدام معدن المغنيسيوم لعلاج العديد من الأمراض خاصةً أمراض الجهاز الهضميّ والأوعيّة الدمويّة.
- يتمّ استخدامه بشكل كبير في الصناعات الميكانيكيّة والأسواق التجاريّة.
- يتمّ استخدامه في الصّناعات الحربيّة المُختلفة.
المشاكل التي واجهت استخدام المغنيسيوم بشكل كامل
- تُعدّ تكلفة إنتاج معدن المغنيسيوم عالية جداً؛ الأمر الذي أدّى إلى اللُّجوء لتحسين وتطوير الطُّرق التي يتمّ فيها استخلاصه للتَّقليل من تكلفتهِ العاليّة.
- نظراً لقدرة المغنيسيوم على القيام بالتفاعلات الكيمائيّة وزيادة نشاطه الكيميائيّ فإنّه من الصَّعب الاحتفاظ بهِ بصورة منفردة خاصةً بعد استخلاصهِ.
- لم يتمّ تطوير طرق التّصنيع المناسبة لهذا العنصر.
- يمتاز المغنيسيوم بسهولة تفاعلة وسرعة تأكسدهِ واشتعالهِ، ممّا يجعله يُشكّل خطراً كبيراً خاصّةً عند تخزينه في أماكن التخزين العاديّة.
فوائد المغنيسيوم
- له دور كبير في التفاعلات التي يتمّ فيها تحويل الطعام إلى طاقة.
- يقوم بإنتاج البروتينات من الأحماض الأمينيّة.
- له دورٌ مهمٌّ في انقباض وانبساط عضلات القلب.
- ومن فوائد المغنيسيوم أنّه يُساهم في تنظيم عمليات الناقلات العصبيّة التي تقوم بإرسال إشارات للدماغ والجهاز العصبيّ.
- من المعادن التي تُساهم في تشكيل العظام والحفاظ على صحّتها؛ من خلال مُساعدتها على امتصاص الكالسيوم.
- يُساعد في تفعيل عدد من الفيتامينات المُهمّة والضروريّة لبناء العظام والعضلات.
- يلعب دوراً مُهمّاً في عمليّات أيض الجلوكوز والكربوهيدرات؛ حيث يُقلّل من خطر الإصابة بمرض السّكّري.
- تناول كمّيّات مناسبة منهُ تعمل على تخفيف الصُّداع خاصَّةً الصُّداع النّصفيّ.
- يُقلّل ويخفّف من أعراض الحيض كالأرق وانتفاخ السَّاقين وزيادة الوزن.
- يعمل على استرخاء العضلات.
- يقلّل من الإصابة بحالات الاكتئاب.
- يكافح الالتهابات ويحمي الجسم من الإصابة منها.
- يعمل على ترطيب الجلد ويحارب ظهور علامات الشَّيخوخة.
أعراض تدل على نقص أو زيادة المغنيسيوم في الجسم
- الشّعور بالخدر المُفاجئ والوخز في الرجلين واليدين.
- الإصابة بتشنُّجات في العضلات.
- تغيُّرات مُفاجئة وملحوظة في الشخصيّة.
- نقص مقاومة الأنسولين.
- هشاشة العظام.
- الشعور بالغثيان والدَّوخة على مدار الساعة.
- الإسهال الشديد.
- انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.
- احتباس البول.
- السَّكتات القلبية التي قد تؤدّي في بعض الأحيان إلى الموت.
