يعمل الجلد كأول خط وقائي وحاجز للجسم مثل العديد من الأعضاء الأخرى، يمكن أن يتأثر الجلد بالعديد من الاضطرابات استجابةً لعوامل خارجية مثل مسببات الأمراض والأشعة فوق البنفسجية والتلوث، فضلاً عن التغيرات الداخلية المتعلقة بالشيخوخة أو اضطراب الإجهاد التأكسدي.
أسباب تأثير الصيام على البشرة
- يعد صيام رمضان المتقطع أحد أشهر الحميات التي تحد من السعرات الحرارية، وهو تغيير جذري في خطة النظام الغذائي للممارسين لفترة شهر قمري واحد، قد يختار المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من اضطرابات جلدية مختلفة، وتوسع الأوعية الدموية الجلدية، وزيادة عامل نمو بطانة الأوعية الدموية.
- فالاضطرابات الجلدية هي أمراض جلدية منتشرة بشكل شائع تؤثر على كل من الأطفال والبالغين وقد تؤدي إلى إعاقة شديدة وتمثل جميع الأمراض الجلدية مجتمعة السبب الرئيسي الرابع للإعاقة غير المميتة في جميع أنحاء العالم ويُفترض عمومًا أن مشاكل الجلد ناتجة عن التفاعل بين عوامل مختلفة، بما في ذلك التكوين البيولوجي للفرد المكونات الجينية، والأمراض الداخلية، والقابلية المناعية والعوامل البيئية (العدوى، الإجهاد، أنماط الحياة، النظام الغذائي أو التعرض للأشعة فوق البنفسجية أو النقص في شرب الماء.
- يعتبر الجلد الحاجز الوقائي الأساسي ضد فقدان الماء والحرارة، والإهانات الجرثومية والإصابات الميكانيكية، يلعب دورًا حاسمًا في التكيف مع مدخول السعرات الحرارية المحدود، تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية للطبقة القرنية في توفير حاجز نفاذية للحماية من فقد الماء الزائد وتتكون الدهون خارج الخلية بشكل أساسي من السيراميدات والكوليسترول والأحماض الدهنية وهي المكونات الأساسية لهذا الحاجز كما يتم تركيب الكوليسترول الضروري لتشكيل الحاجز في البشرة.
- قد تظهر البشرة بالبهتان والجفاف أو ظهور علامات الشيخوخة مبكراً لذلك يجب تخطي هذه المرحلة واختيار نظام العناية المناسب للبشرة، فالعلاقة بين الصوم وشيخوخة الجلد هي عملية معقدة متعددة العوامل تتميز بانخفاض مستوى الكولاجين وفقدان الهياكل الحيوية الإيجابية للفيبرين وتكسر الإيلاستين.
- خلال شهر رمضان مع قلة المياه أثناء النهار، يكون الجلد أكثر عرضة للحرارة وكذلك بشرتك بينما تصاب خلايا بشرتك بالجفاف، تكون أكثر عرضة للحروق، لذا تأكد من استخدام واقي الشمس المناسب في جميع الأوقات، واختر الحماية من أشعة الشمس التي توفر أيضًا الترطيب بهذه الطريقة يمكنك ترطيب بشرتك مع الحماية من أشعة الشمس الخطيرة.
